Я почувствовала, что не хочу принимать никакие противовоспалительные препараты, чтобы поработать с надкостницами. Пришло узнутри, что это все нужно внутренне проработать, прямо здесь и сейчас. Решила делать почаще перерывы, примерно через каждые 15 миль, минут на 40. Чтобы просто ноги отдохнули. И потом, с новыми силами в путь. Вчера к 22 часам мне оставалось 13 миль до моей нормы. До утра. И я решила изменить свой график – лягла спать в 10 вечера. В час ночи проснулась, пробежала около 13 миль, так, чтобы на утро, до 12 часов осталось 23 мили. И это сработало. Вроде самочувствие хорошее :) Я бегу!
Весь вчерашний день я использовала различные визуализации, чтобы проработать эти болевые места. И определенно, это работает! Очень хорошо. Сегодня к 12 часам удалось пробежать 60 миль. Кроме того, я достигла рубежа в 500 миль. Для меня это просто невероятно! Я не могу в это поверить! На моем первом забеге в 2006 году 500 миль были моей целью. На весь пробег. Тогда мне удалось ее достичь – я пробежала 512 миль за 10 дней. Но сейчас это произошло в конце восьмого дня. Еще целых два дня! Просто невероятно!
невероятные 500!
Сегодня целое утро бегала, погруженная в себя, с плеером.
Осталось две ночи – совсем немного, совсем чуть-чуть. Последний рубеж. Уже видна финишная прямая.
Спасибо всем за поддержку!