Начало одинацатого вечера, заканчивается 24 апреля. Идет 3ий день из 6. Сегодня у нас было очень большое разнообразие погоды — начался день с абсолютно чистого неба, восхода солнца, тепла, просто замечательно. И где-то до 7ми вечера была изумительная летняя погода — наверное 25 градусов, сразу все магнолии почувствовали тепло и широко раскрыли свои цветы. Очень много людей поприезжали  в парк — все-таки воскресенье — игры на воздухе, много собак. Вообщем, самая разнообразная активность, и мы конечно бегаем. Надо сказать что с утра было тяжеловато, ноши млнли, но потом на удивление значительно полегчало, как будто вообще закончился переходной период, и, как на 3100, легко и непринужденно начал бегать. Я очень счастлив. Все что здесь происходит — это очень здорово.
А вечером сгустились тучи, достаточно быстро, и зарядил дождик, часа на 3, даже больше. Но нас этим не испугаешь. Я вылез после перерыва из палатки, одел желтый водоотталкивающий костюм, у нас таких большинство на трассе. Все как цыплята из одного гнезда. Сейчас дождик практически утих, оставив после себя немного луж. Наверное после предидущего дождливого дня у некоторых ребят появились наметки на воспаление надкостницы, у некоторых обострилось то, что и раньше было. Сарвагата Украинский говорит, что у него вообще со 2ого дня 10ти дневного забега, ну он пытается бегать — молодец. У Ратуджи из Минска тоже, она не может бегать, воспаление надкостницы, но, в легкой форме. Надеюсь что она пройдет достаточно быстро. У Володи Разумовского проблемы с желудком, говорит, что 2ой день уже не может нормально покушать, ничего не принимает, болит живот, но он продолжает бежать через большую силу. Упакарака Тостопятенко из Москвы начал очень резво, а сегодня ходил, достаточно быстро, с забинтованной коленкой. Вообщем, дождь слегка подкосил наши ряды, но, тем не менее, все двигаются вперед, и только вот Володя Глущук из Винницы — у него похоже серьезная проблема с миниском, и второй день врачи его не выпускают на трассу — он не бегает.
А так, как я уже говорил, у меня впечатление намного-намного лучше, чем в прошлом году — наверное есть такое понятие как прогресс.

Автор: Утпал, www.perfectionjourney.org 23.04.2011

«Я в первый раз в Нью-Йорке, и я бегу навстречу ветру и дождю, из-за которых ночка выдалась интересной, но это все только закаляет характер.» Сейчас суббота, немного за полдень, и Мартин Фрайер бежит в забеге Самопревосхождения уже чуть больше 24 часов. Несмотря на ужасные условия, бежит он с шокирующей легкостью и грацией. Время от времени дождь обрушивается на нас каскадами, разлетаясь миллионами брызг по дороге. Но Мартин с трудом замечает шум и технично обходит лужи. В ответ на суровую погоду он только крепче затягивает шнурочки капюшона и не пропускает ни шага.

Из всех бегунов здесь Мартин Фрайер, безусловно, является одним из тех, за кем все хотели бы наблюдать. И не только из-за его скорости или легкости его шагов. Создается впечатление, что он может просто продолжать находиться в таком изумительном потоке на протяжении всех 6-ти дней. Было бы нечестно, требовать подобного от кого-либо, кто участвует в подобном забеге. Пока же поведение Мартина остается таким же легким и полным надежды, как и его шаги.

История вхождения Мартина в мир ультра-забегов началась с переезда в Сидней и вступления в клуб Sydney Striders, некоторые участники которого являлись бегунами на длинные дистанции. «Кое-кто взял меня под свое крыло, мой наставник, это случилось в 1997 году. В 2004 году я впервые участвовал в забеге на 24 часа, в котором я победил, и тогда я подумал, что я явно нашел свою нишу. И как оказалось, довольно-таки страшную нишу.» После этих слов он насмешливо засмеялся. «В подобных забегах есть нечто чистое. То, чему я научился, сделало меня лучше и как просто человека, и как бегуна.»

Мартин действительно считает, что участие в длинных забегах преобразило его. «Я думаю, что один из самых главных уроков, которые мне удалось усвоить в последние годы, это то, что раньше я пытался все контролировать. Думаю, в последние несколько лет мой бег стал более внутренним, и я понял, что нужно все отпустить и предаться этому. Это делает весь процесс более радостным, что также сказалось на моих результатах — они стали лучше — приятное дополнение к внутреннему прогрессу.»

«Я думаю, мы все обладаем потенциалом все пробовать и контролировать, но я обнаружил, что в какой-то момент ты доходишь до точки, которую я называю аналитическим мышлением. Но после нескольких дней в подобных забегах все факторы улетучиваются. Это когда вера и подсознание становятся настолько важными, и ты понимаешь, что ты избавился от этого, от всех аналитических ловушек, в которые ты попадался раньше, когда ты не можешь контролировать эти факторы. Для меня это был большой урок на всю последующую жизнь.»

Я поинтересовался, что привело его сюда из его дома в Австралии. «Только одно название этого забега — Самопревосхождение. Именно поэтому я здесь. Я знаю, иногда это может показаться ужасным, но нужно расширять свое мировоззрение и развиваться, и работать над этим. Это хорошая метафора на всю жизнь. Будут трудные времена, но если у тебя есть вера, ты пройдешь через все до конца.»

«Я знаю, что посторонние люди считают это все странным и причудливым. Они часто думают о нас, как о сборище чудаков. Но внешне, я считаю, они видят в тебе перемены, и думают: «Вот это да! может, они направляются к чему-то важному.» Я думаю, все это карма йога. Просто работать каждый день, приближаясь к совершенству.»

Несмотря на впечатляющий список рекордов в австралийских соревнованиях на разные дистанции в своей возрастной группе, Мартин так никогда и не финишировал в 6-ти дневных забегах. Он попытался только один лишь раз, и то, ему пришлось отказаться от участия из-за травм. Сюда Мартин пришел с целым списком целей, которые, он надеется, ему удастся достичь. Самые главные из целей он описывает как «большие, трудные и дерзкие цели», что можно перевести в дистанцию в 900 км (485 миль). «Самая мелкая цель — финишировать, поэтому я был очень осторожен здесь в первый день. Немного за собой присматривал и старался бежать немного легче. Я считаю и я это понял, что во время первого забега пришел бежать с неправильным отношением. Тогда я пришел только с единственной целью — соревноваться и победить.»

Мартин описывает, как он прозрел, когда участвовал в предыдущем забеге до 3-го дня, после чего обострилась травма. «О, теперь я это понимаю после разговора с людьми и обменом опытом. Поэтому в этот раз я чувствую себя более счастливым по этому поводу.»

Он говорит, что не обращает внимание на соревнование. Он решил вообще не смотреть на доску с результатами. «Мне нужно пробежать мой собственный забег.»

А на доске с результатами уже появились имена всех тех, чей смысл жизни заключается в преодолении круга во Flushing Meadow. Некоторые мечты сбудутся, и, возможно, даже самые робкие желания смогут найти способ реализоваться. На трассе появилось больше волнения и боли. Тропинка каждого из сердец теперь быстро ведет по своей неизбежной траектории. Каждому в нужное время покажется его собственный пункт назначения.

«Дождь начался около 2-х часов ночи, и тогда он не был сильным. Было только ужасно холодно. Со стороны озера дул холодный ветер. Прошлая ночка, наверное, выдалась самой холодной среди всех ночей, которые я провел, участвуя во многодневных забегах. Если ты стискиваешь зубы и выходишь бежать, наверняка, чего-то не будет хватать, поэтому нужно быть готовым ко всему. Нужно иметь одежду на все случаи жизни. И единственный способ этому научиться — пройти через это все.»

«Это мое 9-е участие во многодневных забегах. Многодневные забеги являются по-своему уникальными.»

Когда я сегодня пришел на трассу, на доске с результатами произошли большие изменения. Появился один опоздавший, который слегка перепутал время начала забега. Дон Винкли очень быстро собрался и уже бежит по трассе вместе с друзьями.

А для тех, кому интересно, что же сегодня будет делать Аль Правда, сообщаю, что из-за плохой погоды ему пришлось отложить футболяние мячика на следующие 24 часа.

«Я никогда раньше не участвовала в 6-ти дневных забегах.» 54-летняя Вашанти Неймц из Хейделберга, Германия, имеет впечатляющий список участия в соревнованиях на выносливость. Как раз прошлым летом она участвовала в самом невероятном соревновании, в котором ей пришлось переплыть Ла-Манш, проехать 150 миль на велосипеде и потом пробежать еще 2 марафонских дистанции.

Впервые она переплыла Ла-Манш в 1985 году за 17 часов. Когда после этого она приехала посмотреть Нью-Йорк, то была очень удивлена словами ее будущего духовного наставника Шри Чинмоя, который сказал ей то, чего она совершенно не ожидала. После поздравления с таким достижением Шри Чинмой сказал ей, что «наша цель заключается в самопревосхождении.» Тогда он спросил, что она думает о том, чтобы еще раз переплыть Ла-Манш, но уже вместе с другими видами спорта — устроить своеобразное троеборье. Он спросил, что она думает об этой идее. «Ты считаешь это страшным или бросающим вызов?» Вашанти добавила, что Шри Чинмой никогда не говорил ей сделать это.

Так или иначе, но испытания никогда не покидали ее. Раз за разом она сталкивалась с новыми трудностями и побеждала их. То, что у нее украли велосипед, оказалось малейшим из тех трудностей, которые не давали ей осуществить идею. «Но эта идея долго жила в моей голове.» Тогда, по прошествии  как раз 25-ти лет, она наконец-то смогла выполнить задание, которое никогда не покинуло бы ее. Вашанти также говорит, что в этот раз ей удалось переплыть Ла-Манш на 10 минут быстрее, чем она проплыла в первый раз. В конечном счете, ее маршрут проходил по территории пяти стран.

Я спросил, было ли организовано большое празднество по поводу пересечения финишной черты. Но она говорит, что праздновала в небольшой компании близких людей. «Я не хотела раздувать из этого много шума, поскольку это отняло бы у меня внутреннюю составляющую данного мероприятия.»

«Единственное, я была буквально истощена. Ступни горели из-за мозолей. Но я была невероятно благодарна. Потом у меня появилось такое чувство, что мне дали шанс совершить очень серьезное достижение.»

Вашанти говорит, что плыть для нее легче чем бежать, поскольку в воде не чувствуется вес. Она вдохновилась на участие в многодневных забегах еще в 1985 году, до начала ее тренировок по плаванию. Ей говорили, что во время бега можно испытать много чудесных опытов. «Но у меня всегда были травмы, которые мешали мне это осуществить. Философия Шри Чинмоя заключается в том, чтобы продолжать идти вперед.»

«Шри Чинмой всегда находил новые области и никогда не отдыхал. Сейчас мне 54 года, и Шри Чинмою было 54, когда я переплыла канал в первый раз.» И тогда же он открыл для себя совершенно новый мир поднятия тяжестей. «Я чувствую некоторое обязательство ступать по его следам с моими скромными возможностями.»

Я спросил, возникли ли для нее какие-то сюрпризы на трассе за последние 24 часа. «Одним из сюрпризов стал массаж, который мне недавно сделали. И теперь я опять нормально могу идти и бежать. И забег также учит, что нужно заботиться о своем теле. Мне действительно нравится стараться сбалансировать и ум, и дух, и физические возможности. И тогда ты сможешь сделать больше, чем ты сам думал.

А погода «радует» то дождем, то серым туманом. Джаяшалини и Сара наступают на пятки Каниники. Для бегунов на десять дней сегодня началась уже вторая половина забега.

Долат выглядит бодро, находясь на трассе. Конечно же, он очень хорошо знаком с погодой в Сиэтле.

Луис Риос впервые вместо 10-ти дневного забега участвует в забеге на 6 дней.

«Я стараюсь превзойти себя. За последние 7 лет я не участвовал в многодневных забегах.» В свои 58 лет Арпана можно назвать одним из тех бегунов, которые, кажется, будут продолжать двигаться вперед не смотря ни на что. В его арсенале 125 марафонов и 60 забегов на ультра дистанции, поэтому его без сомнения можно назвать спортсменом на выносливость. «У меня просто появилось вдохновение попробовать снова.»

Арпан говорит, что на физическом уровне трудно быть вдохновленным для участия в чем-то настолько сложном. А когда же вдохновение исходит изнутри, каким-то образом это становится не таким уж и сложным. «Ты участвуешь в забеге, в котором преобладает опыт самопревосхождения.» Даже после 7 лет перерыва Арпан помнит, как бежать в этом забеге более эффективно. Он смеется: «Это медленно возвращается.»

При такой погоде сложно всем, но для постоянных жителей Flushing Meadow это такой же обычный день, как и все.

Марк Дорион преодолел более 270-ти миль за половину забега. Комбинацию из ветра и дождя он описывает как гипотермические условия. «Мне хорошо было бежать во все дни забега, кроме первого. Обычно первый день для меня проходит легко, но на этой неделе это был самый трудный день. Все пошло не так. Мои кроссовки порвались. Я повредил запястье.» И погодные условия были совсем не самыми приятными. Однако, «мы будем продолжать двигаться вперед.»

Ларс пробежал больше 100 миль за свои первые 24 часа участия в забеге.

У 58-летнего Рэя Кролевица из Южной Каролины 70 миль.

После стольких дней и с такими погодными условиями у медперсонала очень много работы. Гауриш работает над Шашанкой.

Митч пытается вернуть Дэйва Лульяка в хорошую форму.

Митч говорит Дэвиду: «Ты почувствуешь себя лучше.» Дэвид отвечает: «Мне было хорошо первые 45 миль. Я был очень счастлив, а потом стало очень больно. В этом году я познал одну очень хорошую штуку — если у тебя есть плащ от дождя и хорошая одежда под ним, то погода совсем не имеет значения. Поскольку сегодня я не испытывал сильного труда, выбираясь на улицу в такую плохую погоду.»

В июле Белинда Экерт повредила колено и начала прихрамывать. Сейчас он на втором месте среди девушек-участниц забега на 6 миль с результатом в 79 миль. Разрыв между ней и Дипали очень большой. Белинда говорит, что даже если бы она и не получила травму прошлым летом, она никогда бы не подумала, что будет сейчас участвовать в забеге на 6 дней.

Она говорит, что впервые испытала вдохновение поучаствовать в данном забеге в октябре прошлого года, как раз тогда, когда ей сняли гипс. Со временем желание несколько поубавилось и она уже надеялась, что и вовсе перехочет участвовать в забеге, но не тут-то было. В то время она просто не чувствовала себя готовой и определенно не была подготовлена физически. «Я отбросила это в сторону. Я пыталась сосредоточиться на моем восстановлении, а потом возвратиться к тренировкам.»

Когда наступил новый год, вдохновение стало проявляться с новой силой. В конце концов, она вынуждена была просто пойти и сделать это. Подобный опыт для нее является уникальным. «Что-то оберегает меня.» Она чувствует сильный физический дискомфорт, но в то же время здесь есть и внутренняя сила, которая помогает ей все вытерпеть и продолжать дальше.

«Я не пытаюсь быть второй или первой. Я просто хочу финишировать в забеге и пробыть здесь все 6 дней. Сейчас я двигаюсь шаг за шагом, круг за кругом. Я просто  предаюсь этому.»

Цитата из книги Шри Чинмоя Seventy-Seven Thousand Service-Trees, часть 24:

To make the fastest progress,
We desperately need
Grass-green humility.

Чтобы достичь быстрейшего прогресса,
Мы очень сильно нуждаемся
В покорности зеленой травинки.

20 часов 49 минут, 2ой день 6ти-дневного забега. Соответственно, 6ой из 10 для 10ти-дневников. Сегодня с ночи зарядил дождь и шел до обеда, наверное всего часов 12. Хоть все и бегали в накидках и непромокаемых штанах, конечно кроссовки намокают — становятся более тяжелые. И вообще у меня лично когда дождь идет столько много времени, и ты бежишь — не очень тонус. Ну, плюс наверное еще сказывался переходной период, который на таком пробеге дня 3-4.
Сутра было напряжение в колене, знакомая боль переходного периода. За эти годы пробегов уже можно отличить, какая боль травматичная, а какую просто нужно перебегать. Ну так и случилось после очередного перерыва — пару кругов я разогрелся, и боль просто ушла. Сейчас заканчивается день — вечернее время, и в принципе уже почти ничего не тянет, есть конечно некая усталость — бежишь не так резво как со старта, но вполне. По крайней мере начало пробега в этом году мне нравится больше чем в прошлом. В прошлом были не только дожди, но и очень холодно. Сейчас под вечер небо развеялось, был красивый закат на озере практически штиль — все условия для бега. Наши ребята и девчата очень стараются, почти не у кого нет серьезных травм, может только у Володи Глущук — боль в колене, и, честно говоря, я его даже не видел сегодня на трассе. Может быть просто не пересекались.
Только что меня обогнали Ашприханал и Шопан, они друзья, и по секрету поделились, что в медицинской палатке оказывается есть обогреватель и теплое одеяло :)
Итак, все наши бегут очень хорошо, Юра Тростенюк из Винницы лидирует в 10ти-дневном забеге, он спит 2-2.5 часа в сутки, а все остальное время он на трассе — бегает, очень упорный. Джаяшалини уверенно на 3ем месте. Очень сильная тройка лидеров у женщин на 10ти-дневном пробеге. Как она сказала, практически физическая подготовка у Каниники, Сары, и ее сравнима, и все решает кто меньше спит и кто больше времени проводит на трассе. а в 6ти-дневном забеге Упакарака из Москвы сейчас на 3ем месте. Очень поджарый бегун — очень легко бежит, надеюсь, у него хватит мощности добежать все 6 дней с такой же легкостью и скоростью.
До связи!

Автор: Утпал, www.perfectionjourney.org 22.04.2011

«В этих соревнованиях, наверное, я все еще остаюсь новичком.» Возможно, это специфическая природа многодневных забегов, которая позволяет очень талантливым бегунам, наподобие Ларса Кристофферсена, быть настолько скромными. Даже самый лучший из бегунов может вовсе не получить славы, участвуя в этом наиболее испытывающим из видов спорта на выносливость, и если вы находитесь в поисках удачи, вы никогда не найдете ее в конце дороги длинной 6 дней.

Сегодня, в 12 часов дня, поток свежей жизни ворвался на трассу, когда 33 бегуна, жаждущие движения, появились среди уже закаленных и немного уставших бегунов на 10 дней. По большому счету, забег на 6 дней по-прежнему является золотым стандартом для многих участников многодневных забегов. Сегодняшний забег привлек к участию лучших бегунов в мире. Самые лучшие из них, как Ларс, выглядят так, как будто они принадлежат к совершенно другой рассе человечества. Возможно, в их генах заложен совершенно другой код или же оставлена капля бессмертия. К примеру, Ларс бежит так легко и слладно, что создается впечатление, что он скользит. Конечно, у него ‘двигатель под копотом’ такой же как и у всех остальных здесь, но невозможно избавиться от ощущения, что Ларс и другие талантливые бегуны похожи на яркие быстрые гоночные машины, в то время как остальные, и я надеюсь, вы не сочтете это сравнение нелестным, больше похожи на комфортабельные и надежные семейные седаны. С небольшими вмятинами по бокам.

До этого забега Ларс всего 2 раза участвовал в забеге на 6 дней. Первые его забег прошел в Швеции всего 3 года назад. Как он говорит, «это был довольно-таки неплохой забег, но тогда шел дождь 5 из 6-ти дней.» Я сказал, что подобные погодные условия были и здесь прошлой весной. Сейчас синоптики обещают немного мокрую погоду в течении нескольких следующих дней.

Я спросил, является ли для Ларса переход на участие во многодневных забегах типичным, когда бегун просто обнаруживает, что марафонская дистанция для него уже является явно короткой. Он отвечает: «Моя история началась с диеты. Я был слишком полным. Я выкуривал по 20 сигарет в день. И я весил больше 100 кг.» В свой 30-й день рождения Ларс вдруг осознал, что ему срочно нужно менять что-то в жизни. Ему просто не нравились те изменения, которые происходили с его здоровьем. Обговорив все с женой, он сказал: «Хорошо, мне нужно изменить мой образ жизни.»

Он решил просто бегать, «потому что это является самым легким способом сбросить вес.» После начала тренировок Ларсу удалось похудеть на 15 кг за полгода. Он был поражен, как быстро он похудел, и тогда же он пробежал свой первый марафон за 3 часа и 45 минут. Он рассказывает, что бежать ему было действительно трудно, но после этого он подумал примерно о таком: «Если я могу сделать это, тогда, может, я могу сделать еще больше. Я слышал о 6-ти часовом забеге и подумал, а почему бы мне и не попробовать.» Тот забег проходил в его родном городе в Дании. «К моему удивлению, в тот первый раз я установил рекорд трассы, пробежав 72 км.» После этого забега дверь, ведущая к многодневным забегам, была открыта.

Всего три недели назад Ларс принял решение: «Пора отправится в Нью-Йорк.» Он находится в хорошей форме, поэтому ему самому интересно, сколько же он сможет здесь пробежать. В своем первом подобном забеге он пробежал 790 км (426 миль). Ларс говорит: «У меня нет каких-то ожиданий на этот забег. Я подожду и посмотрю, что же будет.»

«Что мне нравится в 6-ти дневных забегах, так это упрямство в голове. Нет, это не физическая часть, это психическая часть. На 4-й день ты можешь расплакаться вдруг посреди ночи, и тебе ни минуты больше не хочется находиться здесь. Тебе просто хочется улететь домой первым же рейсом. Вот где ты начинаешь учиться жить. И это именно то, что мне нравится в этом всем. Если ты сможешь выдержать это, ты сможешь сделать все.

За те 24 часа, когда меня здесь не было, трасса совершенно изменилась. Повсюду на трассе бьет энергия и царит воодушевление.

Между Юрием и Владимиром можно заметить небольшой отрыв. В женском зачете Каниника также немного впереди всех остальных.

На данный момент результаты бегунов 6-ти дневного забега почти ничего не означают.

Безусловно, невероятно интересно следовать за быстрыми мужчинами. Но им также нужно присматривать за Дипали, которая достаточно легко может вырваться вперед.

На кухне сегодня значительно потеплело, в то время как на улице определенно стало холоднее. Невозможно оценить, насколько важны повара, благодаря которым столы на трассе постоянно ломятся от разных блюд. Ларс говорил, что даже в Дании все наслышаны, как хорошо кормят во время забегов Самопревосхождения. Нандана уже второй год выступает здесь в роли шеф-повара. Вместе со своей командой они работают в своем спокойном, методичном танце бесконечного приготовления пищи.

Я спросил у Нанданы, что для нее изменилось сегодня со стартом забега на 6 дней. «Увеличилась интенсивность. Мы теперь очень заняты, так как бегунам требуется много пищи. Складывается впечатление, что бегуны на 6 дней едят больше, чем бегуны на 10 дней.» Я спросил, почему она так думает. «Я не знаю, но, думаю, в них больше энергии и воодушевления, они полны жизни и не знают, что делать со всем этим, поэтому они едят.»

Нандана развеивает миф о том, что бегуны стремятся к употреблению самой простой еды. Когда мы говорили, она помешивала аппетитно выглядевшее овощное блюдо. «Нужно сбалансировать разные составляющие продуктов, например, белки, углеводы и овощи. Ужин нужно начинать готовить за 2-3 часа, ведь готовить нужно на 100 человек. Этот процесс беспрерывный, так как между основными блюдами, у нас тут есть еще закуски, и супы, и это никогда не заканчивается.»

Нандана начала заведовать кухней на этом забеге в прошлом году, и в этот раз она выглядит уверенной, управляя оркестром из разных вкусностей. Ее секрет прост: «конечно же, все наши блюда приготовлены с любовью. У меня такая хорошая команда, и мы все испытываем радость, находясь здесь.»

Рядом с Нанданой Марама готовит поленту. Она еще никогда не готовила этого блюда. На мой вопрос, на что это похоже — быть частью команды, Марама ответила: «Это — лучший период в моей жизни. Так приятно работать с Нанданой и со всеми остальными, и в нашей совместной работе столько радости!»

А за следующим столом Таджини подписывает маркером пластиковые контейнеры именами бегунов. «У меня очень важная работа. У меня есть все эти контейнеры, а также список имен, и мне нужно все подписать.» О своей работе на кухне она говорит: «Здесь всегда просто замечательная атмосфера. Нандана руководила кухней в прошлом году, и с ней действительно приятно работать, и просто находиться в одном потоке со всеми, и хоть как-то поддерживать бегунов. Я это люблю. Я могу заниматься этим каждый год. Иногда мы пытаемся поднять настроение им (бегунам), но они также поднимают настроение нам.»

Как раз в тот момент забежал бегун и сказал, что яблочный штрудель был очень вкусным. Здесь в противнях его осталось еще много, еще даже теплого. Нандана полила его глазурью и говорит, что это готовила Мария.

Марии приятно было слышать, что кому-то настолько понравился ее штрудель, что они даже остановились и поблагодарили. Когда Мария готовила для забега на 3100 миль, она говорит: «Я была вдохновлена этой идеей.» Как оказалось, это достаточно трудное для приготовления блюдо. Чтобы сделать его идеальным, требуются специальные инструменты. Ей пришлось импровизировать, чтобы все вышло. Как и другим поварам, Марии рада быть здесь и работать на кухне. «Мне это очень нравится.»

Подсчитывать результаты сегодня стало во много раз сложнее. Количество бегунов увеличилось почти в два раза, а новые бегуны активно пробегают вдоль трассы. Перед девушками, которые занимаются подсчетом результатов, лежат, можно сказать, бесконечные протоколы. Цифры аккуратно записывают для каждого из бегунов. Я поинтересовался, как им удается сохранять здравый смысл, находясь под постоянным давлением. Почти каждое мгновение кто-то из участников пробегает мимо. Ридаини говорит, что «ей очень весело. Нам не нужно сохранять здравый смысл. Это даже хорошо, что много работы, потому что это помогает сконцентрироваться.»

Ридаини добавляет, что эта работа действительно вдохновляющая. Когда они улыбаются, и бегуны улыбаются в ответ, она чувствует, как находится в самом центре «обмена радостью». Скрывающаяся позади нее Пранаяни добавляет: «Здесь бывает много стресса, но здесь также и много радости. Иногда ты видишь, как бегуны страдают, а ты начинаешь им аплодировать, и вдруг — выходит солнце. Это действительно самое прекрасное.»

Мне трудно было понять, почему приближающийся ко мне бегун набивает баскетбольный мачик. Увидев настолько необычную активность в забеге, который сам по себе является невероятно трудным, некоторые могли бы просто отложить это в памяти и продолжать двигаться дальше. Меня же это восхитило. В свои 64 года Аль Правда остается по-прежнему хорошим бегуном. Он участвовал в данном забеге уже много раз, хотя никогда раньше не вел при этом баскетбольный мяч. Он говорит, в 1999 во время участия в бостонском марафоне тоже бежал, играя в баскетбол. Только с самого начала — на протяжении трех первых миль — он не мог этим заниматься, так как было очень много людей. «Поэтому я вел мяч начиная с 3 миль и до самого финиша. Тогда я финишировал с результатом в 4 часа и 14 минут.» Когда я спросил, неужели забег сам по себе уже не является для него сложным, Аль отвечает: «Мы все стараемся выходить за общепринятые рамки. Мы же живем в мире, где люди, в основном, многофункциональны. Думаю, я нашел для себе новый вид тренировок, когда можно заниматься сразу несколькими видами спорта. Я поинтересовался, будет ли он продолжать бежать с мячиком до конца забега, на что Аль ответил: «Только первые 24 часа, потом я собираюсь котить футбольный мяч, если, конечно, я буду еще жив и останусь на следующие 24 часа.»

Мне неудобно было спрашивать, что он собирается делать на 3-й день. Он ответил: «Потом я собираюсь подбрасывать и ловить бейсбольный мяч.» Он добавляет: «После трех дней я собираюсь просто бежать. Я не буду ничем больше заниматься в пути, кроме как бежать и идти. Я хочу посмотреть, сколько я смогу пробежать в 6-ти дневном забеге после того, как я мешал себе 3 дня.»

На мой вопрос, когда он в последний раз участвовал в забеге, Аль ответил, что по стечению обстоятельств это было 7 лет назад. И баскетбольная команда NY Nicks в последний раз играла в плей-офф тоже 7 лет назад. Аль с гордостью носит футболку NY Nicks с именем его любимого игрока — Уолта Фрайзера.

Аль хотел поучаствовать в забеге еще раньше, но у него не все получалось с тренировками. Ему хотелось внести дополнительный вид спорта в соревнования. Он говорит, что хотел доказать, что «даже старого пса можно научить новым трюкам.» На мой вопрос о возрасте, он говорит: «Мне всего лишь 64 года.» Семь лет назад он пробежал 263 мили. «Это вызов. В первый раз я бежал на 6 дней в 1983 году, повредил колено, но все же финишировал с 360 милями.» Его личный рекорд на этой дистанции составляет 500 миль.

Почему он это делает? «Ты находишься в гармонии, ты — в покое. Когда ты подаешь заявку и пробегаешь в 6-ти дневном забеге, это почти такое же обязательство, как и женитьба. Это — серьезное обязательство, ты здесь находишься 6 дней. Это не просто какой-то марафон, после которого ты идешь домой и отдыхаешь до конца недели. Это продолжающееся соревнование на выносливость, и здесь есть шансы и для медленных бегунов, вот поэтому я здесь.»

Бегалита говорит, что после вчерашнего похода к хиропракту, ей стало значительно лучше. Ей стало легче и свободнее дышать.

Дарбашана помогает Владимиру разобраться с проблемами с пищеварением.

Фотография Дипали красноречиво дает ответ на вопрос о погоде. Да, сегодня действительно было холодно. Но, несмотря на такой вид, Дипали бежит очень хорошо.

54-летний Долат Фонтейн из Сиэтла никогда раньше не участвовал ни в одном из данных забегов. На мой вопрос о том, что привело его сюда, отвечает банальной шуткой. Указывает на друга рядом с ним и говорит, что это друг привез его сюда в своей машине. «А перед этим я проснулся утром с простудой или гриппом, у меня слегка была температура, и первое, что пришло ко мне в голову, была мысль СДЕЛАЙ ЭТО ИЛИ УМРИ. Вот так вот, это помогло мне выбраться из дому. Но, так или иначе, я уже много лет испытываю вдохновение сделать это, а теперь я наконец-то сделал. Я очень и очень счастлив. Сначала цель быть добраться до стартовой линии, а теперь моей целью является продержаться здесь все 6 дней.»

Самым лучшим его результатом на длинных дистанциях было 104 мили, когда он участвовал в забеге за 24 часа. «Я начал бегать на длинные дистанции уже в возрасте 54-х лет. Я один из тех опоздавших. Это здорово — никогда не позволять возрасту быть помехой на пути. Если ты вдохновлен — иди за своим вдохновением. Вот, я действительно хотел быть здесь, и я по-настоящему очень рад, что теперь все получилось. Ни о чем другом я даже думать не могу.» Он рассказал, что зернышко участника многодневных забегов зародилось в нем 14 лет назад после разговора о длинных забегах с Рупантаром, директором забега. Тогда он только узнал о такой дистанции на 6 дней. «Я подпрыгнул от радости, я могу это сделать! И вот, много лет спустя, вот он я здесь. Кажется, я очень долго сюда шел, но это принесет мне еще больше награды.»

Долат говорит, что первые 4 мили забега для него были просто ужасными. Ему пришлось выпить лекарство от простуды, что значительно облегчило его состояние. У него нет какой-то определенной цели: «Никаких цифр, просто продолжать двигаться. Вот такая моя цель. Думаю, сегодня я постараюсь бежать полегче, а завтра уже буду больше стараться.»

«Когда ты бежишь марафон, ты считаешь мили, но здесь действительно не хочется об этом думать, потому как мили нарастают очень медленно. Я не привык пробегать милю за 12 или 14 минут.» Он надеется, что со временем количество миль увеличится настолько, что он сможет сказать: «Боже правый, смотрите, как быстро я пробежал.»

«Я представил, что делая это, я хотя бы на сантиметр смогу вырасти в своем духовном прогрессе. Это лучше, чем вообще ничего не делать, поэтому оно стоит того. Я считаю, что в этом определенно есть какой-то прогресс. Даже тренировка была очень полезной. Как же сам забег может сделать меньше? Я знаю, что уйду отсюда очень уставшим, но по-настоящему счастливым.»

Рагешри наконец-то присоединилась сегодня на трассе к своей подруге Кушали. Они обе участвуют в подобных забегах уже много лет. Одна стартует в забеге на 10 дней, а позже к ней присоединяется другая.

Много лет они также выступали в музыкальном дуете. После небольших уговоров они согласились спеть и мне, и вам.

Цитата из книги Шри Чинмоя Seventy-Seven Thousand Service-Trees, часть 41:

Life is all about
The unlearning of the mind
And the learning of the heart.

Вся жизнь состоит
В забывании того, что знал ум,
И в познании сердца.

Итак, 2 часа 39 минут после старта, это значит сейчас 2.43 дня, 22 апреля, день первый из 6. Ура!
Состоялся старт 6-ти дневного забега, много бегунов, сейчас на трассе бегуны из 17 стран. Замечательная атмосфера, погода правда немножко прохладная — где-то +10C, но без дождя. Всего 7 человек — бегунов с 3100 — мильного пробега — учавствуют в этих забегах, так что у меня хорошая компания. Вообще когда вчера первый раз с дочкой пришли на трассу, принесли вещи, чтобы все разложить, то конечно первое что бросилось в глаза это совершенно особые лица у бегунов, совершенно особые вибрации. Удивительное самопревосхождение! Ведь так пробеги и называются — 6 и 10 дней Самопревосхождения.
На трассе несколько очень сильных бегунов. Чего только стоит мировая рекордсменка Дипали Канингэм, и Ашприханал Аальто. Будем следить за результатами — вполне возможно нас ожидают сюрпризы.
Для меня этот пробег прежде всего тренировка к моему большому забегу летом на 3100 миль. Между тем чтоб остаться в Киеве и тренироваться одному, или бежать в отличной компании таких же как ты ненормальных людей, я выбрал второе. И тоже по традиции дочка выбрала — помогат своему папе на 6-ти дневном забеге, хотя и могла провести каникулы по другому. Но, на самом деле, нам это достовляет радость. Определенно, здесь есть глубинные вещи, которые, чем больше бежишь, тем больше получаешь к ним доступ.
До связи!

Автор: Утпал, www.perfectionjourney.org 21.04.2011

Обычно, когда я прихожу на трассу, у меня, как правило, нет никакого плана, с кем мне нужно поговорить или кого сфотографировать. Я стараюсь действовать как можно более спонтанно, и если меня посетит вдохновение, я просто надеюсь, что смогу отреагировать достаточно быстро, чтобы его не упустить. Я никогда не стараюсь получить тот постоянный и насыщенный опыт, который испытывают бегуны, но я знаю, что даже во время моего короткого визита на трассе может случиться что-то чрезвычайное и многозначительное как раз в тот момент, когда этого меньше всего ожидаешь.

Частенько бывает, что я практически не могу заставить себя уйти с трассы и отправиться домой. Часто, как при ослеплении вспышкой, я могу вдруг увидеть сияющего бегуна, переполненного воодушевлением и вдохновением, который показывается из-за поворота и легким шагом направляется ко мне. В подобные моменты трасса способна затянуть меня обратно.

Как раз в тот момент, когда сегодня я собирался уже уходить домой, я увидил Нирбили, которая шла по трассе вместе со своей дочерью Фуланджаей. Настоящее воплощение счастья и спокойствия! Меня настолько тронуло увиденное, что я тут же положил ключи от машины в карман и отправился им навстречу.

«Это уже 9-й забег на 10 дней, в котором я участвую.» Нирбили и ее муж Ражпал уже настолько стали неотъемлемой частью данного забега, что сложно даже представить этот забег без них. С каждым годом количество участников из Новой Зеландии увеличивается. Ражпал и подобные ему люди составляют ту ключевую команду, которая не только помогает, чтобы забег состоялся, но и делает все, чтобы забег протекал гладко.

Нирбили спокойна духом и кажется как будто бы она нежно и безустанно парит над трассой. Она — как раз тот человек, который почти всегда улыбается. Иногда даже забываешь, что этой женщине 65 лет. На сегодняшний день она пробежала уже 168 миль.

«Это уже мой 9-й многодневный забег, и каждый год что-то притягивает меня сюда снова. Это — возможность превзойти себя. Это — просто волшебная атмосфера, а также великое испытание.» Нирбили добавляет, что именно здесь она чувствует, что может прогрессировать в своей жизни и наслаждаться теми вещами, которые не могут случиться дома, в Окленде.

Пенсии, в классическом понимании данного слова, для Нирбили не существует. О пенсионерах, которые наслаждаются жизнью просто сидя в креслах-качалках, она говорит: «Они очень много всего теряют. Я бы так не смогла.»

«Это впервые, когда мне выпала возможность побывать на трассе за все 9 раз, когда мама участвовала.» Для дочери Фуланджаи помогать маме здесь является уникальной возможностью действительно понять, что же занимало главное место в жизни ее родителей в последнее десятилетие. «Я могла только отправлять факсы и цветы из дому. И, действительно, приятно наблюдать за ней в движении и помогать ей. Здесь у меня есть возможность целый день отдаваться этому забегу, и это действительно приятно.»

Человеку, который впервые пришел на трассу, нужно время привыкнуть  к масштабу всего этого. «Когда ты видишь, насколько испытывающим это является, это просто невероятно вдохновляет.» Для всех присутствующих здесь из Новой Зеландии недавняя трагедия, которая случилась в Крайстчорче, все еще остается кровоточащей раной, которая не скоро заживет. Фуланджия находилась там как раз в тот момент, когда произошло землетрясение. Она рассказала, что для нее означает присутствие на данном забеге. «Здесь я обрела много покоя, поскольку случившиеся там очень сильно шокирует. Когда все изменяется за 20 секунд, меняется вся твоя жизнь. Нам следует помнить о наиболее важных вещах в жизни. О том, что находится внутри нас, в наших сердцах, о любви и радости, о том, что действительно является ценным в жизни.»

Завтра в полдень на трассе все кардинально поменяется. Более 30-ти «свеженьких» бегунов появятся на трассе и выпустят на волю волну сдерживаемой энергии и вдохновения. Хотя бы на некоторое время бегуны на 10 дней приободряться от этого духа и, без сомнения, подзарядят немного севшие батареи. Яркие воспоминания о том, что именно такими они были 4 дня назад, всколыхнут память.

Некоторые из новых бегунов уже приехали и выжидают того момента, когда же прийдет их черед бежать. Я узнал одно знакомое лицо, которое встречал уже много раз. 55-летний Дэвид Лульяк свой первый забег в Нью-Йорке на 6 дней выиграл 13 лет назад, в 1998 году. Последний раз он участвовал в забеге 4 года назад. Обстоятельства не позволяли ему возвращаться сюда так часто, как ему хотелось бы.

«Сложно сказать, почему я продолжаю возвращаться. Забег всегда проходит в это время года.» Возможно, все кроется в преобразующих свойствах весны, говорит он, со всеми теми уникальными сигналами, которые напомнили ему о связи между забегом здесь и смене сезонов. Но что бы ни запускало этот механизм, Дэвид рассказывает, что каждую весну у него появляется особое чувство, которое нашептывает: «Парень, те 6 дней были великолепны.»

Мы сидели за столиком для пикника, а непрерывный поток бегунов продолжал проноситься мимо. Я спросил Дэвида, волнуется ли он по поводу того, что всего через несколько часов начнется его собственный забег. «Я очень взволнован из-за возвращения сюда, поэтому сейчас позитивное возбуждение преобладает над негативным.» Что касается плана по количеству миль за 6 дней, то, похоже, у него нет какой-то определенной цели. Даже в хороших забегах травмы иногда беспокоили его. «Я не мог делать то, что я действительно хотел делать. Было больно и вообще-то не очень весело.» После этих слов Дэвид смеется. «И поскольку у меня было достаточно подобного опыта в забегах и на 24 часа, и на 72, я не ставлю заоблачных целей на этот забег.»

Соблазн участия в многодневных забегах появился у него еще до того, как он вообще начал участвовать в забегах. «Думаю, желание возникло еще в то время, когда я готовился пробежать свой первый марафон в 1993 году. Тогда мне было 38 лет.» Дэвид говорит, что после прочтения разных вдохновляющих книг о беге у него появилось чувство, что он хочет сделать больше. Это возникло еще даже до того, как он пробежал свой первый марафон. «Я считаю, бег — это как раз то, что я люблю делать. И я относительно неплохо с этим справляюсь.» С возрастом он чувствует все больше боли, и когда просыпается по утрам, иногда удивляется: «Как вообще я могу выйти на улицу и побежать? А после 5 минут или около того, попадаешь в свой ритм, и я просто обожаю бежать. И, думаю, у меня такое ощущение, что если бег на 5 или 10 миль приносит столько радости, то пробег на 6 дней принесет еще больше радости.»

Я спросил, что же для него означает самопревосхождение. «Ты обнаруживаешь, что ты можешь сделать куда больше, чем ты думаешь, ты можешь сделать, когда все в порядке. Это так раз то чувство, из-за которого хочется возвращаться. Нет ничего в мире, похожего на чувство, когда ты хорошо бежишь на 4 или 5 день, а твой ум говорит, что после таких нагрузок человек не сможет пробежать и 10 минут.» Он говорит, что какими бы не были трудности, ты всегда можешь  устоять и выдержать любые испытания.

Сейчас за доску с результатами отвечает Уджала — еще один представитель из Новой Зеландии.

Важра сооружает небольшую палатку. Сегодня днем поднялся сильный ветер.

«Для меня самым сильным ощущением в этом забеге является ощущение моей связи с землей.» Илваке Немковой из Праги всего 30 лет, но она уже обладает громадным опытом по участию в многодневных забегах. На трассе ей помогает очень хорошая подруга, которая также любит бегать — Тирта.

Илвака говорит, что во время участия в подобных забегах можно прочувствовать природу со всем разнообразием ее радостей, что обычно нельзя сделать дома. Больше всего трасса ей нравится ночью. «Здесь в какой-то мере тихо.» Пока эта достаточно тихая бегунья произносила эти слова, неподалеку на переполненной автостраде раздались звуки сирены, а над головой пролетел самолет, направляясь на посадку в аэропорт La Guarida. «Но день, когда мимо проезжают все эти машины, тоже становится частью твоей жизни.»

В последний раз Илвака и Тирта были здесь два года назад. Илвака говорит: «Я считаю настоящим чудом, что я могу присутствовать здесь в этом году.» Еще в январе она c трудом могла пробежать 2 мили. О своем возвращении сюда Илвака говорит: «Я думаю, что во мне что-то действительно кричало и требовало сделать это. Здесь так много можно узнать и здесь можно много чего получить. А потом я почувствовала, что всего лишь надо любить бег, и это чувство дало мне сил пробежать больше. Я чувствую что только благодаря благословению я могу быть здесь. Мне просто нужно принять условия, какими они ни были бы, быть счастливой и продолжать двигаться вперед, даже если это и не бег. Я много хожу. Но это все равно хорошо.»

Для нее участвовать в забеге — это лучший способ познать многое, а также получить от жизни максимум возможного. «Все настолько концентрировано. Я это чувствую всегда.» Ты всегда сталкиваешься с тем опытом, который тебе больше всего нужен в жизни. И не важно, бежишь ты без усилий — почти летишь — или ты скован травмами, участие в забеге постоянно будет важной составляющей жизни Илваки. Сейчас она совмещает в своем участии и бег, и ходьбу. «И я должна быть счастлива, что и происходит.»

Я попросил Илваку описать ее подругу и помощницу Тирту. Она говорит: «У меня даже нет слов, чтобы описать эту леди. В этом году она не может бежать, но она все равно хотела быть здесь, и как-то так вышло, что теперь она помогает мне. Иногда мне ужасно стыдно, что она делает практически все, а я в то время практически ничего  не делаю. В этом забеге мне без нее не обойтись.»

«В этом году я наблюдаю за всем с другой стороны.», — говорит подруга Тирта. Когда я спросил, что ей больше нравится, бежать самой или помогать, она смеется: «Я бы хотела бежать, 100%.» Она говорит, что как помощник «должна сделать очень многое. И прежде все, сделать бегуна счастливым.» А потом она перечисляет список обязанностей. «Нужно действительно убедиться, что все в порядке.»

Я спросил у Тирты, а каковы ее собственные цели до конца забега. «Чтобы она оставалась счастливой, и я тоже была счастливой. Я, правда, думаю, что моя цель в этом году — быть счастливой. А больше ничего и не надо.»

Когда я уходил, Тирта массажировала Илваке ступни. Та как раз пробежала 200 миль.

Бегуны стараются немного передохнуть, как только появляется такая возможность.

В течение оживленного дня мало кто обращает внимание на знак «Соблюдайте тишину — бегуны отдыхают!». Будем надеяться, что ночью, когда бегунам требуется отдых, тишина соблюдается.

А в медпункте начинается горячая пора. Хиропракт Гауриш периодически помогает и пытается вернуть немного жизни в забег Бегалиты. «Он заставляет меня и смеяться, и плакать. Будем надеяться, он сможет улучшить мое дыхание и поможет бежать лучше.»

Уже 4-й год Майкл Гоуин из Драммондвилля, Квебек, приезжает сюда вместе с семьей для участия в 10-ти дневном забеге. Его сын Томми уже значительно вырос с того момента, как впервые здесь побывал. Когда я спросил о его опыте здесь, он ответил: «Здесь мне нравится все.» Майклу очень понравилось, что трассу немного перенесли. Будем надеяться, что в этом году не возникнет проблем с затопленными дорожками, как было в прошлые годы.

«В этом году я подготовился показать свой лучший результат.» Каждый раз, как он участвует в забеге, Майкл старается улучшить свой предыдущий результат, но в прошлом году холод и плохая погода помешали ему это осуществить. «Я стараюсь изо всех сил, но этот забег длится 10 дней, и ты не можешь контролировать погоду. Мне нравится этот забег, но, как для меня, сейчас не лучшее время для его проведения.» Зимой из-за работы он не может тренироваться так интенсивно, как это нужно для подготовки.

Майкл говорит, что больше всего в забеге ему нравятся люди, которые здесь присутствуют. Для него они все являются семьей. «Это — лучшее время, чтобы быть вместе.»

Томми говорит, что ему нравится приезжать сюда, открывать что-то новое и встречать новых людей. Ему также нравится просто помогать отцу.»

Майкл признается, что в этом году у него планах «очень мощно начать и также мощно закончить, в середине — просто немного расслабиться. А в начале и в конце забега я буду стараться изо всех сил.» Он также ожидает, что завтра новые бегуны принесут немного свежей энергии, и у него также появится больше друзей, с кем можно поговорить.»

Цитата из книги Шри Чинмоя Ten Thousand Flower-Flames, часть 39:

To me, the things I see
With my human eyes
Can never be as important
As the things I feel
With my soulful heart.

Для меня вещи, которые я вижу
Своими физическими глазами,
Никогда не будут настолько важны,
Как то, что я чувствую
Своим одухотворенным сердцем.

9:20

Салют с трассы! Второй день прошел хорошо — 73 мили. Уже надела кроссовки на день больше и к стелькам приклеила формы для корректировки постановки стопы. Мозоли минимальные, погода прекрасная, вокруг — цветущие магнолии, на озере плавают белые лебеди… Скоро закончится третий день, но такое чувство, что мы бежим целую вечность и столько же впереди :)