День 7 — Утпал

Оригинал статьи по ссылке

 

Это может быть совпадение, а может быть и частью бльшего плана. Но чтобы не приводило Льюиса на забег Самопревосхождения каждой весной, это также означает, что он всегда здесь 25 апреля, которое является его Днем Рождения.

В прошлом году унего здесь был юбилей — исполнилось 65. Пришли друзья ото всюду и пожелали ему хороших вещей, в лагере бегунов ему подарили торт и спели Happy Birthday. После всего этого он незаметно проскользнул обратно на круг, и продолжил делать то, что он больше всего любит — бегать.

luis2

 

Есть часть глубоко внутри нас, которая наслаждается простотой. Чтобы иметь жизнь не загроможденную вещами, бесконечными отвлечениями и неисполненными желаниями. Жизнь Луи далека от совершенства, он сам вам скажет об этом, но в мире совсем немного людей, чья жизнь настолько упрощена до несложного распорядка. Выходи и бегай каждый день, и каждый год приезжай на забег Самопревосхождения.

В этом году он бежит 6 дней, что я вляется недавним компромисом. Это вынужденно решение, скажем дипломатично, которое продиктовано его взрослеющим телом. Он бы бежал 10 дней, но за последние несколько лет это стало слишком сложным. И вот, он бежит 6.  В полдень сегодня, у него 113 миль после 48 часов — это в самой середине таблицы.

rios-and-corbitt

 

Есть периоды в нашей споривной карьеры, когда мы находимся на пике. Очевидно, что некоторые спортсмены здесь находятся в своем рассвете бегунов на длинные дистанции. Есть некоторые, кто помнят предыжущую версию Льюиса. Когда он был намного больше, чем хороший бегун — он был великим бегуном.

 

На этой фотографии 1985 года, Льюис, которого нынешнее поколение бегунов совершенно не знает. Они даже могут не поверить, что это человек в сером свитере, который бесконечно шаркает по кругу, однаждый летал по трассе. Его личный рекорд — 138 миль за 24 часа.

Человек, который вручает ему именинный мирог в 1985 году, также делал некоторые поправки к своим целям в то время. Тэд Корбит, которого считают отцом сверхдлинных пробегов в Америке, однажды сам пробежал эту трассу, когда ему было 80.

luis3

 

Все бегуны обоих пробегов прошли через многие испытания со времени старта. Без сомнения, есть некоторые, которым ужасно трудно. Но как бы не ухудшались дела, они не собираются сдаваться. Он уже видят финишную линию, которая для всех приближается с каждый днем.

 

Но не будем себя обманывать — все еще 4 дня бега. И если бы вы были Люьисом Риос, по окончанию пробега вы бы собрали вещи и уехали бы в Бруклин. А на следующий день он выдет из двери, и продолжит бегать.

 

Похоже есть феноменальный интерес к тому, как проходит забег и таиванца Ло Веи Минга — 25% всего трафика к этому блогу сейчас приходит из Таиваня.

lo-wei-ming6

 

У него много друзей и помощников в Таиване, которые очень счастливы видеть, что он хорошо бежит. У него 370 миль после 6 дней.

Сегодня у него брало интервью Таиванское ТВ.

lo-wei-ming5

 

Если вы хотите посмотреть на действительно великолепные результаты — понаблюдайте за Ашприханалом. Он неохотно говорит о том, что собирается сделать, но за него охотно говорят ежедневные мили его 6 дней.

В полдень сегодня он завершил 500 миль, что означает, что он пробежал 85 миль за последние 24 часа. Это было на 10 миль больше, чем любой другой бегун на 10 днях.

ashprihanal2

 

Ветра сегодня поутихли, волнце вышло и показались настоящие признаки весны.

 

flower2

 

Еоин Кет, за свой второй день на 6 днях пробежал 94 мили — он лидирует с 217 милями за два дня.

 

eoin2

 

Некоторые посетители прака совершенно не спешат.

wide-bench

 

Дипали пробежала 78 миль за свой второй день и опережает свой прошлогодний темп с 180 милями за два дня.

dipali

Деревья возле трассы.

 

wide-tree

 

Каниника также великолепна. Если быне Ашприханал, то она бы вела забег на 10 дней с 443 милями за 6 дней. Она пробежала 71 милю вчера.

 

kaneenika

 

Илвака, которая на втором месте за Каниникой, также прекрасно бежит и очень постоянна.

 

flower

 

Илвака пробегает примерно 100 км в день, каждый день с первого. У нее 405 миль, оличная помощница и очень много радости от пребывания здесь.

irina-and-heper

 

Есть много причин, чтобы быть счатливым. Например — красоты природы.

 

wide-flowers

 

Есть связь, которая соединяет уникальную семью вместе здесь. Неважно кто ты и что ты делаешь на трассе Самопревосхождения.

 

elena3

 

Каждый знает, что ему надо делать и куда идти.

 

wide2

 

Шамита на 3-ем месте с 396 милями.

shamita

 

Пати — сразу позади с 393.

 

pati

Отражения.

 

mark-glasses

 

Сарвагата растягивается и продолжает бежать по 70 миль в день.

 

sarvagata

 

Нирбаша, его соперник, если можно так назвать, перебегал все проблемы и преодолел 75 миль за вчера.

 

nirbhasa3

 

Ночью трасса меняется. Марк Дорион делает снимок доски.

 

night-mark

 

У Гольи неожиданная проблема с зубом. Его массиоует Юрий.

 

night-galya

 

Затем Юрий отправляется в медпалатку, где он работает над Владимиром. Это один из самых интенсивных массажей, которые я видел.

 

night-medical2

 

Ему становится легче. Он пробежал 65 миль, в целом 411 за 6 дней и может себе позволить неторопливое бритье утром.

 

volodymyr-shaving

 

Картик — один из самых необычных спортсменов, которого вы не ожидаете увидеть здесь. 47 летний шотландец до сих пор не бегал ни одного ультра. Но зато он переплывал Ламанш 10 раз.

 

karteek

 

“Я вдохновился пробежать этот забег в январе. Я раздумывал об этом — мой ли это пробег?” С 1994 года он был связан с переплытием Ламанша. По иронии, я сражался многие годы с бегом. Я не знаю, что это было. Это было каким-то блоком. Было чувство, что мне надо поставить цель, которую я могу достичь. Просто возобновить пробежки на одну или 2 мили. Поэтому я начал с моих пеших тренировок.”

 

karteek2

 

Это произошло в январе — “тогда я начал представлять, как я бегу этот забег. Я старался тренироваться 2 часа пешком каждое утро. Я проходил около 8 миль и это вселяло в меня уверенность. Постепенно я дошел до того, что проходил марафон — за 6 или 7 часов, совсем небыстро”. Но в это время ему пришлось замедлиться — он получил воспаление надкостницы, которое не позволяло ему ходить без боли. По иронии, он мог бежать без значительного дискомфорта. “Постепенно я понял, что если ты думаешь участвовать в этом забеге — тебе надо начать именно бегать. С этого дня я начал беговые тренировки.” В конечном итоге воспаление надкостницы прошло.

 

karteek-board2

 

“Прямо со старта все было приподнято.  Я испытывал трепет просто готовясь к забегу. Общался с людьми по поводу пробега, сбросил немного вес. В один момент я не был уверен — была ли эта сумасшедшая идея об участии в забеге, или она пришла изнутри.” Затем он просто понял, что должен это сделать. Это ему каким-то образом поможет.

 

“Я получил невероятное количество советов. Все хотели поделиться своими жемчужинами мудрости. Что есть, что пить, что одевать, когда бежать — много вдохновляющих вещей.”

 

Он был помощником в ранних стартах на 10 днях. “Это было очень вдохновляюще вспоминать. Очутившись раз на этой трассе, ты получаешь незабываемые ощущения. Это потрясающе”

 

Он говорит, что это особое чувство не поменялось, когда он сам начал бежать. “Это потрясающая трасса. Не думаю, что можно найти лучше.”

 

Он говорит, что у него никогда не было сомнений по поводу бега. Его заботой было то, что может вернуться воспаление надкостницы.

В свой первый день он сделал 57 миль. И вот сейчас он заканчивает свои 48 часов со 101 милей. “Я очень счастлив этим достижением. Это интересно, потому что ты находишь многие способы, чтобы  двигать ивое тело. Много людей вдохновляло меня и говорили, что мне понравится. Вчера был сложный день, поскольку я поставил цель в 50 миль в день”

 

Он поставил перед собой определенные цели, и говорит, что когда он завершал день вчера, бвл настолько уставшим, что не мог пройти даже метра. Но сегодня утром в течении первого круга стало получше.

 

“Большинство людей говорит, чтобы пробежать этот забег надо оставаться счастливым.”  Необходимо внутри найти то, что делает тебя счастливым и стараться и действительно держать на этом фокус. Это как медитация — тебе надо избавиться от всех негативных мыслей. Но здесь это все легче сделать, по какой-то причине. Как будто это уже сделано для тебя. С этой точки зрения — это подарок”

 

Он описывает трассу, кторая ограждена красными колпаками. Внутри ее периметра он чувствует себя защищенным.

 

SNA1036A-682_885425a

Самое долгое время, которое ему потребовалось, чтобы переплыть Ламанш — около 17 часов. “Суть преодоления Ламанша в том, что этот заплыв очень интенсивный. Меньшее время по продолжительности и изначально это похоже на сражение. Тебе надо плыть быстро — нет остановок. В этом отличие с этой точки зрения.”

 

По поводу быть здесь — “есть потрясающее чувство людей, которые работают вместе бескорыстно.” Он описывает весь необходимый труд по созданию лагеря пробегов и поддержанию самих пробегов. в течении 10 дней. “Есть энергия людей, которые работают вместе и помогают каждому.”

 

У Хьюберта 358 миль

sky-hubert

 

 

Бегуны практически образуют непрерывную цепь по кругу в 1 милю

 

ananda-lahari3

 

Вам точно понадобится защитный крем от солнца.

 

irina-camp

 

Андрей Андреев — тоже 358 миль

 

Andrey-andreev

 

У Буджаергала из Монголии 100 миль за два дня. Я нашел его в лагере ведущим дневник.

 

budjargal

 

Роджер

 

roger2

 

Габриела поверяет результаты

 

gabriela-board

 

У нее 389 миль

 

gabriela

 

У Гольи 196 миль за 2 дня.

 

galya

 

У Джорджа — 147

 

george3

 

Когда я спросил у Гундеги — кто она, она ответила “каждую минуту ты можешь меняться. И становиться тем, кем нужно”. Она из Латвии и ее имя означает лютик, цветок.

 

gundega-wide

 

Это ее третий забег. “Каждый раз когда я финиширую, я думаю, что я больше не вернусь. Но ты все забываешь. Ты чувствуешь внутри, что нужно приехать. Кто-то внутри говорит тебе, что нужно приехать, что это очень важно.”

 

gundega2

 

“Я многому научилась здесь — узнала больше о теле, о кроссовках, о питании”

 

 

У каждого свои опыты. Она говорит, что мы не можем видеть, что происходит внутри человека.

 

Для себя она решила, что не будет смотреть на доску с результатами. Это только создает для нее проблемы в уме.

 

Ее помощница — Эльза, также из Латвии. “Для меня важно, что она так много мне помогает. Она делает меня счастливее и внутри я чувствую единство”

 

Она не беспокоится о том, с каким результатом она пересечет финишную черту. Недавно ее помощница дала ей афоризм Шри Чинмоя.

gundega

Этот самый миг — самый подходящий,

Чтобы чувствовать Присутсие Бога.

Этот самый миг — самый подходящий,

Для моего самопревосхождения.

 

Ринат

rinat2

 

“В прошлый год я пробежал 286 миль за 6 дней” — Кумар из Непала. Это первый раз, когда он бежит 10 дневный забег. У него 346 миль после 6 дней. Он уже в прямом смысле превзошел свой прошлогодний результат. “В этому году я улучшил результат”

 

kumar2

 

Его цель, быть способным в один день выйти на старт 3100 мильного забега. Он как будто тренируется к нему, находясь здесь. “Я люблю бегать и ходить. Я улучшаю результаты”

 

Великий Джон Гислер

 

john-geesler

 

Всегда на кухне

 

kitchen

 

У Литаф 109 миль за 2 дня

 

litaf

 

У Карин 257 миль

 

karin2

 

Под мостом

 

wide3

 

 

Усика — 352 мили

 

usika

 

Силуэты

 

silouhete

 

Татьяна — 322 мли

 

tatjana

 

Совершенство нарцисса

 

flower3

 

Сандро

 

sandro

 

2 Марка и 2 Елены

 

mark2

 

Достаточно тепло, чтобы бежать без олимпийки.

runner

Для всего есть свое идеальное время

И это идеальное время — сейчас

В этот самый момент

 

Шри Чинмой

77 000 Деревьев Служения, часть 41

 

flower4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

День 4 — Утпал

Ссылка на оригинал статьи: http://perfectionjourney.org/2014/04/22/6-10-day-race-day-4/#more-34941

Этот забег Самопревосхождения позволяет многим людям приобрести много опыта. Для бегунов прежде всего он предлагает возможность по-настоящему проверить себя и расширить свое представление о том, кто они и что собой представляют. Когда спортсмен приходит на эту трассу, он чувствует сопротивление в каждой части своего существа. Этот забег настолько долгий и сложный, что невозможно этого не почувствовать.

На первых этапах может быть это и возможно противится его трансформирующей природе, но однозначно через несколько дней или через пару сотен километров, ты не сможешь не стать частью мира, который был создан только для того, чтобы сделать твой взгляд на мир иным.

Большую часть времени мы наблюдаем за своей статичной жизнью, привязанной к нашим мыслям, желаниям и ситуациям, которые нам удобны. Но даже для недуховных людей эта концепция может быть в лучшем случае скучной, а в худшем — мы не можем не осознавать того, что если в жизни нет роста и расширения, то с нами что-то не так.

park4

Если посмотреть на лица бегунов сейчас и сравнить их с лицами несколькими днями раньше, можно заметить изменения. Да, на них лежит отпечаток усталости и боли, но под этой серой тенью их внешнего выражения можно заметить свечение радости.

Почти 30 лет назад марафонская команда Шри Чинмоя помогала считать круги наа 6-ти дневном забеге, организованном Нью-Йоркским клубом бега. Это были первые шаги в мир мультизабегов, и с тех пор не было сделано ни одного шага назад, лишь вперед, к более сложным и серьезным спортивным мероприятиям не только в Нью-Йорке, но и по всему миру.

Шри Чинмой и Натан Уайтинг

sixday5ckg

На многих людей, которые вовлечены в этот забег, он влияет положительно. Для этого не нужно быть помощником, который приходит каждый день — можно просто поддерживать бегунов издалека.

Я общался со многими фанатами забегов, которые спонсирует марафонская команда Шри Чинмоя. Их отношение к тому, что происходит, всегда трогательное и глубокое. Поддержка, которую вы оказываете, — это всегда огромное количество вдохновения, которое к вам вернется и коснется вашей жизни точно также.

Немного раньше маленькая девочка с мамой, гуляя по парку, проходя мимо было в полном восторге от увиденного.

score-board-3

Результаты после 72 часов

board

Ашприханал продолжает бежать свой невероятный забег.

ashprihanal

Снова еще один прекрасный день в парке.

flower2

«С того момента, как я приехала сюда, я очень хорошо себя чувствую». Каниника, удивительно талантливая бегунья, сейчас лидирует среди женщин. Лишь три года назад она стала абсолютным победителем с результатом 724 мили и лидировала бы и сейчас, если бы не Ашприханал. Она отстает от него на 45 миль. В общем зачете она сейчас на втором месте.

kaneenika3

Первые два дня она чувствовала себя не особенно хорошо. «Первые сутки были тяжелыми». Погода днем ее устраивает, но говорит, что «ночью все еще холодно. Но я не жалуюсь. С погодой в этом году нам очень повезло».

Перед забегом она рассказала мне, что только что прочитала 2 книги Шри Чинмоя, в которых говорилось о сне и соревнованиях. Они ее вдохновили. «Я думала, что я спала слишком мало и из-за этого не смогла показать высокий результат. Затем я прочитала, что говорит Шри Чнмой об этом и, возможно я смогу придерживаться прежнего графика. Я думаю, что все получится».

Что касается соревнований, «мы должны соревноваться только с собой. Наш прогресс – это наша победа. Это было самое вдохновляющее из того, что я прочитала!»

kaneenika-puzzle

Она говорит, что перед забегом она чувствовала себя сильной. «Я думаю, холодная нью-йоркская зима помогла мне стать сильнее. Я не люблю холод. Мне больше нравится теплая погода. Условия для тренировок не были идеальными».

Она участвует в этом забеге уже в 7 раз. В этом году она посвящает свой забег 50-тилетию приезда Шри Чинмоя в Америку. «Во время тренировок я думала об этом. Я думала о том, что я хочу сделать что-то для Шри Чинмоя. Но я думаю, что даже принимать участие в этом забеге – нечто особенное. Я преодолеваю себя каждый день. Это мое достижение»

Для мамы Акботы: … спасибо

kaneenika-and-akbota4

«Я только что говорила моим помощникам, о том, что я поражена, когда чувствую, что не могу больше двинуться даже на дюйм». А потом, конечно, она просто выходит и пробегает еще 70 миль.

Скрытая красота легко проявляется.

flower

Бегун делает растяжку и поглядывает по сторонам

padyatra

Сарвагата — один из невероятно опытных бегунов. Кажется, он становится сильнее каждый день. Он тоже посылает свою любовь тем, кто поддерживает его и не может находиться здесь. Он пробежал 211 миль.

sarvagata

Владимиру помогают обработать стопы. Он на втором месте с 228 милями. Я пошутил над ним, спросив как его английский. Он ответил, что знает только самые важные слова: божественный, Всевышний и преодоление.

volodymyr2

А вот необычное товарищество на трассе. Никогда не знаешь, кто с кем бежит.

wi-ming-lo,-nirbhasa,-gino

Лакшмана занимается водой

sakshmana

Фред был вынужден оставить соревнование, и нам его будет не хватать на трассе. Его травма, как сказал доктор, не позволит ему бежать. Это случилось в начале месяца. Фред думал, что если он будет ходить, то все будет в порядке, но к несчастью, это не его случай.

fred2Он планирует остаться тут на пару дней.

Некоторые из посетителей парка готовы помогать. Этот человек учится, как выставлять количество миль на доске.

score-board7

Вскоре он уже справляется сам и наслаждается пробегом.

score-board

Может быть в следующем году

score-board-4

Ожидается дождь, поэтому команда приготовилась

score-board6

У Шамиты был сложный второй день. Сейчас ей лучше и она бежит легче в третий день. 209 миль.

shamita

Ашприханал двигается так легко и плавно, что иной раз просто не замечаешь, есть ли он вообще, пока он не пролетает мимо.

park3

Вишмая – 154 мили

vishmaya

Вот почему мы не видим уток в этом году

aligator

Андрей

andrey

Андрей

andrey2

И цветочек вдоль дороги

flower5

Габриела на третьем месте с 214 милями

gabriela

Даулот – 174 мили

daulot

Елена возле озера

flower6

И у нее 202 мили

elena

Джордж только что приехал из Канады и настраивается на старт 6-дневного забега завтра

medical-george

Роджер приехал из Квебека в этом году опять.

roger

Он дружит с Мариусом

marius

И с Мишелем Гоуином, у которого 167 миль

michel

Наверное, Карнаяти очень популярная здесь. Вот сейчас она с доктором Митчем

mitch-karnayat

Теперь с Гудрун

karnayati-and-gudrun

А вот с Татьяной, у которой 175 миль в отличие от ее 155

karnayati-and-tatyana

Они рассказали мне, что они встречались раньше, но сегодня они впервые за этот забег вместе.

Карнаяти говорит: «Я в основном вижу ее спину, когда она пробегает мимо и иногда ее улыбку, когда мы проходим мимо друг друга»

Я спросил про количество набеганных миль, и она ответила: «Я очень довольна. Я не тренировалась много из-за того, что много работала. Я пробежала 6-часовый забег». Она говорит, что большая часть ее тренировок была в выходные дни. Она сказала, что была на здесь два раза. «Первый раз, когда Шри Чинмой был еще здесь в 2007 году, а затем была здесь еще раз в 2008. Это мой третий раз»

«Я просто хочу сделать максимум. Я хочу получить хороший опыт, духовный опыт. Я хочу посвятить мой бег Шри Чинмою. Это еще одна причина, почему я приехала»

tatyana

Она чувствует, что ее бег здесь – это посвященное служение ее духовному учителю. Все свои мили она хочет предложить ему.

Пока она довольна своим результатом и своими ощущениями. «Ничего плохого сказать не могу. Я стараюсь». У нее кое-какие проблемы со стопами. Она удивляется: «каждый вечер, когда я ложусь спать я очень-очень уставшая. Затем каждое утро я бодрая. И на следующий день я могу бежать снова. Это удивительно».

Карнаяти, более опытная бегунья, тоже соглашается: «Каждый вечер, я думаю, что это все. Я не смогу ходить завтра. Я так устала и разбита. Затем приходит утро, я просыпаюсь, и все прекрасно снова. Это просто прекрасно. Я не ставлю никаких целей в милях. Я просто хочу оставаться счастливой. Это чудесно.»

Что касается планов на забег, Карнаяти говорит: «Я знаю, что случится лишь то, что должно случиться. Я не планирую пока ничего менять в том, как я выстраиваю свой бег».

Татьяна говорит, что она хочет просто оставаться в состоянии концентрации на протяжении оставшихся семи дней. «Я хочу успокоиться сейчас и просто смотреть, как это сделать. Но я не думаю о будущем. Потому что оно слишком далеко. Я просто думаю сейчас об этой мили»

Канаяти: «В целом мире нет ничего, чтобы было так на это похоже»

karnayati-and-tatyana4

Деревья прекрасны

park6

Ринат наслаждается борщом на кухне

rinat

Андрей Сомов

park2

Параманью – 191 миля

paramanyu

Коданда и его соло-группа

kodanda

Нирибили — 151 миля

niribili

Глядя на земную сферу

park5

Нирбаша на третьем месте — 221 миля

nirbhasa

Медур – техническая поддержка

medur

Кумар – 208 миль

kumar

Кальпа чинит кроссовки

kalpa2

Хуберт делая обычный утренний осмотр, кажется, не нашел бритвы. Мне сказали, что завтра она у него будет.

hubert

Конечно, всем бегунам нужно немного ухода и заботы. Илвака, которая пробежала 218 миль и сейчас находится на 2 месте. Редко можно застать ее в таком виде.

ilvaka

Гирбху, 172 мили

giribhu

«Это на самом деле особенно», — я застал Ушика во время его короткого перерыва. «Вчера Патанга назвал это центром Вселенной. Но это нужно пережить». Он говорит о том, что одно дело — описывать на что это похоже, и совсем другое — быть полностью в это погруженным. «И тогда ты почувствуешь, насколько это особенно»

usika2

Он говорит, что бегуны на ультрадистанции понимают это. «Они могут представить, через что проходят другие ребята. У всех по-разному, но по крайней мере, ты можешь сравнить со своим опытом»

В этом году, где-то в районе Рождества, он зашел на сайт марафонской команды Шри Чинмоя, чтобы проверить, когда начнется забег. Когда он делал то, он « почувствовал такую волну Света, которую я никогда ранее не чувствовал от интернета. Поэтому это так особенно».

usika

На данный момент он пробежал 201 милю. Это лучшие 72 часа с 1999. Особый год. Особый забег, особые благословения.

flower4

Вопрос Шри Чинмою о его поднятии тяжестей. Это должно быть очень сложно физически. Это болезненно?

Шри Чинмой: Нет, это не совсем болезненно, но это сложнейшая и очень изматывающая задача. Внутренняя сила должна выйти на передний план, и физическое тело должно получить силу, которая исходит изнутри. Физическое тело должно быть чистым и совершенным инструментом духа. Я произвожу поднятия при помощи физического тела, но сила и энергия приходит изнутри – из внутреннего источника.

Я не соревнуюсь ни с кем. Я соревнуюсь с собой. В прошлом месяце я поднял слона в Коннектикуте. Я поднял только 1200 фунтов. Этим утром я поднял слона, который весил 3000 фунтов. Он был более чем в два раза тяжелее предыдущего. Вот таким образом, я тоже соревнуюсь с собой. Если мы сможем соревноваться с собой, тогда мир определенно станет лучше. Если мы будем соревноваться с другими, всеми правдами и неправдами стараться победить их, то этого в мире не прибавится божественных качеств и способностей. Но если мы будем соревноваться только, чтобы увеличить наши способности, чтобы превзойти себя и вдохновить других, тогда мы все станем лучшими гражданами лучшего мира.

Шри Чинмой, Тело-устремления, Душа – просветление 2, Агни Пресс, 1993

Sri Chinmoy, Aspiration-Body, Illumination-Soul Part 2, Agni Press, 1993

 

День 3 — фото. Прабакар

Вся галлерея доступна по ссылке

 

День 2. Утпал

Любой человек, который когда-либо бежал марафон , вероятно, испытывал невеселые моменты, когда ум бомбардируется бесчисленными и бессмысленными мыслями. Самая глупая, пожалуй: «Смогу ли я финишировать?”

park-sun2

Следя за километровыми отметками, тщательно проверяя свой темп и серьезно сомневаясь в своей способности пройти через  усталость и тяжелые сомнения… Эти опыты, в той или иной вариации, испытывает каждый бегун.

Затем, сразу по окончанию забега, они начинают спрашивать себя. Так ли было необходимо пройти через все эти испытания? И затем, самый неожиданный вопрос — могли ли они сделать больше?

park-grass

Простая логика 10-ти дневного забега должна подсказывать, что нет никакого настоящего прессинга продолжать, поскольку настоящая цель — это просто выдержать 10 дней на трассе. Набеганный километраж индивидуален для каждого бегуна.  И все же, мы, смертные, так созданы, что всегда раздвигаем и тестируем наши ограничения. После того, как мы пологаем, что использовали всю силу, что у нас была, мы бываем удивлены, когда нам бросают вызов еще вещи, кроме уставших ног и сомневающихся умов.

Это превосхождение — неоспоримая и непреодолимая часть того, кем мы на самом деле являемся. Мы обретаем настоящее счастье только когда стремимся и достигаем того, что не видим внутри нас. Что в конечном счете и неизбежно является  тем, чем мы также должны стать.

Ашприханал Аальто за первые 24 часа пробежал 110 миль.

ashprihanal2Доска с результатами повествует нам великую историю после 24 часов.

board

“Обо мне заботяться. Меня кормят. Моя дочка дома — и о ней также заботятся. Все, что мне надо делать — это бежать. Это похоже на мечту” (смеется). Карин Макмилан только что высказала чувства большинства из бегунов на 10 днях. Это — удивительный мир в себе. Место, не похожее ни на что. И к такому времяпрепровождению Карин и ее партнер Хино тренировались и готовились.

Это не ново для Карин. Она принимала участие в этом забеге 15 лет назад. Много новых вещей в жизни, много ответсвенности, большой и малой, пришло с тех пор. Но ясно одно — для нее пришло время вернуться и сделать новую попытку.

karin3

“Я люблю бегать. На самом деле я не люблю, а нуждаюсь в этом. Это то, кем я являюсь. Это делает меня лучшим человеком. Это делает меня лучшей матерью. Это помогает понять себя. Это помогает мне понять мир. И это делает меня такой невообразимо смиренной.”

Затем Карин рассказывает историю. Она описывает как она и Хино готовились к этому пробегу долгое время, пробегая многие мили. Они также состязались в серии ультрапробегов в Онтарио в прошлом году и были успешными, чтобы выиграть первые места среди мужчин и женщин по итогам всей серии.

Она говорит, что Хино совершенно другой по складу бегун, нежели она. У него есть опыт участия в триатлонах и ему непревычен более медленный темп и монотонный аспект ультрапробегов. “Он был быстрым.  Он выходил и бежал, и это должно было быть интенсивно. Это должно быть вызовом.” То, что Хино понял, наблюдая за Карин , это то, что если он будет более терпеливым в своих тренировках, у него не только не будет травм, но он также сможет показать лучшие результаты.” И он сказал “Хорошо. Давай попробуем твой подход.”

karin2

Все же, когда дело дошло до обсуждения забега, по ее словам, он все еще не понимал, что здесь происходит. Он приехал с идеей. “Ты знаешь — я буду первым. Я собираюсь выиграть.”

Первый зов реальности пришел к нему уже после 40 миль. “Я не знаю, что со мной не так.  Я не могу бежать. Это — не мой забег. Я ненавижу его. Я просто хочу уехать домой. ”

Карин пробовала посоветовать множество вещей, а затем сказала, чтоему надо сходить к врачам в медпункт. Вначале, он сказал “Я собираюсь уезжать. Я закончил бег.” Она еще посоветовала пару вещей и в конечном итоге он пошел к врачам в палатку, где мо ее словам, его поставили на место.

Его посмотрел и вправил хиропракт, ему сделали массаж. Дали некоторые витамины. Он получил несколько рекомендаций. Ему сказали “Это только первый день. Впереди еще много дней. Просто посмотри, как ты будешь себя чувствовать. Отдохни пару минут” Ему дали шерстяное одеало, и ему стало хорошо и уютно.

Затем он вышел и сказал мне, что чувствует себя на миллион долларов. Я не могла в это поверить. Это подобно ночи и дню. “Я не знаю что со мной произошло. Я чувствую себя потрясающе” Вдруг, он вернулся на трассу и продолжил бег.

karin-and-gino2

В итоге, они обсудили все, что произошло. Она сказал Хино: “Я верю в то, что все происходит по определенной причине.” Она мягко намекнула, что в начале он толком не понимал концепцию всего, что здесь происходит. “Ты приехал с чувством, что ты будешь упорно соревноваться. Но то, что ты понял — вещи происходят с тайным смыслом. Зачастую ты не можешь этого объяснить. Возможно, то что тебе следует было понять — это смирение. Тебе надо было понять, что если ты по настоящему хочешь быть успешным, тебе надо позволить вещам происходить.

Тебе надо бежать и понять, что если даже ты вложил всю свою жизнь в этот забег и пришел последним — ничего. То, что тебе надо понять в конце дня — то, что ты сделал для себя — было абсолютно налучшим, что ты мог сделать. И если ты это знаешь — ты победил. Это все о превосхождении.”

Она сказала, что Хино рассмеялся, когда она говорила это. Он спросил “Ты смотрела на доску с результатами?” Я сказала, что нет. “Единственно, что важно в конце дня — это то, что я горжусь собой. Если я горжусь собой, я не забочусь о том, что думают другие люди. То, что я думаю о себе намного важнее того, что другие думают обо мне.

Сейчас он на трассе, он бежит и он наслаждается бегом. Он забыл на каком он месте. Он решил прямо сейчас, что он будет заботиться только о том, чтобы сделать все, что он может. Таким образом он стал лучшим человеком.”

karin

Я затем попросил рассказать ее о своих опытах.

“То, чего мы боимся больше всего — тянет нас назад” Она сказал, что это первый раз за 12 лет, как она оставила свою дочку дома. “Для меня уже целое свершение просто оказаться здесь.” Конечно же, она нашла человека, который хорошо позаботиться о ее дочке. И в итоге поняла, что все будет хорошо, и что она поступает правильно.

“Я значительно выросла перед приездом сюда. Я не смогла бы бежать хорошо, если бы я не позаботилась обо всем этом заранее. Так что я рада быть здесь и наслаждаться бегом.”

“Конечно же, у меня будут взлеты и падению во время бега. Знаешь, иногда для того чтобы вырасти, тебе надо учиться отдавать. Тебе надо уметь отдавать много и двигаться дальше.”

Карин завершила первый день с 71 милей.

karin-and-gino3

Я сказал Карин, что из-за журналисткого принципа, я должен проверить ее историю о Хино.

“Для меня стало очевидным, что все мои планы и идеи, которые у меня были до приезда на этот забег, полностью вылетели в форточку. Я достиг самой наинизшей точки. Я чувствовал себя таким больным, что готов был отправиться домой. Если бы не медицинская поддержка — фантастические люди. Прекрасный массаж и терапия привели меня обратно в форму и у меня получился фантастический день.”

gino4

“Это забавно, перед нашим приездом, Карин говорила мне, что здесь все хотят, чтобы я преуспел. Они все сделают для меня, и мне надо пережить этот опыт. Это было замечательно и показало, что ты один не можешь сделать это. Вещи такого рода не делаются в одиночку. Необходима помощь других. Это было фантастично.”

“Я учавствовал в некоторых очень соревновательных стартах. Переживал падения, выкарабкивался и спрашивал себя, зачем я сюда приехал?

Здесь также. Зачем я тренировался? Строил все эти планы? Приехал в Нью-Йорк? Я уже был готов уехать домой.”

gino2

“Карин наблюдала в безмолвии и посоветовала обратиться к врачам. Это все сработало. Я уверен, будут еще пару тяжелых моментов. Но все готовы помочь. Я думаю, это — очень ободряющая часть. Независимо от того, что происходит, есть люди, которые готовы тебе помочь. Фантастический опыт. Я очень впечатлен.”

Хино завершил день 1 с 82 милями.

День выдался практически идеальным для бега — насколько это возможно в это время года.

flower3

Габриела Котунго лидировала среди женщин в перый день с 94 милями.

Помощь с номером.
gabriela
Ананда-Лахари встает после шнуровки кроссовок.

ananda-lahari

Несколько снимков лагеря прошлым вечером.

night5

Совершенное небо.

night4

Счетчики не спят.

night

Нипура все еще готовит еду.

night-kitchen

Марио в медицинской палатке.

night-mario

Городок Бипина почти достроен.

night-bipin

Сегодня воскресенье и в праке много посетителей.

park2

Ринат поймал холодный ветер.

rinat

Сарвагату поддерживает Крис, друг пробега.

sarvagata-and-chris

Ви Минг Ло — на третем месте.

wei

Винати получает порцию еды и афоризм от своей помощницы.

vinati

Так много переживаний.

tight

В фокусе.

unisphere

Шубала пробежала 57 миль в свой первый день.

subala

У Шамиты — 84 мили.

shamita

На деревьях вскоре будут почки.

park-sun3

Сахишну следит за чистотой на трассе.

sahishnu

Дуг Кевели — 63 летний бегун из Аделаиде, который вскоре стартует здесь на 6 днях. Он говорит, что участвовал во многих соревнованиях по всему миру, чтобы увидеть, как они проводятся. Он стартовал в 10 дневном забеге, но был вынужден сойти.

doug

Он был в Южной Африке, в Афинах, в Аделатде — но нигде не видел подобной инфраструктуры, просто потому, что не хватает волонтеров.

К нам подходит Адриан — они встретились на соревнованиях в Монако. “Он сильно страдал из-за мозолей и я действительно был поражен, как ему удается продлжать бег. У меня совсем не было травм, и я был очень впечатлен.”

Адриан сейчас обрабатывает свои мозоли. “Я удивлен, насколько распухли мои стопы.” Он говорит, что купил кроссовки с запасом по размеру, поэтому не переживает. “Я позволю моим стопам успокоиться. Я собираюсь оставаться на забеге и сделать все, что я могу.” И добавляет “сегодня замечательный день. Нельзя даже просить о лучшем.”

Что касается Дуга — у него был очень тяжелый забег в Афинах, всего 6 дней назад. Он чувствует, что травма лодыжки, которую он получил недавно, сделал невозможным его дальнейшее участие в забеге 10 дней. “Я думал, что все уладиться вчера утром. Но после 6 или 7 часов боль вернулась обратно. Я просто ходил оставшуюся часть дня и ночь.”

doug-and-adrian2

“Я бегаю марафону на протяжении 30 лет. Пробежал более 100 быстрых марафонов.  Набегал около 100 000 миль”. Что же касается многодневных забегов, он начал соревноваться только в прошлом году. Это его 5 забег с момента, когда он начал в июле. Он говорит, что великий бегун Клиф Юнг, который начал соревнованться в преклонном возрасте, послужил для него вдохновением.

Что касается будущих планов — у него следующий старт в Венгрии всего через 17 дней.

Адриан завершил свой первый день бега с 71 милей. “Если быть искренним, я хочу делать не менее 100 км в день в среднем. Я чувствовал себя прекрасно, спать не хотелось. Я подумал, что могу продолжать, если чувствую себя хорошо. Почему нет. Я знаю, что будут тяжелые времена. Это я выучил из забега в Монако. Если ты себя чувствуешь хорошо, просто продолжай бежать.”

doug-and-adrian

Адриан действително поражен, как много хороших и известных бегунов здесь на трассе. “Резюме некоторых спортсменов просто феноменально. Определенно — это вдохновляет. Это большая честь быть на одной трассе с ними.”

Множество цветущих деревьев.

flower2

На трассе играют дети.

park-kid

Параманью

paramanyu

Деревья и мосты.

park-bridge

Нирбаша пробежал 85 миль за первый день

nirbhasa

У Карнаяти — 64

karnayati

Каждый движется со своей скоростью

park-baby

Некоторые еще не движутся

park

У Мишеля — 65 миль

michel

У Каниники — 88
kaneenika2
Трасса ночью

night3

 

Янош пробежал 71 милю

janos

 

Девушки поют для бегунов и наслаждаются мороженным

girl-singers

 

Гудрун

gudrun

 

У Хьюберта — 85 миль за первый день

hubert

 

Дулот на своем первом 10 дневном забеге.

daulot

 

“Пока все идет хорошо. Можно даже сказать — идеально. Я очень счастлива быть здесь.” Илвака настоящий ветеран этих пробегов. “В прошлом году у меня был очень сильный опыт. Я старалась оставаться очень спокойной внутри себя. Это то, что я стараюсь делать и сейчас. До сих пор это хорошо работало. Это был отличный опыт.”

ilvaka3

 

Она говорит, что совсем не следит за своими милями. Один раз она завершила 6 дневный забег, а это ее седьмой забег на 10 дней.

Она говорит “просто находясь здесь, ты можешь стать лучше. Ты можешь поработать над столькими вещами.” Она говорит, что это и внутренние и внешние вещи. В итоге, ты должен работать с собой и с тем, что здесь происходит. Ключ, конечно, в том, чтобы оставаться счастливым во время этой работы.

ilvaka

 

Она верит в то, что находясь здесь — это лучшая часть года ее жизни. “Все очень интенсивно и я наслаждаюсь жизнью в ее полноте.”

Что касается планов пробежать 3100 миль, она говорит, что это должно прийти вначале изнутри. “Ты должен чувствовать правильно, ты должен чувствовать, что ты готов. А потом просто подать заявку. Чему быть — тому не миновать.”

Она говорит, что ответ простой — чувстсовать покой. Ты должен остановить ум, концентрироваться на сердце и не беспокоиться ни о чем. “Тогда все приходит”

“На пробеге все происходит намного интенсивнее. Вот почему мы можем больше узнать и о своей ежедневной жизни”

Перед тем, как уйти с трассы, я заметил эту цифру напротив ее имени.

ilvaka-100

 

Если твой ум хочет бросить вызов чему-то

То пусть он бросит вызов покою.

Если твое сердце хочет бросить вызов чему-то,

То пусть оно бросит вызов любви.

Если ты хочешь бросить вызов чему-то,

То брось вызов совершенству.

Шри Чинмой Десять Тысячь Цветов Пламен, часть 97

flower

 

День первый — Утпал

Ссылка на оригинал: http://perfectionjourney.org/2014/04/19/6-10-day-race-first-day/#more-34612

Через 10 дней 53 человека сделают нечто исключительно важное и по-настоящему великое. Пока место возле их имен на доске результатов остается незаполненным, потому что они еще не пустились в путь, не сделали свои первые желанные шаги, чтобы начать путешествие, в которое отправляются лишь немногие, и которое неизбежно ждет каждого из этих отважных бегунов.

Мы все, кто поддерживает, вдохновляет и в какой-то небольшой мере помогает им, надеемся, что их путешествие будет добрым, ярким и исполняющим. Но 10-ти дневный забег –  не то спортивное соревнование, где можно остаться не потрясенным или незатронутым в той или иной мере. Даже если вы сорветесь во время выполнения вашей задачи, будьте уверены, что вы сможете снова подняться, для того чтобы измениться навсегда.  Это просто неизбежная часть нашего личностного роста и самопревосхождения.

board

Не все бегуны будут считать 10-дневный забег духовным путешествием. Не все будут чувствовать, что каждый шаг и миля  — это проверка или сражение. Числа рядом с каждым именем будут увеличиваться. Для некоторых — легко и с блеском,  для других – через неимоверные усилия.

Не имеют значения ни тренировки, ни физическая форма, ни  возвышенная яркость мечтаний, которые привели их всех сюда. Каким бы ни был результат, в конце концов они скажут, что оно того стоило.

flower

Боль, усталость и страдания в разных обличьях будут приходить, но их проигнорируют, с ними будут сражаться и время от времени сдаваться им.

Но победа уже здесь. Просто встать и сделать шаг вперед, всего лишь шаг с линии старта, уже будет великим достижением и наградой каждого. Количество преодоленных миль возле каждого имени будет увеличиваться постепенно и накапливаться каждый день. К тому времени, через 10 дней, их отбросят в сторону. Большая деленная доска результатов, беговой лагерь, и все препятствия 10-дневного забега исчезнут.

То, что останется в сердцах и мыслях,  в каждой клеточке каждого бегуна, не так легко найти или потерять. Это внутренний опят, изменения и трансформация, которая будет подталкивать и вести каждого к новым большим испытаниям в их жизни.

Финальные приготовления продолжаются вплоть до самого старта.

bipin-banner

Не так далеко отсюда повара готовятся к первому большому приему пищи.

cooking

Бегуны расслабляются перед стартом

nirbhasa-ananda-laharip

У меня получилось поговорить с Нирбашей, который бежит  в этом забеге второй год. В прошлом году он принял вызов и пробежал 10 дней, не имея опыта пробега даже на 6 дней. Его результаты можно назвать не иначе как выдающимися. Он пробежал 1000 километров — дистанцию, которая является чем-то вроде священного Грааля даже для опытных бегунов многодневных забегов. Он подготавливал свой столик, когда я подошел поговорить с ним. «Думаю, что все на своих местах»

«Вы знаете, что в прошлом году я сделал этот забег. Но до этого момента я не знал, чего ожидать. Все было в новинку. А теперь главное — это постараться держаться подальше от этого чувства ожидания. На самом деле я хочу сконцентрироваться на том же, на чем я концентрировался во время первого забега: быть счастливым и воспринимать это как внутреннее путешествие»

«Это возможность понять, где находятся мои ограничения, и выйти за их пределы».

«Прошлогодние соревнования  — это был по-настоящему интересный опыт. Эти соревнования кажутся духовными опытами. Ты реально чувствуешь связь с чем-то очень глубоким и очень мощным. И ты развиваешься и в этом есть огромной чувство веры. Чтобы ни происходило, понимаешь, что все ради моего более глубокого счастья».

nirbhasap2

В последний день в прошлом году Нирбаша совершил невероятное, пробежав 91 милю за последние сутки, расстояние, которое намного превосходит любой результат последних дней забегов. Я спросил его, вынес ли он что-либо из этого. «Сложно понять, потому что я думаю, что это выделяется на фоне именно этого забега».  Он предположил, что в других многодневных забегах это возможно не выглядело бы столь шокирующе.

«Часть меня думала, что это просто уже словно часть чего-то свершившегося. Что все пробегают больше в последний день», —  смеется —  «Я думал, что так и надо делать. Я думал, что люди вообще не ложатся спать в последний день».

«В этом году у меня разные цели. Я вроде как замахнулся на кое-что. Моя цель – как мир грез, сказочная страна. Главное – всегда иметь цель и, если что-то не получается, тогда ставить новую цель. В то же время все эти цели второстепенные. Самая первая цель – быть счастливым. Потому что если ты не можешь быть счастливым и радостным, то ты ломаешь все свои цели. Просто очень сложно бежать,  если ты не в нужном расположении духа».

Вей Минг из Тайпея – очень опытный бегун, он побежит 10 дней в первый раз

rupantar-and-wei

Сахишну и Нипура проверяют список продуктов для обеда

sahishnu-and-nipura

Бегуны и помощники готовятся

russians

Доска результатов интересует всех.

hubertp2

Джино и Карин отдыхали на стульчиках, когда я увидел их. Они – канадская семейная пара из Виндзор, Онтарио. Джино бежит многодневный забег впервые, а Карин первый раз участвовала в таком забеге 15 лет назад на Вардском острове. Карин говорит: «Мне было 26 лет, теперь 42. Это был мой первый многодневный забег, и я пробежала 515 миль. Вот это был опыт. Это вроде как «будь как все»… просто принимай все, что происходит». Она не принимала участие в серьезных многодневных забегах с тех пор и говорит, что ее самым важным забегом было воспитание дочери.

karen-and-ginop

Джино говорит, что когда Карин предложила приехать сюда на забег: «Я был в полном восторге».

Слова Карин о приезде сюда в этом году: « Это какой-то сюррелистический опыт. Этого не понять, пока не окажешься здесь, окруженным заботой. Настолько сильно все стараются помочь тебе достичь цели. Это отличается от всех предыдущих опытов, которые у тебя были. Но ты никогда не забудешь этого. Ты просто чувствуешь поддержку».

Джино говорит: «У меня определенно есть несколько целей. Но за 10 дней может произойти все, что угодно. Посмотрим, что будет».

«Я стараюсь не думать о себе в эзотерическом смысле. Но для того, чтобы все получилось, нужно принять то, откуда ты действительно пришел. Поэтому поскольку ты оставил свое эго при входе, нужно принять то, что есть здесь. Если ты будешь сопротивляться этому, ты не сможешь достичь успеха».

Джино говорит: «Я правда думаю, чтобы совершать нечто подобное, нужно что-то особенно. И я узнаю, откуда это берется и как с этим обращаться».

karin-ginok-marius-p

Мариус позирует с парой. Он тоже из Канады, и в свои 56 будет бежать 10 дней первый раз.

Когда я говорил с Мариусом, я спросил его, знает ли он Мишель Гуоина и он ответил, что он ждет его. «Для меня это вызов. Я бегал 48 часов и был вынужден остановиться на 30 часу, потому что мои ступни болели. Но каждый год я говорю, что я должен бежать. Я хотел, но я никогда не бегал. Теперь я просто должен».  Его цель — 500 миль. Его самый высокий результат —  138 километров.

michel-and-Marius

 

Сейчас он отлично себя чувствует, но шутит: « Возможно, все изменится через 10 дней. Я знаю это серьезное испытание для меня!»

Римас ставит свою палатку

rimas

Для Нирибили это уже двенадцатый  10-дневный забег. В возрасте 68 лет она просто не верит в то, что можно уйти на пенсию. Она собирается бегать, почти как Тед Корбит, по крайней мере, до 80.

niribilip2

Только лишь в прошлом году Шамита вернулась в многодневные забеги. После почти двадцатилетнего перерыва она пробежала 593 мили за 10 дней. Описывая свои ощущения, она говорит, что иногда ей кажется, что ее прошлая карьера ультрабегуньи была несколько лет назад, а иногда, что вчера.

shamita

«В прошлом году у меня была реальная цель в милях. Я также ставила цель получить опыт и прогрессировать. Цель не изменилась. Я хочу совершить прогресс. Я хочу совершить огромный прогресс в 10 днях»

Я предполагаю, что пробежав 593 мили, она очень близка к 600 милям. «Я знаю, только на эти 7 миль нужен был один час, а у меня его не было» Потом она похвалила свою помощницу: «Она знает, что нужно бегуну. Она думает о бегуне, она по-настоящему опытный помощник»

shamita-pre

Таблички

russians2

Сахишну проверяет последние детали.

sahishnu-pre

Надевая номер

nirbhasa-p

«Я – из Новой Зеландии, но я живу в Брисбене (Австралия)».  Шубала была здесь в прошлом году и вернулась бежать снова, но на этот раз она привезла с собой еще одного члена команды. Известного также как ее сын Лакшмана. В прошлом году она пробежала 227 миль за 6 дней. Она говорит: «Теперь мое самопревосхождение в том, чтобы пробежать 10 дней». «В этих соревнованиях всегда было что-то близкое моему сердцу, потому что это все близко  к Шри Чинмою. Это всегда было реально важно для меня. Я на этом забеге с 15 лет. И я всегда хотела вернуться. Есть ощущение одной большой семьи»

subala-p

О своей маме Лакшмана сказал «Она молодец!». Еще он мне сказал, что собирается ей много помогать на протяжении этих 10 дней.

«Я думаю, в прошлом году у меня были слишком большие ожидания. Когда я получила травму через пару дней, я было очень разочарована. А надо было просто смириться с тем, что будет происходить. Я больше не волнуюсь по поводу миль». Когда речь зашла о ее сына, она сказала: «Будет намного веселее»

Сарвагата читает самую важную информацию на трассе.

sarvagatap

О себе Хуберт Бек сказал, что ему 56 лет, он из Германии и все еще сумасшедший, и собирается бежать 10 дней. Последние три месяца он готовился к забегу каждый день.

Хуберт издал две книги о беге, первая из которых о марафонском беге. «Это бестселлер в Европе на немецком языке. Моя вторая книга прошлого года о беге на ультрамарафонские дистанции. Это то, где мое сердце сейчас»

Hubert-p3

Он считает, что если ты можешь пробежать марафон, то сможешь пробежать и ультрадистанцию. «Моя задача – объяснить, как это сделать».  Есть план, которому необходимо следовать шаг за шагом. Он говорит, что занимается бегом на ультрадистанции последние 18 лет. Его первый опыт в длительных забегах, 100 км, вышел не так, как ему бы хотелось. Он решил тогда, что ему нужно вернуться немного назад и сконцентрироваться на марафоне. «Я 20 раз пробегал марафон за 2.50 — 2.58»

«У людей, которые занимаются бегом на ультрардлинные дистанции, особый склад ума. В Марафонской команде Шри Чинмоя все очень дружелюбные. Это духовный бег, а не какое-то приключение. То, что я в основном делал раньше – это было приключения по полям, по холмам, по зарослям. Теперь тут придется бежать по кругу длиной в милю. Это абсолютно другое и это сложнее ментально»

«Я знаю, будет много-много не поддающихся контролю вещей. Будут возникать новые проблемы. Это вызов. Ты никогда не знаешь, что произойдет»

Hubertp

Он рассказал мне, что уже переживал самопреодоление. «Оно приходит через 15 часов непрерывного бега. Затем ты чувствуешь свой дух и свой ум. Ты выходишь из тела и видишь все по-другому. Это очень-очень хорошее ощущение. За десять дней у тебя будет много времени подумать о себе, о всей своей жизни, о реальном. После того, как ты выходишь из того, что было тобой, ты словно рождаешься заново. Ум становится очень чистым. Ты счастлив из-за самых маленьких вещей, которые у тебя есть и которые ты получаешь. Это очень хорошо. Это то, что должно быть у каждого»

Андрей Сомов

andrei-somov

Илвака и ее команда

ilvakap

Не нужно больше осторожничать. Забег вот-вот начнется.

rupantar

Растяжка готова

bipin-banner4

Теперь это выглядит вот так

start2

Ашприханал лидирует на первых кругах.

ashprihanal2

Вот бежит Хуберт

Hubert2

Великолепная Каниника

kaneenika-and-Wei

Возвращение Карин спустя 15 лет

karin

Живописные виды

lake-shot

Женщины забега на 10 дней

Niribili-and-karnayati

Коданда и его группа из одного человека.

kodanda

Пока мама бежит

subala2

Лакшмана нашел работу

score-board2

Тяжело уйти от технологий

counting

И старомодной работы тут тоже много

Score-board

Владимир и Нирбаша

volodymyr

Упарака

uparaka

Каждый двигается со своей собственной скоростью

turtle

Патанга

patanga

Пати

Pati

Джино

gino

Певцы на трассе

girls-singing2

Ананда-Лахари

ananda-lahari

Они будут пробегать мимо финишной линии много-много раз

finish-line

Безмолвие бежит

По дороге Вечности.

Шри Чинмой, 77 тысяч деревьев служения, часть 36

flower3

Отреченная решимость

andrey2.jpg Андрей Хачатуров
51 год
10 суток — 605 миль (972 км. 840 м.)
5 место – в абсолютном зачете,  3 место – в своей возрастной группе

 

ОТРЕЧЁННАЯ РЕШИМОСТЬ

Истинное значение вынесенных в заголовок слов я понял только тогда, когда вновь попал трассу Нью Йоркского ультрамарафона «Самопреодоление». Ровно год назад, в апреле 2012, на аллеях парка Флашинг Медоуз в Квинсе, прошли шесть незабываемых суток, оставивших глубокий след в душе, серьёзные травмы в ногах, 280 миль в протоколе, и эти загадочные слова из письма-поддержки, которое прислал мне на Трассу один из опытнейших ультрамарафонцев Земли, семь раз покоривший, и два раза бывший в непосредственной близости к вершине «бегового Эвереста» протяжённостью 3100 миль, киевлянин Олег Лебедев, больше известный в мире ультрапробегов как Стутишил.

Тогда, уезжая, думал, что если и вернусь сюда вновь, то исключительно на 6 суток, потому как первая попытка позволила лишь «отстоять» их, но не полноценно пробежать. Судьба распорядилась иначе – во время одной из обычно-ежедневных пробежек с работы домой, вдруг получаю внутренний сигнал: «Ты готов на 10 суток…».
Правильность этого утверждения проверялась ровно 10 дней и ночей с 17 по 27 апреля 2013 года.

К ИСТОКАМ
Уже восемнадцатый раз в Нью Йоркском районе под названием Квинс, на зажатом между озером Медоу и двумя хайвеями участке Флашинг Медоуз Корона парк, проходит неформальный чемпионат Мира по ультрамарафону. Здесь, представители практически всех континентов, преодолевают прежде всего себя, ну и заодно – дистанцию, протяжённостью 6 или 10 суток.

Оборудованный на выделенном участке земли палаточный городок и круг длиною в милю или 1608 метров. Судьи-счётчики, повара, волонтёры, хелперы-помощники и сами участники – все живут одним коротким, но очень ёмким словом «Бег». Именно для бега и исключительно ради него спортсмены едят, пьют, отдыхают. Именно от него они получают и радость, и боль, и совершено полярные по своему содержанию эмоции.

Нынешний год собрал здесь около восьмидесяти участников из двадцати одной страны. Новая Зеландия, Австралия, Европа, Северная и Южная Америка… Для одних всё уже давно привычно, потому как не первый, и даже не второй раз здесь. Для других – всё внове…

НОВОЕ НАЧАЛО
Получив в прошлом году вполне достаточный для понимания и достаточно болезненный для восприятия опыт, решил действовать не спонтанно, а целенаправленно-продуманно. Взяв за стратегическую основу ориентир в виде 100 км/сутки, что само по себе не много, но в десятикратном повторе даёт довольно приличный результат, перешёл к тактическим расчётам.

Посчитав, что «два по полтиннику» гораздо лучше «сотни сразу» выбрал самый щадящий, на первый взгляд, вариант: 8 часов – бег, 4 часа – отдых. Т.е в сутках получалось ровно два полноценных восьмичасовых «рабочих дня» и два приличных отдыхательных промежутка.

Здесь, правда, стоит учитывать, что в понятие «бег» входит ежемильное пересечение территории лагеря, где обязательно нужно попить, иногда поесть, иногда переодеться, иногда… ну сами понимаете.

А теперь голая арифметика – остановка на минуту даёт в шестидесятимильном суточном результате ровно часовую потерю времени. Но, минутой, явно не ограничишься, значит подобных, украденных и от бега и от отдыха часов, будет как минимум три.

С отдыхом тоже не всё гладко как на бумаге – четыре часа это и обязательный душ, на две кабины которого более сотни желающих, и попутная стирка, и… В итоге – тоже далеко не долгий «чистый» сон. Да и на Трассу тоже надо выйти вовремя, а подготовка к этому занимает не менее получаса.
Но даже такой, с виду щадящий график, потерпел полное фиаско уже к концу вторых суток.

ДЕНЬ ДА НОЧЬ – СУТКИ ПРОЧЬ
Прошлогодний старт прошёл под дождём, трансформировавшемся в настоящую бурю. Сейчас всё с разницей до наоборот – палящее солнце. Главная задача не обгореть. Широта тут ташкентская и со светилом шутки совсем неуместны, а вот кремом от загара не запасся – просто не ожидал подобного поворота событий. Ребята выручают: «Бери, пользуйся», — но этот вариант не совсем удобен, значит надо искать попутного «гонца».

Отстояв день и бодро выйдя на первую ночную смену (24.00-8.00) ровно в три часа ночи получаю основательный «удар по затылку». Сила его такова, что сознание выключается моментально… Правда, потом так же быстро и восстанавливается. За первым ударом следует второй, третий… Дотягиваю милю. Стоп. Фрукты в виде витаминов, десяток минут забытья на стуле – вперёд.

Первые сутки закончились, как и положено, в полдень. Состояние позитивное. Результат вполне в норме – 67 миль. На доску с фамилиями-милями даже не смотрю, прекрасно понимая, что расположился среди аутсайдеров. Борьба за места для меня даже не начиналась, главная её фаза вступит в действие дней через несколько. При условии, что через несколько этих дней я вообще буду в состоянии бежать…

СТОП-КАДР
Уже к концу первого дня почувствовал дискомфорт в районе мизинца правой ноги. Носок слегка сбился, и… Лучше бы не смотрел – цвет иссиня-чёрный, ну прямо реальная гангрена… Выручил Упакарака – по братски поделился кокосовым маслом. Смазал ступни и через пару часов всё вновь порозовело. Ввёл подобные процедуры за обязательно-ежесуточное двух-трёх разовое правило. А ноготь с пальца всё-таки слез, но уже потом – дома.

ДЕНЬ ДВА, ТРИ, ЧЕТЫРЕ, ПЯТЬ…
Именно с полудня, давшего старт вторым суткам, пришли ветер, дождь и основательный холод. Причём, барометр на часах упорно показывает достаточно высокое давление. Что тут скажешь – Нью Йорк город погодных аномалий.
Придерживаюсь тактических задумок, но ровно в три… Швырять начало так, что подумал о реальной опасности оказаться на асфальте с разбитой о бордюр головой. С трудом дождался рассвета. К концу суток сделал 61 милю. В голове сумбур, как себя вести дальше – никакого понятия. Понятно лишь, что по-прежнему не выйдет… Вечером ушёл в палатку достаточно рано. Ничего не решил. Уснуть не дают ноги – в районе ступней их скручивает ровно также, как бельё выжимают. Но, это меньшее из зол. Как встану, так и выйду на Трассу… Надо что-то думать с графиком…
Третьи сутки завершил с результатом 184 мили. Держу настроение в состоянии максимального оптимизма. Погода ветреная и в меру холодная. Всего одна мозоль и слегка распухшие голеностопы…

СТОП-КАДР
В дальнейшем эти «еженощные забавы» с выкручиванием, стали обычным окончанием очередного рабочего дня. Правда с одним небольшим добавлением – из суставов ещё и зубы начали выдирать… Без наркоза… Образно, конечно, но ощущение ровно такое.

Не могу не отметить ежедневную полуденную неприятность исключительно психологического плана. С одной стороны – здорово. Закончились сутки, вот он результат. Понимаешь, что всё идёт нормально, но… У тебя снова НОЛЬ! Снова нужно медленно-упорно карабкаться к очередным шестидесяти милям. Автоматически считаешь с нуля, но ведь организм чувствует себя совсем иначе – он ведь с утра уже пробежал далеко не ноль, а миль 20-30… Полный внутренний дисбаланс и прекрасная школа психологического самовоспитания.

С третьего дня забыл про плейер с его разноплановой музыкой и возможностями ловли многочисленных радиостанций. Слушаю только себя и Трассу. Вхожу в совершенно иное состояние. Вот она Отречённая решимость – начинается!
Именно с дня третьих-четвёртых суток бегу совершенно по новому плану. Окончательно решив, что я не многосуточник, а многодневщик, пашу с пяти утра до совсем позднего вечера, практически без отдыха, позволяя лишь очень короткие технические перерывы. К моменту ухода в палатку сделал 216 миль.

Утро встретило таким диким холодом, что еле заставил себя вылезти из спального мешка. По опыту знаю, что это один из самых неприятных моментов, который нужно просто преодолеть, потом на Трассе всё нормализуется. Выхожу в стартовый городок, нежные собратья-иностранцы боязливо озираются: «Very cold». Действительно холодно очень, но я ведь только, что из заснеженной России, а не из вечнозелёной Австралии – мне легче! Это поддерживает, но исключительно морально. Впрочем, у всех нас лечение от всех бед одно – бег. Для начала две куртки, на вторую милю – одна прочь, потом и штаны-ветряки долой – пошла работа.

СТОП-КАДР
Утром четвёртого дня встречаю в кухне-столовой Стутишила. Он сегодня стартует на 6 суток, осматривается насчёт предлагаемого питательного ассортимента. На вопрос: «Как дела?», — отвечаю «Да вот так и не решился ещё супа попробовать». Он в ответ: «Смотри! У тебя всего шесть суток осталось – можешь не успеть…». Как в воду глядел – не успел…

В 12.00 ждёт событие – стартуют шестисуточники. Уже вовсю жарит солнце, но ветер по-прежнему «нордический». То есть на одной миле удаётся испытать и жару, и пронизывающий холод – в зависимости от направления движения по отношению к ветру.

Полудня мы, те которые на Трассе уже пятый день, ждём с некоторой опаской. Сейчас к нам присоединятся около пятидесяти свежих «коней» — не растоптали бы…

С одной стороны здорово – новые люди, среди которых много старых знакомых. С другой – совершенно незримым образом рушится устоявшаяся энергетика Трассы. Внутренний дискомфорт ощущается совершенно реально…
Парк полон народу. Воскресенье. Аборигены жарят мясо, играют во всё, во что можно на огромных зелёных полях играть, гуляют по аллеям. Порой мешают, не нарочно, а от простого непонимания, что для нас эти аллеи – беговые дорожки, по которым мы автоматически выбираем максимально-короткие траектории движения.

За день изрядно нахватался солнца. Бежалось очень тяжело. Завершил работу к 22.00 значит честно отстоял сегодня ровно 17 часов, в архиве 280 миль… Это ровно столько, сколько мне удалось преодолеть в прошлом году за шесть суток. Знаковая цифра!

ШЕСТЬ, СЕМЬ, ВОСЕМЬ, ДЕВЯТЬ, ДЕСЯТЬ…
Простая, с виду, считалочка. Но. Это она сейчас простая – когда пишу…
Итак. Понедельник. Утро пятого-шестого дня. Понимаю, что если бы бежал 6 суток, то завтра было бы уже всё… А я, честно говоря, ещё «не вкусил по полной».

Поднялся как положено – в 4.30. Холод такой, что лучше про него не вспоминать – чуть больше нуля… В палатке… Один на один с организмом, который уже преодолел почти полтысячи километров… Но, извините – не в санаторий приехали. Хочешь себя жалеть – сиди дома.

Вышел на Трассу и всё нормализовалось. Каждое утро удивляюсь совершенно свежим, упругим ногам. Никаких «деревянностей», никаких мышечных болей, беги – получай удовольствие! В конце-концов привык к этому ощущению, зная, что оно ровно до полудня. Потом изрядно «пригибает» часов на 6-7, к вечеру снова отпускает… Рутина.

Очередные сутки закончил с результатом 305 миль. После обеда «накатило» так, что изменил установленным правилам и упал в палатку. Минут через тридцать заставил себя подняться. Разошёлся… Начал искать отвлекающие факторы. Самый лучший – найти на Трассе собеседника. Болтал обо всём со старым друзьями – Сионой, Стутишилом, Джаяшалини… Поочерёдно и естественно на ходу. Вобщем – максимально весело проводил время. Доболтался до 22.30 – 340 миль!

Вчерашняя, «притянутая за уши» псевдорезвость дала необычайно сильное всенощное выкручивание суставов. Утром поднял себя исключительно включением всех волевых ресурсов, и всё равно – вышло на час позже обычного. На Трассе с шести утра. Шестые сутки закончил с результатом 361 миля. Значит, пока держусь в графике. Погода окончательно испортилась – холод, дождь, ветер. Ночь ожидается очень близкая к точке замерзания. После обеда не добрал до положенных тридцати миль. Просто, послушав организм, решил не рисковать, понимая, что ноги зря сигнализировать не будут – они уже достаточно опытные. 386 миль. Всё, сон. День покажет…

Седьмые сутки получились самыми провальными по результату – 52 мили. Тут всё сложилось – и погода «помогла», и общее состояние. Нельзя не учитывать, что эти сутки были своеобразным «выходом в космос». Я попал в неизвестное доселе пространство, то, которое следует за испытанными уже в прошлом году шестью днями. Прекрасно понимаю, что все, кто следит за ходом моей гонки, затаили дыхание. Следующий день покажет – слать мне успокаивающие письма или радоваться, что сумел перебороть себя, усталость, погоду, обстоятельства. Сумел!

К вечеру седьмого-восьмого дня пробегаю послеобеденные 25 миль. В лагере опускаюсь на стул и задумчиво говорю сидящему напротив Серёге Кузьмину: «Пробежал 25 миль… Не знаю – отдыхать идти, или как..», — тот в ответ: «Марафон 26 миль, но я тебе ничего не говорил…». Молча встаю и легко пробегаю двадцать шестую милю. В итоге 441 миля и право на заслуженный отдых. Потом, изучая распечатку протокола, понял, что это была уже двадцать восьмая миля, но это уже не важно – главное, что нашлись простые слова, которые подняли меня со стула после не самого простого и достаточно продолжительного дня.

СТОП-КАДР
Упакарака подначивает: «У тебя такая подготовка. У тебя травм нет никаких. Да ты просто обязан по 60 миль в день минимум бежать, а ты в палатку отдыхать собрался!». Я в ответ: «Если я улыбаюсь, это не значит, что у меня травм никаких нет». «Но, ведь рано ещё», — продолжает Андрей… «Тебе рано, а я с пяти утра на Трассе…»
Обычно-привычный день. Заканчиваю восьмые сутки с результатом 470 миль. Снова новый, уже девятый день. Снова начало отсчёта, но уже с иными итоговыми цифрами.

Совершенно шикарный день. Бегал в основном с Сионой, правда он три раза отдыхать уходил, но ведь возвращался же! В 19.46 — 500 миль! Радостные приветствия счётчиков, музыка в мою честь. Гашу эмоции, закрепляю результат ещё двумя милями – вот теперь можно и на заслуженный отдых. Все вокруг упорно ведут разговоры про то, что я просто обязан 600 миль пробежать в итоге.

Я спокоен – помню про отречённую решимость и про то, что Трасса ошибок не прощает… «Ребята, я просто делаю свою работу по своему плану. Ничего загадывать не буду. Ни к каким суперрезультатам стремиться не собираюсь – у меня, в принципе, уже результат…». Иду отдыхать. Завтра день, ночь, и…

СТОП-КАДР
Девятый день. Бегу по Трассе. Всё как обычно. Вдруг понимаю – я хочу полетать! И даже знаю как! Максимально прикрываю глаза, «глушу» насколько это возможно зрение, оставляя «туманный обзор» полутора метров асфальта…
Я один. Вокруг никого и ничего. Из ног исчезает тяжесть – они невесомы. Появляется какой-то неведомый мне стиль бега, и я уже не бегу по знакомым аллеям, а просто легко и непринуждённо перемещаюсь в пространстве, огибая препятствия и принуждая себя сдерживать скорость «полёта»… Конец мили. Широко открываю глаза, возвращаюсь в реальный мир. Я не пробежал, я «проглотил» милю! Потом была вторая, третья…

Догоняю Джаяшалини. Рассказываю. Она не совсем понимает, просит повторить. Затем: «Тебе нравится?», — «Да», — «Ну и продолжай»… Встречаю Стутишила. Повторяю рассказ, с прибавкой: «Во всех книгах пишут, что нужно концентрироваться на линии горизонта – так легче поглощать пространство, а я в асфальт упираюсь…». Он в ответ: «Ты свою книгу напишешь. Это твой опыт – продолжай»…

Продолжил пару миль, решил на этом остановиться – на первый раз хватит! Но, осознаю, что перешёл на несколько иную ступень восприятия бега…

Начал в 4.30, к полудню, завершающему девятые сутки на табло рядом с моей фамилией цифра 536! Вполне реальными становятся те 600 миль, о которых так много и упорно все вокруг говорят. Жара. Безветрие… Слегка ломаю график. Я сделал за эти сутки 66 миль – имею право на короткий отдых.

СТОП-КАДР
Постоянно «играю с цифрами». Для самовоспитания ухожу на отдых, не дотянув до очередного ровного числа миль… Ищу альтернативы тем шестистам милям, о которых мне постоянно твердят окружающие. Высчитал, что 525 миль это ровно 20 марафонов – аргумент! Говорю: «Совсем недавно, пробежавшего двадцать марафонов за десять дней, занесли в книгу рекордов Гинесса. Я их преодолел менее чем за девять дней – где та книга?! Можно уже в принципе не бегать, но мы тут все из этой книги…».

Выхожу на трассу и вдруг понимаю, что лёгкого состояния бега в удовольствие как не бывало. Начинают давить те «несчастные» 64 мили, что остались до ставшей достижимой, а значит и желанной цели. Раньше просто бежал, теперь бегу и нервничаю – вдруг, что «сломается», вдруг не уложусь…

Мозг подсказывает, что я в таком состоянии, что не успеть просто невозможно, а какой-то «червяк» глубоко внутри толкает к сомнениям… Усилием воли «убил червяка». В восемь вечера выгнал себя с Трассы с результатом 565 миль. Всё. Буду спать. Завтра короткий день. Встану раньше. Прекрасно понимаю, что ближайшие конкуренты уже наседают на пятки, они, пожелав бороться за место, вполне могут не спать всю последнюю ночь, и моё, вдруг нарисовавшееся как неожиданно-приятная прибавка к милям четвёртое место, может растаять как весенний снег. Будь, что будет! В десятке останусь точно, что уже приятно. Отречённая решимость!!!

СТОП-КАДР
Семь вечера. Бегу по аллее и вдруг вижу, что за озером зреет что-то страшное. Небо стало чёрно-серым, скрыв мглой верхние этажи высотных домов. Всё это движется на нас… Догоняю Стутишила: «Ты практически местный житель – чего ждать-то?!». Он, совершенно спокойно: «Ночью с десяти до четырёх возможен небольшой дождь…».

Выхожу на очередную милю и изумляюсь ещё больше – все свободные поля заняты детскими футбольными командами, которые приехали на ежевечерние занятия… На озере, не обращая внимания на совершенно жуткое небо и поднявшуюся волну продолжают тренировку гребцы -«академики»… Изумительно-спокойный народ эти американцы. У нас бы все по домам попрятались, а тут… Впрочем, они ведь недавно Сэнди пережили…

Вышел на Трассу в половине второго. Спокойно приступил к преодолению последних трех с половиной десятков миль. Какие они долгие…

Гася эмоции, жду, когда их останется двадцать, десять, пять… Да они бесконечные!!!
На шестисотую вышел в традиционном сопровождении Сионы. Догоняем Джаяшалини – сообщаю радостную новость. Она в ответ: «Можно я с вами?!». По дороге высчитываем, что у неё это шестисотый километр – неожиданное совпадение.
Бежим втроём. Миля заканчивается. Приветственные крики счётчиков, музыка снаружи и внутри! 9.53 – 600 миль. Почти тысяча километров! Всё! Работа закончилась – осталось время для Праздника.

Иду мыться, бриться, переодеваться. Спешить уже некуда, до финиша целых два часа.
Снова Трасса. Откровенно гуляю, разговариваю, фотографирую. За полчаса до финиша вижу на табло цифру 603. Почему-то решаю, что 605 мне нравится несколько больше. Хватит болтать – ещё парочку и ВСЁЁЁ!!!

СТОП-КАДР
Приятный момент каждого утра – письма поддержки, отправка которых организована через сайт пробега. Часам к девяти, их распечатывают, и выдают нам на финише очередной мили. Мне писали из России, Белоруссии, Украины и даже Японии. Друзья, знакомые и даже совсем не знакомые люди…

Передать словами ощущения, испытанные при их прочтении невозможно. Но то, что это был изумительный мотиватор, помогающий двигаться вперёд – точно…

НЕМНОГО О СОПУТСТВУЮЩЕМ
В этот раз изрядно рисковал – отправился в Америку без кроссовок и ветровок. Решил всё купить в Нью Йорке – здесь цена настолько ниже российской, что и говорить страшно, а выбор – с разницей до наоборот.

Лет двадцать бегаю исключительно в «Асиксах», но полазив предварительно по Интернету понял – с весом изделий инженеры этой фирмы стали основательно проигрывать коллегам-конкурентам. Уже виртуально отдал предпочтение MIZUNO WAVE Inspire 8 – и лёгкие, и категория «Стабилити». Мне, с моим плоскостопием «последней модели» они в самый раз. Потом нашёл – где на Манхэттене всё это дело можно приобрести. Причём не просто по американски-дёшево, а ещё и с реальной скидкой.

Не зря сидел за компьютером – это оказались ОНИ! Таких мягких «Мизун», грамотно гасящих ударную нагрузку моей неправильной стопы, а потом и переводящих её в ровную плоскость, я просто не встречал. А вот второе приобретение было полной неожиданностью — Brooks Adrenaline GTS 12. Померил их просто ради интереса. Тоже «Стабилити» — отчего не попробовать… А они легли на ногу так, будто мне личную мерку снимали!

Вот и вышло, что до обеда я бегал во «Вдохновении», а после него с «Адреналином». Жёсткость совершенно различная, стиль бега иной – может это стало одной из причин максимального ухода от травм.

Ну и ещё. Все мои кроссовки, и эти тоже, на два номера больше размера ноги. Именно поэтому я лишаю себя «удовольствия» отрезать задники и вспарывать носы, что обычная практика для участников ультрапробегов.
Несколько магазинов прошёл примеряя ветровки. Зная по опыту, что Нью Йорк предлагает достаточно жёстские погодные условия, где есть и постоянно-сильный ветер, и дождь, и резкая смена температур, действовал избирательно-осторожно. Продавцам объяснял, что не для «покрасоваться» пару километров, а стартовать мне завтра на 10 суток + бюджет ограниченный. Входили в положение, показывали не самые открытые места, где «Sale» висит…
Вобщем, уже не помню в каком по счёте специализированном «Маркете» меня вывели на два изумительных изделия всё того же «Брукс», в лёгком и более утеплённом варианте. И всё это по цене одной хорошей куртки!

За всё время пробега, кроме обычной майки ничего вниз не поддевал! Ветру и дождю стопроцентная преграда, а изнутри всё выгоняет, оставляя тело совершенно сухим. Мечта! Холодными ночами, для разогрева, просто надевал на милю-другую обе куртки. А тёплая кофта, взятая из дома, так и осталась не тронутой – зря через океан таскал… Просто чудо современных технологий!

СТОП-КАДР
Не могу не отметить совершенно удивительное отношение американцев к бегу. В Нью Йорке бегают буквально везде и в любом виде – не обязательно специально-спортивном. «Взгрустнулось» — пиджак, галстук в рюкзак, и вперёд…
Ну, где вы ещё увидите мам, бегущий с колясками. В этот раз даже целые семьи встречал, в смысле – муж, жена, коляска…

Нынешний мэр города Майкл Блумберг развернул настоящую борьбу за здоровье ньюйоркцев и всячески поощряет беговые начинания.

Гуляя от 34 улицы в сторону Нижнего Манхэттэна я шёл вдоль вело-беговой дорожки, которая по его инициативе проложена параллельно Гудзону от Баттери парка до конца острова, а потом, пересекая Ист-ривер по Бруклинскому мосту, уходит в сторону Брайтон-Бич, т.е прямиком к океану. На ней – настоящее столпотворение, такое ощущение , что идут грандиозные соревнования, но нет – просто американцы, просто вышли побегать…

ТЕПЕРЬ О ЕДЕ
Ел… Да практически ничего. С утра обязательно овсяная каша с приличным количеством кленового сиропа. Утром же и оладьи, с тем же сиропом. Днём – макароны, если есть. С сыром – если положили рядом. Пару раз приобщился к салату из помидор с огурцами. Крайне редко – кофе, и то – в первые дни. Пару раз чай. Постоянно – самые жирные сливки и оливковое масло. Каждую милю – напитки. Всё, что есть – вода, кола, кленовый напиток. Попеременно, до надоедания, но каждый круг. Ну и все сладости, фрукты и… чипсы. Дома их пробую крайне редко. Здесь – в ежедневном рационе.
Собственных запасов никаких. На совершенно пустом столе одиноко красовалась лишь бутылка с минеральными солями. В последние несколько суток и к ней уже не прикладывался.

Может быть, это и привело к тому, что за всё время пробега ни разу не вспомнил о той части тела, что зовётся «туловище». Внутри него не было ни одного болевого ощущения. Вот только снаружи пара солнечных ожогов, но это мелочи…

О САМОМ ГЛАВНОМ
Возвращаясь к заголовку. Я начал с того, что удалось понять значение определения «Отречённая решимость». Если коротко, то: «Я знаю свою задачу и иду к её выполнению не смотря на внешние факторы, такие как: искушение побороться за место; ноль внимания на подначки коллег «ты можешь, давай делай первого!»; минимум внимания на погоду и никакого внимания на собственные перепады настроения и физического состояния; и прочее, прочее… т.е — полная концентрация на общей задаче и опускание мелких подробностей». Получается — отречён от «небега» и полон решимости… Наверное так…

ДОМОЙ
Снова аэропорт имени Джона Кеннеди. Быстрая регистрация, граница, таможня. Подхожу к выходу на посадку, там уже стоит экипаж нашего лайнера. Ловлю на себе вопросительные взгляды «аэрофлотовцев». Понимаю, что их внимание привлёк странный предмет у меня в руках. Это немалых размеров кубок, врученный за моё третье место «в возрасте», который старательно упаковал накануне. «Не беспокойтесь, это не Стингер», — шучу я. Потом пришлось объяснить – что это и за какие заслуги…

Когда попал на борт, одна из стюардесс подняла меня с места и, подведя к свободному ряду из четырёх кресел, предложила: «Если хотите – это всё ваше. Ложитесь, отдыхайте. Можем будить на обед, ужин…»… Долетел с максимальным комфортом.

НУ, И В ЗАВЕРШЕНИЕ
Искреннее Спасибо всем, кто помогал мне на Трассе.
Отдельное Спасибо Сионе, который терпел моё присутствие дольше всех, вместе взятых.
Мои извинения Джаяшалини, которую я регулярно пугал своими шутками целых шесть суток.
Огромная Благодарность Стутишилу – идейному вдохновителю моего Самопреодоления.

Результаты день 10, день 6

20130427-131511.jpg

20130427-131525.jpg

«   1 2 ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 22 23   »