9:20

Салют с трассы! Второй день прошел хорошо — 73 мили. Уже надела кроссовки на день больше и к стелькам приклеила формы для корректировки постановки стопы. Мозоли минимальные, погода прекрасная, вокруг — цветущие магнолии, на озере плавают белые лебеди… Скоро закончится третий день, но такое чувство, что мы бежим целую вечность и столько же впереди :)

Автор: Утпал, www.perfectionjourney.org, 20.04.2011

В забеге Самопревосхождения, которых проходит во Flushing Meadow, участвуют люди разных национальностей, и говорят они на разных языках, что иногда немного затрудняет общение на трассе. Но стоит только отбросить происхождение игроков, не обращать внимание на личные привычки, а также забыть о всех небольших индивидуальных отличиях, из которых состоит наше хрупкое человеческое существо, останется что-то очень мощное и настоящее. Конечно же, это будет сердце. Оно бьется внутри каждого из бегунов и является тем истинным двигателем, который способен зарядить энергией каждого, кто бежит здесь.

Некоторые из бегунов являются настолько талантливыми от природы, что увидев их во время бега, можно подумать, что вы наблюдаете за эфемерным чудом. И в то же время, даже несмотря на супер таланты, если сердце не достаточно сильно и в нем не хватает воли, глядя на таких бегунов вы достаточно быстро почувствуете, что чего-то не хватает. Наверное, это то, что все мы ищем — искорка неудержимой жизненной силы. Когда мы видим этот огонь внутри других, он способен зажечь наше воображение и вдохновить нас самих.

В других же иногда можно найти настолько невероятную решимость и энергию, что сложно поверить, что в их телах может вместиться что-то подобное. И все же, несмотря на эти величайшие способности, от физической формы также многое зависит. Тело не всегда может приспособиться к подобной феноменальной жизненной силе.

Когда вы наблюдаете за 47-летним Юрием Тростенюком из Винницы, Украина, вы просто не можете не заметить настолько редкую комбинацию сильного тела и невероятно сильной воли. Украинец с удовольствием отмечает, что он является воплощением украинского духа. Для него это всегда выражается в неунывающей твердости, что просто никогда не сдается.

В его стиле бега нет ничего примечательного, но потребуется совсем немного времени, чтобы оценить, что он двигается эффективным и экономичным шагом, также как и все участники на трассе. Он выглядит так, как-будто создан для бега, не для высоких скоростей, а для постоянного движения вперед без остановок. Это его 5-й забег. В прошлом году Юрий стал победителем и показал свой лучший результат в 693 мили. На данный момент, после 48 часов на трассе, он лидирует со 189 милями.

Я сегодня пробежался с ним в компании переводчика. Юрий рассказал, что любит этот забег, поскольку здесь он получает тот особенный опыт, который он нигде не может больше получить. Я поинтересовался, почему же он выбрал настолько трудное задание для получения этого опыта, как пробег на 10 дней. Он смеется и говорит, что можно долго искать цель, но когда ты все-таки находишь ее, ты видишь, что она стоит всех тех усилий, которые нужно приложить для ее достижения.

Для Юрия первый его забег здесь оказался очень сложным. И все же несмотря на это, участие в забеге настолько удовлетворяло его, что он хотел возвращаться сюда так часто, насколько позволяли ему возможности, и делать это снова и снова. Он сравнивает каждый забег с новой жизнью. Каждая из них развивается по-своему и, будем надеяться, с каждой попыткой будут достигаться новые высоты.

Хоть вчера Владимир и был в лидерах, на данных момент он отстает от Юрия всего на несколько миль. Я поинтересовался, испытывает ли он какое-либо напряжение при мысли, что сзади его кто-то догоняет. Он ответил, что в его сердце живет Бог и он вдохновляет его делать то, что он делает, и, наверное, поэтому он не слышит шагов, которые раздаются позади него. Вместо этого Владимир прислушивается только к своему сердцу.

Не является большим секретом, что он мечтает испытать однажды такое вдохновение, которое поможет ему принять участие в самом длинном забеге в мире — 3100 миль Самопревосхождения. В своем послании всем бегунам Владимир говорит — просто никогда не останавливаться. Никогда не терять силы духа под грузом проблем и в те моменты, когда очень трудно, ведь впереди всего этого всегда светит солнце.

Похоже, призрак плохой погоды уже развеялся во всех прогнозах. Пока на горизонте не предвидится сильных дождей, по крайней мере, до воскресенья.

Если в мужских соревнованиях, по объективному мнению, бегуны достаточно близко идут друг от друга, то в женском зачете отрыв от первой тройки можно считать достаточно большим. Лидеры настолько близко бегут друг от друга, как-будто они дышат одним и тем же кислородом в парке Flushing Meadow.

41-летняя Каниника Янакова из Братиславы, Словакия, уже три года подряд становится победительницей забега. Другие девушки, Джаяшалини и Сара, на данный момент находятся так близко друг от друга, что кажется, что их отделяет только одно мгновение. Я не уверен, смогли бы букмекеры Лас Вегаса спрогнозировать конечный результат, но мне это напоминает одну из тех ночей, когда результаты выборов настолько близки, что диктор объявляет: «исход выборов предвидеть нереально».

Все девушки выглядят счастливыми и довольными после 2-х полных дней на трассе. Каниника сегодня была полна сил и бодрости вместе со своей помощницей из Словакии Каналой, когда мы вместе бежали. Каниника говорит, что насколько сегодняшний день является прекрасным, настолько трудным он был вчера. «Это был трудный день. Я не спала ни ночью накануне, ни в течение дня. Поэтому, вчера ночью мне трудно было двигаться. Я решила поспать 3 часа, а когда проснулась, стало уже намного лучше.»

Для Каниники единственной целью данного забега является показать свой лучший результат. Она говорит, что совершенно не переживает по поводу результатов девушек, которые находятся достаточно близко от нее. Она просто полностью сосредотачивается на своем расписании. «И я пробегаю свой забег. Когда я устаю, я отдыхаю. Когда я хочу бежать, я бегу. Конечно, я стараюсь каждый день пробегать определенное количество миль. Но если у меня не получается, я оставляю все как есть, поскольку ничего уже не поделаешь.»

Несмотря на то, что Каниника участвует в забеге уже много раз, она говорит, что каждый забег является разным и приносит новые опыты и испытания. «Каждый раз здесь случается что-то новое.» Данный забег отличается для нее от других тем, что сейчас ей нужно бежать с травмой руки. 5 недель назад Каниника сломала 2 пальца на руке. «За 3 дня до начала забега я не была уверена, буду ли я участвовать или нет. Конечно, мне очень хотелось участвовать и я была действительно сильна внутри, пыталась успокоиться и чувствовала, что все будет хорошо.»

В пятницу врачи разрешили ей участвовать в забеге, но предупредили, что процесс восстановления еще не завершен. В самом начале первого дня травма вызвала некоторый дискомфорт, но потом все очень быстро прошло.

На трассе Канинике помогают две помощницы, что очень облегчает ее участие в забеге. «Если мне что-то нужно, они тут же это приносят.» Она признается: «Думаю, мне довольно-таки сложно угодить.»

Я спросил, помогает ли ей в каком-либо виде ее подруга Канала, которая бежала рядом с нами. Она начала описывать более яркими выражениями свою признательность всем, кто приходит помогать и вдохновляет бегунов. «Каждый, кто приходит на трассу, вы даже не можете представить, что это для нас означает. Это по-настоящему вдохновляет, и мы действительно благодарны всем, кто сюда приходит.»

Потом я попросил Каналу описать мне те качества, благодаря которым Каниника является великой бегуньей. «Она просто очень тверда и дисциплинирована, не только во время забега, но и во время тренировок. Она тщательно готовится, включая занятия йогой и растяжку, посвящая этому забегу все время, и это очень вдохновляет. Знаете, это все внутренняя сила.»

На лице Арпана можно уловить слегка заметное волнение. Он как раз принес свои вещи для участия в 6-ти дневном забеге. Как всегда, основную часть составляют принадлежности для ног.

44-летний Усика Макенхамер из Австрии в последний раз участвовал в забеге всего два года назад, но ему кажется, что уже прошла целая жизнь. Он уже много раз участвовал в ньо-йоркских забегах на 10 дней. В 2003 году он стал победителем, пробежав 631 милю за 10 дней. Пока, после 2-х с небольшим дней, он пробежал 140 миль и чувствует себя хорошо. Из-за работы он не смог приехать сюда в прошлом году, но в этот раз он договорился с начальником и нашел возможность вернуться и пробежать.

Он был очень взволнован не только тем, что вернулся на трассу, но также и тем, что сейчас у него есть возможность бежать рядом с 2-мя друзьями из Австрии. На вопрос, сколько он тренировался перед забегом, Усика смеется в ответ и показывает пальцами небольшое расстояние. «Подготовка была минимальной.» Он выглядит спокойным, двигается ровно и убеждает меня, что это все происходит благодаря Божьей милости. «Хоть я и подготовился недостаточно, для меня этот забег является лучшим за 4 или 5 лет. Как внутри, так и вовне.» Он в самом деле счастлив, и я считаю, что раз уж он счастлив внутри, то, скорее всего, его тело будет с ним сотрудничать. «Полностью согласен.» — смеется он и говорит, что, по крайней мере, пока оно так и делает.

Я задал вопрос, что же заставляет его возвращаться сюда. «Здесь проходит настоящая жизнь. В обычной жизни ты как бы проходишь мимо изо дня в день, это как представление, но здесь все по-настоящему. За такое короткое время ты узнаешь о себе так много всего, это так интенсивно, что это больше не узнаешь нигде. За все свои годы я еще не встречал другого такого места, куда бы я мог пойти и получить лучшее развитие, больше радости и больше благословения.» В конце нашего разговора мы пробегали мимо навеса, где была озвучена цифра в 138 мили. Я спросил Усику, означают ли что-то эти цифры для него. И он ответил: «Сейчас я бегу не ради цифр.»

Харита босиком возле доски с результатами.

Джаяшалини на трассе помогает мама, но сегодня у нее появился еще один  почитатель.

Александр Харко, 47 лет, из Киева, Украина.

Сара Барнетт продолжает показывать потрясающие результаты в забеге среди женщин.

Гудрун Фрейер проявила замечательное достижение, когда приехала участвовать в забеге на 10 дней сразу после участия в забеге на 24 часа в прошлом году. Она рассказала мне, что когда она тогда приехала сюда, единственным неприятным сюрпризом для нее стало то, что она немного приболела за несколько дней перед забегом и подобное никогда раньше не случалось с ней. Она не помнит, когда в последний раз болела вообще, и это стало чем-то весьма неожиданным. Но после 3-х ней на трассе ее состояния значительно улучшилось.

Гудрун поведала, что наиболее приятным моментам на трассе для нее является время как раз после сна. Не тогда, когда ты бежишь первый круг для разминки, а когда ты уже способен бежать в своем собственном ритме. «После некоторых кругов это действительно великолепно.» Она также добавляет, что разнообразие продуктов питания на трассе делает забег еще более приятным. Это не отвлекает на мысли о том, как поддержать силы на протяжении всего забега. «Для меня это является очень важным. Такой богатый рацион помогает мне очень сильно. Это приносит мне много радости, и я думаю, это помогает мне бежать.»

В прошлом году на трассе были, наверное, самые ужасные условия за все время, и Гудрун была очень вдохновлена тем, как бегуны стараются не обращать внимания на невероятно мокрую и затопленную трассу. «У меня было такое чувство, что они даже не замечают дождь.» Она много чего узнала тогда о том, как бороться с непогодой.

Своей целью в этом забеге Гудрун ставит просто пробежать на 100 миль больше, чем в прошлом году. Тогда она пробежала 390 миль, поэтому в этом году она хочет пробежать 490 миль. Сегодня после обеда у нее уже было чуть больше 120 миль.

На вопрос, почему она сюда приезжает, Гудрун отвечает: «Я думаю, наиболее важным для меня является то, что, по моим ощущениям, я использую этот опыт в моей обычной жизни.» Она чувствует, что участвуя в этом забеге, в ней по-настоящему развивается решимость и воля.

В этот день Сарвагата Украинский бежит в тесной связке с теми, у кого по 160 миль. Его жена, которая осталась в Украине, будет рада узнать, что у него все получается.

Арпан по-прежнему готовится к старту, но у него еще остается 2 дня, чтобы все подготовить. В данный момент он решил принести кровать, которую специально сделал сам.

На лужайках Flushing Meadow везде уже расцвели одуванчики. У кого есть немного времени, может с удовольствием нарвать несколько цветков. Ну а потом, конечно, когда будет собран букетик, его можно подарить маме, которая трудится на кухне неподалеку.

Цитата из книги Шри Чинмоя Europe-Blossoms:

God is listening;
Just speak quietly.
God is listening;
Just speak devotedly.
Believe me,
God is not and cannot be deaf
To your heart-longing.
His Comassion-perfection
Has caught the very first faint cry
From your oneness-heart.
God is listening;
Just speak quietly and devotedly.

Бог слушает, просто говори тихо.
Бог слушает, просто говори преданно.
Поверь мне, Бог не глух и не может быть глухим к желанию твоего сердца.
Его Сострадание-совершенство способно уловить самый первый слабый крик, идущий из твоего единства-сердца.
Бог слушает, просто говори тихо и преданно.

начали обновляться онлайн результаты бегунов

10 дней мужчины

10 дней женщины

полная галерея доступна по ссылке

[Show as slideshow]

Автор: Утпал, www.perfectionjourney.org 19.04.2011

Участвуя в своем первом марафона на 20 миль, она не была даже уверена, что сможет пробежать дистанцию до конца. Если и было что-то, в чем Грета Вейтц  (Grete Waitz) была абсолютно уверена в то прохладное октябрьское утро, так это в том, что она никогда в жизни больше не будет участвовать в марафоне. Хотя в тот день она все же пробежала дистанцию. Вторая часть забега оказалась более быстрой, чем первая. И Грета не только финишировала в своем первом марафоне, который проходил в Нью-Йорке в 1978 году, но и установила новый мировой рекорд со временем 2:32:30.

В тот нью-йоркский день результат Греты удивил всех, даже ее саму. В Норвегии она была лидером «средних» забегов и участвовала в соревнованиях на дистанции не более 3 км. Ее пригласили в качестве лидера для участия в международном соревновании, которое как раз только набирало популярность. К сожалению, сегодня мы потеряли эту чемпионку, ей было 57 лет. Грета вдохновляла не только женщин — спортсменов, но и всех бегунов на длинные дистанции. Она выигрывала марафон в Нью-Йорке 9 раз и была очень дружна со Шри Чинмоем, который вдохновлял ее на многие активности.

Случай, который произошел с Гретой в 1978 году, знаком каждому, кто участвует в многодневных забегах. Не только здесь — в парке Flushing Meadow, а и везде бегуны стараются отодвинуть ограничения, которые, по их мнению, стоят перед ними и не дают им двигаться вперед. Некоторые обладают достаточными способностями, чтобы бить мировые рекорды, но самопревосхождение заключается абсолютно в другом. Оно может быть и должно быть задачей на всю жизнь. И конечно же, задачей, которая не исчерпывается легко и быстро. Над ней нужно постоянно работать и прилагать усилия для выполнения.

Грета Вейтц однажды сказала: «За каждой финишной линией, которую пересекает бегун под аплодисменты зрителей и вспышки сотен фотокамер, скрываются часы тяжелой и зачастую одинокой работы, о который редко кто говорит.»

10-ти дневный забег продолжается всего 24 часа, а в лагере уже можно почувствовать приближение 6-ти дневного забега. Организаторы постоянно заняты то тем, то другим, но одим из дел на сегодня было подготовить накрытие для помощников, которые будут заниматься подсчетом кругов специально для бегунов на 6 дней.

Доска с результаты также убедительно доказывает, что все хорошо постарались в свои первые 24 часа забега. Для одного бегуна каждый шаг, который был сделан вчера, является новым личным достижением.

«Теперь у меня начинается новый опыт.» Даша присоединяется к этому новому миру с осторожностью, поскольку до конца забега остается еще много дней. В первый свой день она пробежала 69 миль и надеется придерживаться такого темпа на протяжении всего забега. Даша оптимистична: «Я просто стараюсь и делаю максимум, на который способна.»

Ночью она отдыхала 6 или 7 часов. Друзья подсказали ей, что первый день является очень важным, поэтому в начала не следует перенапрягаться. Заметно, что она довольна собой. Она говорит: «Я счастлива видеть стольких людей, которые счастливы. Это первый из моих забегов, в котором так много людей улыбаются. Обычно, когда я участвую в соревнованиях альпинистов, люди всегда очень серьезны.» Даша рассказала, что когда улыбается, участвуя в других соревнованиях, то иногда можно подумать, что она немножко не в себе. «Это первый из забегов, где, как я вижу, улыбается каждый.»

Иногда случается, что обнаружить улыбку достаточно сложно, но мы-то знаем, что они здесь есть всегда.

23-летний Андрей Стефанов из Болгарии до сегодня никогда раньше не участвовал в забегах длиннее марафонской дистанции. Однако, он выглядит крайне уверенным и чувствует, что во время тренировок достаточно подготовился к этому забегу. Он рассказывает, что специально в качестве подготовки к этому забегу пробегал по 40 миль в течение 10 дней. Все это ему удалось проделать во время каникул.

Как и Даша, он также делает первые шаги в покорении подобной дистанции. Когда мы бежали вместе, из счетного навеса послышались громкие аплодисменты, объявляя, что он как раз пробежал 90 миль. Друзья проконсультировали Андрея почти по всем аспектам пробега на 10 дней — начиная с кроссовок и одежды и заканчивая питанием.

Похоже, он очень практичен во всех аспекта участия в этом забеге. Когда я спросил, сколько он надеется пробежать здесь за 10 дней, Андрей ответил так: «Как для начала, я думаю, миль 700 было бы хорошо пробежать, но пока я не могу что-то предсказывать, ведь забег только начался.»

В душе он чувствует, как забег помогает ему успокоить собственный ум. Он не думает о забеге в целом, он думает только о том, что происходит с ним, пока он пробегает очередной круг.

Андрей чувствует себя счастливым и в то же время считает, что ему крупно повезло, что он нашел возможность участвовать в забеге на 10 дней. «Очень немногим выпадает шанс побывать здесь, и я очень благодарен организаторам.» Также он поражен атмосферой, которая царит на трассе.

Также нужно отдать должное тем, кто без устали помогает всему этому осуществляться. Не бывает ни минуты, не важно, день сейчас или ночь, когда на трассе нет бегунов.

Каждый из помощников приехал сюда добровольно. И хотя их опыт значительно отличается от опыта, который получают бегуны, он также очень ценен и помогает выразить себя.

Джаяшалини сейчас на 2-м месте, всего на 2 мили позади лидера среди женщин -Каниники.

Прошло уже 7 лет с того момента, как 41-летний Прийявадин Рейсекер из Австрии, в последний раз был здесь, и сегодня он очень рад вернуться к многодневным соревнованиям.

Свое отсутствие он объясняет тем, что вместе с женой открыл новое дело, которое просто не оставляло ему свободного времени для тренировок. Сейчас его магазин наконец-то начал приносить доходы, что позволило ему иметь немного свободного времени.

Меня интересовало, скучал ли он по этому месту, и он ответил: «Думаю, это всегда оставалось со мной, внутри меня, все эти воспоминания.» Далее он продолжает, что за время своего настолько длительного отсутствия на трассе соскучился по тому, как можно познавать природу. И также «за испытаниями», что в его понимании означает, что «здесь ты попадаешь в ситуации, которые редко встречаются в повседневной жизни.» Когда мы говорили, в аэропорту La Guardia, который находится рядом, самолет как раз шел на посадку, а на автостраде было много машин, из-за чего движение было затруднено, и большинство людей, конечно, хотели бы избежать этого места. Прайявадин сказал мне, что когда он по-настоящему бежит, он совсем не обращает внимания на все отвлекающие и раздражающие моменты. «Это когда ты в нужном сознании. Если ты устал и чувствуешь боль, шум просто убивает.»

К моему удивлению, для большинства бегунов сырая и туманная погода является идеальной. «Это навеивает сон, поэтому бежать приятно.»

«Вчера ночью я столкнулся с ситуацией, с которой редко сталкиваешься в повседневной жизни. Это была полная катастрофа. Я двигался очень медленно, все болело, а потом случилось чудо — после 10 часов на трассе все прошло. И я опять бежал. Было так приятно пережить этот момент.» Все было настолько плохо, что он не мог бежать 30 миль. После похода к врачам, удалось исправить старую проблему с ноющим коленом.

«В обычной жизни достаточно часто кажется, что решения просто нет, и несчастья будут продолжаться всегда, но здесь обязательно есть выход.»

Юрий Тростенюк из Винницы, Украина, стал победителем забега в прошлом году. Сейчас он очень близок по результатам с Владимиром Разумовским из России.

Сиона Ионов также является один из многих представителей Украины.

«Я нахожусь в очень красивом парке во Flushing Meadow, как раз радом с автострадой Grand Central, здесь с другой стороны есть озеро, и я прогуливаюсь по кругу длиной в 1 милю.» Карнаяти Морисон из Оттавы как раз сейчас движется вперед со своей концепцией идеального мира. Кажется, в жизни случается мало вещей, которые приносили бы ей такое же удовольствие, как участие в многодневных забегах. Что примечательно, даже несмотря на то, что травма не позволяет ей бежать так, как она обычно бежит в подобных забегах, она все же остается довольна уже лишь тем, что может идти по трассе. И даже не смотря на это, она прошла уже больше 60 миль.

Это случилось в конце февраля, когда Карнаяти, поскользнувшись на льду, при падении сломала ребро. «Вот так в течении 8 или 9 недель я не бегала, а только ходила. Когда я поняла, что не смогу бежать на дистанции, я сразу подумала, что приеду сюда помогать. Но почему-то это не сделало меня очень счастливой. Что действительно делало меня счастливой, так это мысль о том, что мне нужно сделать это.»

В конце концов, после консультаций с несколькими экспертами в области медицины, было решено, что она может участвовать в забеге, если будет очень осторожна. Сейчас она комфортно чувствует себя при ходьбе. Карнаяти добавляет, что «движение — это хорошо. Быть здесь всегда лучше, чем здесь не быть, и это настолько феноменальный опыт.» Она соглашается, что помощники также могут провести с пользой время на трассе, но для нее быть участником забега несравненно лучше. «Ты так много извлекаешь из этого. И внутри, и внешне, в любом случае.»

Сейчас она столкнулась с новой проблемой — появились мозоли на ступнях. И вот ее решение проблемы: «В «живом» состоянии меня поддерживает вторая кожа (second skin) Это останавливает боль.»

Для этой женщины влажная погода является идеальной. Она говорит, что как бывшая англичанка, давно дружит с сырой погодой, и в то время, когда ее ступни  нагреваются, сырость немного их охлаждает. «Я счастлива пока я могу оставаться в тепле.» Так как она не бежит, она может себе позволить надеть плотный непромокающий плащ от дождя.

Когда я спросил, через какого рода опыт она проходит внутри, Карнаяти ответила: «Это невероятно. Я не могу даже начать описывать радость, которую я испытываю просто находясь здесь. Быть здесь на природе. Быть здесь, когда над головой взлетают самолеты. Это просто невероятно. Я даже и думать не могу о каком-то другом мире.»

Никто никогда не знает, что он увидит на трассе. Когда я выходил из-за угла, я наткнулся на Дарбашану, который шел вместе с дочерью Шакти. В прошлом году он участвовал в 10-ти дневном забеге, а потом финишировал в забеге на 3100 миль. В этом году он и его жена Нандана решили только помогать.

«Я думаю, Шакти как бы едет на санках. Когда я в прошлом году бежал, Шакти привыкла по несколько кругов проезжать по трассе на своем велосипеде, и в этом году она снова хочет быть здесь.»
Когда я спросил у Шакти, как ей ее поездка, она ответила: «Да, я прекрасно провожу время.»

Цитата из книги Шри Чинмоя 27 000 ростков устремления, часть 108:

The main reason
For my being here on earth
Is to see God smiling sleeplessly
In His Beauty’s creation-flower:
Man.

Главная причина
Моего присутствия здесь на земле —
Это видеть, как Бог безустанно
Улыбается в своем цветке-творении —
Человеке.