Автор: Дарья Яшина

Пробег длиною в 10 дней. Такое случается.
Место действия — один из центральных парков Нью-Йорка, дистанция — небольшой круг, длиною в милю. Участникам предлагается 10 дней, в которые нужно преодолеть как можно больше кругов и погрузиться в жизнь-бег, отводя на сон и еду минимально возможное время.
Совсем недавно мне посчастливилось прожить эту жизнь.

Полет. Самое ярое и невероятное ощущение.
Улыбки сердец.
Боль, пронизывающая и опустошающе пугающая.
Радость принятия и звонкая легкость

Время. Первые дни шли тягуче, нанизываться на нитку миль и волоча за собой предощущение чего-то нескончаемого и необъятного впереди. Боль изменила время. Мое время. Она ворвалась резко и как-то очень властно. Воспаление надкостницы, говорят, штука частая у бегунов.

Один мудрый человек сказал: если хочешь отведать самого вкусного угощения на земле, просто не пей три дня, и вода из первой попавшейся лужи станет самой вкусной на свете. Я не бегала почти два дня, и они растянулись в вечность, а потом медленно и нежно мне удалось договориться с болью, и она отпустила. У станка, разминая болевшие ноги, я провела, наверное, треть гонки, а затем полетела, и это было так, словно я не бегала тысячу лет. Это невероятное просто ощущение, что ты МОЖЕШЬ БЕЖАТЬ, оно просто одурманивает. Словно ты болел и много месяцев к ряду не вставал с кровати, а потом вдруг вышел сразу в весну. И солнце. И ветер трепещет тебя по волосам, а ты идешь и лопаешь мороженое, и лучшей радости тебе и придумать сложно.
Я бежала, мне хотелось хохотать и кричат всем вокруг: «Эй, смотрите, смотрите же — я бегу!». И круг он уже больше не имеет ни начала, ни конца, ни середины. Он стал цельным, просто местом, где можно жить и бежать. Бежать. Не идти, не хромать, не семенить, а именно бежать с широко раскрытым сердцем и горящими глазами. И рядом бегут такие же горящие.

После того как я снова смогла наслаждаться бегом время словно обрадовалось и закружилось со мной вместе. А в последний день это вылилось в стойкое убеждение, что пробег только начался. Тело стало упругим и гибким, оно привыкло, что жизнь это бег.

Последний день пробега, десятый и последние круги. Почти все несутся во весь опор, забыв сомнения и боль прошлых дней. Несутся потому что скоро все закончится, а так хочется успеть надышатся и мучительно страшно перестать бежать.

Стрелки часов указывают на двенадцать. Таймер остановился. Все замерли. В мгновение ока с армейской быстротой исчезает лагерь и уют, и сами бегуны. И вот мы уже едем отдыхать. Едим там, где десять дней бежали наши ноги. А в голове сметенье: ведь нельзя, нельзя же здесь ехать. В этом есть какая то кривь. Здесь должно только бежать ну или идти. Но никак не ехать..

Мы остановились. Но лишь для того, чтоб закрыв на минутку ладошками глаза, посмотреть внутрь, осознать все то, чему научила эта маленькая жизнь, а потом широко распахнуть глаза, улыбнутся и побежать вновь, вплетаясь в удивительный общий танец жизни и надежд.

Все это время вокруг меня были радужные люди. Добрые до одурения, открытые, и мягкие, они сияли как звезды. И круг в милю был словно окутан одеялом, растянутым на острие сияний этих звезд.

Спины. Я узнала их великое множество:) Вообщем-то они тоже умеют говорить и по тому как ровно или скрючено бежит человек, по наклону головы, по шорканью кроссовок обо асфальт легко безошибочно понять кто бежит и как он себя чувствует в данный момент.
Удивительной стойкости эти спины. Им больно им хочется спать. 10 дней…это ведь целая жизнь. И все прожили ее достойно. Все справились. Все стали чуточку лучше.

Кто такие хелперы? На понятном мне языке я бы назвала их гидами. Они ведут, они учат, помогают, они всегда рядом и всегда почувствуют тот самый момент, когда больше нет сил и надо молчать или наоборот. Они прикасаются, они согревают, они кормят и именно они дарят надежду. На их плечах ворох забот. И высшее мастерство когда бегун даже не знает о существовании этих забот. Хелпер и бегун сливаются воедино. Это даже не команда. Хелперы сознательно проживают чью-то жизнь, приближая чью-то мечту, делают это легко и уверенно. Когда я стала горным гидом самым большим открытием и достижением для меня стала радость. Радость от того, что ведя за собой на вершину, в последний момент ты можешь немного остановится и пропустить идущего за тобой. И тогда он может ступить на вершину сам. Я плакала в первый раз, когда получила такую награду- сияние глаз. Это была его победа. И множество моих побед они померкли от этого преодоления…
Вот и хелперы, как мне кажется, обладают этой удивительной возможностью отпустить бегуна дать ему почувствовать его победу и в то же время быть нужными, быть рядом…

Говорят, в горах ты либо отличник, либо труп. Не бывает хорошистов. И ты должен учиться всегда без остатка отдаваться горам, вкладывать в восхождение всю душу и сердце. И тогда, быть может, ты ступишь на вершину и с высоты сквозь облака увидишь, как вырос, как стал сильнее и чище, как прекрасен мир вокруг, как он совершенен, и поймаешь то волшебное чувство, что ты часть этого мира, а он — часть тебя:)
С вершины можно разглядеть оочнь многое, можно стать ближе к себе, можно научиться терпеть и прощать. Себя и тех, кто рядом. Потому как в горах невозможно врать. Все поверхностное отпадает, становится лишним и ненужным. Забывается городская суета с ее мелочностью и вечным колебаниями выбора. Тут все просто — ты просто идешь на встречу своей вершине. Идешь легко без надрыва и сам путь уже есть вершина.
И упаси бог думать только о том, как бы потоптать макушку. Тут надо уметь отступать. И даже за 10 метров от вершины надо суметь повернуть назад, надо суметь почувствовать грань и иметь смелость повернуть если под угрозой будет жизнь. Ведь горы стояли и будут стоять еще тысячи лет после нас. И им собственно дела нет, «покоришь» ли ты их или нет. Это только твое самопревосхождение.
Что- то похожее мне уловилось в пробеге. Если бежать только к задуманному количеству миль, если загонять себя, терять радость и не слушать свое тело, то можно сильно пострадать. И это будет неоправданная, глупая трата.
Но с другой стороны, ведь когда совершается очень смелое отчаянное дело, когда люди идут на безумный героизм, тогда обстоятельства уступают им. Да. Но надо быть готовым. Не стоит корить себя за то, что оказался чуть ниже придуманной тобой самим планки. Ведь ее можно и переставить:) (хорошо сказал один бегун: «когда я понял что снова и снова не укладываюсь в график я не стал расстраиваться, а просто поменял график и все снова встало на свои места».)Гибкость. А еще можно тренироваться…Помимо всего прочего такие забеги дают мощный стимул и желание тренироваться, заставляют задуматься о темпах и тактиках бега, о еде и витаминах, экипировке, режиме сна. Мне лично отчего-то очень захотелось почитать глубже о тайм-менеджменте:)

«Почему ты так странно бежишь?». «Мне кажется, что это все остальные бегут странно. Я просто живу», — сказал мне один бегун. Он уверен, что в прошлой жизни он был птицей и на дурацкий вопрос о чем он думает во время бега, он легко ответ, что об орехах:)

Во время бега, как и в горах, ты перестаешь ориентироваться на других. Ты просто бежишь или идешь, живешь так, как легче и правильнее тебе, так как выходит естественнее всего.

А еще запахи. Когда спускаешься с гор на землю, то просто сшибает волной запахов и цвета. Неделю ты заново учишься жить в этом выпуклом мире, где есть тона и полутона, музыка. Он вибрирует и оглушает этот мир. Но он такой яркий и вкусный. И нет сил оторваться от стакана с водой. Холодной, той, что набрал из студеного ручья. И от холода сводит зубы, а ты смеешься и продолжаешь пить большими жадными глотками, потому что не пил ничего вкуснее вот уже тысячу лет.
После пробега мы увидели весну. И цветы, и деревья, и запах. Все тоже стало ярче, особеннее. Получило округлость и вкус.

За десять дней я подружилась со всеми окрестными белками, птицами и лохматыми псами. Утки, даже цапля. Я помню, кто где из них живет и какие привычки имеет в течение дня.

Трещины на асфальте. Ведь он тоже разный и весьма переменчивый. Сначала он представился ровным обычным кругом длиною в милю. А потом оказалось, что в нем есть четыре горы, завихрении поворотов, уголки для разминки и вообще он может сжиматься или растягиваться при обоюдном нашем с ним решении:)

Музыка. От попсы до классики и непальских и ланкийских мелодий. Конечно, она очень помогала. Все эти песни, прослушанные по тысячи раз, теперь будут стойко ассоциироваться у меня с весной, бегом и этими десяти днями.

И письма. Ворох писем. От самых близких и совершенно незнакомых. Они были моей постоянной радостью. Их было так много и они так грели. Ах эта приятная тягость — оттягивать их прочтение круг за кругом, а потом читать сразу все, залпом. То, что людям может быть так близко и понятно то, что важно именно мне, умение сопереживать на расстоянии, совершенно без отдачи, было для меня откровением.

Зачем люди идут в горы? Зачем они переплывают проливы, бегут ультрадолгие дистанции, становятся сильнее, выше, мудрее… Зачем и куда несут они огонь?
Ответов здесь может быть великое множество, и я пока не хочу выбирать один. Потому что лишь допуская и принимая существование вариантов можно парить по жизни, вливаться в каждый из образов, вслушиваться и познавать, при этом наслаждаясь свободой.

И я очень благодарна этим людям, которые впустили меня в свой удивительный и радужный мир. Приняли открыто и легко, не стесняясь и ничего не требуя в награду.
Это большой дар. Я услышала шорох их крыльев. И бегу дальше. Погружаясь на мгновения в другие миры, вдыхая ветер чьих то идей.. Но где бы не путешествовала, я точно знаю, шорох крыльев этих пронизанных солнцем людей всегда будет со мной.

«Daria, still smiling», объявлял меня судья считающий круги, а я думала «Daria still running» и улыбалась.
И, конечно, я пробежала куда меньше кругов, чем предполагала. Отсутствие мозолей, стойкое желание пойти побегать на следующий же день после завершения пробега, наверное, говорят что физически вложилась я не совсем на все сто…Но это не дает грусти. Все 522 мили вышли честными, прожитыми от начала и до конца. Я получила огромный опыт и ответы на очень важные для меня вопросы. Это было неожиданно и очень просто. Прежде я думала, так бывает только в горах или в пути. А дело было в парке, на круге, длинной всего лишь в 1 милю. Вы только вообразите… этот круг стал одной из самых запоминающихся моих вершин.

Как и в прошлом году Юрий Тростенюк из Винницы стал победителем 10 дневного забега у мужчин — 678 миль.
У женщин Каниника Джанакова из Братиславы установила новый рекорд трассы — 724 мили! На одну милю лучше достижения Дипали в 1996 году. За второе место развернулась эпическое состязание между Джаяшалини Абрамовских из Москвы и Сарой Барнет из Аделаиды. В итоге — у Джаяшалини второе место — 673 мили с отрывом в 3 мили от Сары.

Мартин Фрайер из Вестона, Австралия, занял первое место среди мужчин на 6 дневном забеге — 487 миль.
14 год подряд (!) победительницей забега на 6 дней становится Дипали Канингем из Мельбурна, Австралия — 466 миль!

20 часов 15 минут, подходит к концу 27ое апреля. Идет 6ой день 6ти — дневного и 10ый день 10ти — дневного пробегов. Уже совершенно не за горами финиш — последняя ночь — и в 12 часов дня завтра по Нью Йоркскому времени оба пробега заканчиваются. Уже у 10ти — дневников Юра Тростенюк с Винницы и Андрей Стефанов из Болгарии преодолели рубеж в 600 миль. У женщин Каниника — бесспорный лидер, у нее через несколько кругов будет 700 миль. А вот 2ое и 3ее места — достаточно близко друг от друга: Сара Барнетт из Австалии и Джаяшалини Абрамовских из Москвы, разница у них — 4 мили. Наверное завтра будет интересное завершение пробега. Тройка лидеров у женщин уже набегали больше 600 миль.
Мартин Фраер из Австралии лидирует у 6ти дневников с 451 милей, день или полтора назад у него отказал желудок и у него было сильное обезвоживание. С тех пор он ходит, но достаточно резво, и когда я сутра спросил Ашприханала, который сейчас на 2ом месте с 407 милями, он сказал что врядли он его догонет — разрыв большой, и Мартин все-таки двигается.
Дипали ведет забег у 6ти-дневников у женщин, 414 миль у нее сейчас. И большой сюрприз — на 2ом месте Белинда из Швейцарии (279миль). Это ее первый многодневный пробег, и примерно летом прошлого года она была на костылях и в гипсе — повредила ногу.
Сегодня погода очень разнообразная, как и вообще за этот пробег. Было абсолютно все — и дожди заливающие, и жара под 30, и туман, и сейчас очень сильный ветер — с озера гонит облака тумана, есть участки, где с трудом можно бежать, сдувает. Тем не менее, все в предвкушении финиша. Достаточно резво бегут.
Увидимся!

Автор: Утпал, www.perfectionjourney.org 25.04.2011

Для большинства людей единственным, что имеет значение в их жизни, являются цифры. Иногда мы пытаемся определить стой статус в обществе на основании того, что у нас есть, или того, что мы знаем, и, конечно же, на основании того, что мы делаем. Только вот оценка данных параметров может обнажить какие-то элементарные аспекты нашей жизни, но, конечно, она не сможет показать, кем же мы есть на самом деле. Забеги на 6 и 10 дней являются как раз тем необычайным местом, где можно обнаружить те из аспектов жизни, о существовании которых ты даже никогда и не подозревали. Здесь отпадает внешняя шелуха того, какими мы привыкли себя обычно видеть. И потом можно столкнуться лицом к лицу с тиграми, которые прятались внутри тебя. Может быть даже лучше познакомиться с сияющей сердцевиной, которая есть в каждом из нас, и в конце концов позволить трансформации и самопревосхождению стать настоящей целью нашей жизни.

Для многих людей счастье является очень важным. В нормальной жизни никто не смог бы даже сопоставить понятие «счастья» с теми соревнованиями на стойкость, которые проходят во Flushing Meadow. И все же, на лицах многих из тех, кто бежит здесь, вы без труда заметите, как проявляется радость и иногда остается здесь почти постоянно. Вы знаете, что они страдают от боли, вы знаете, что они страдают от усталости, вы знаете, что им приходится бороться с маленькими демонами, которые нашептывают им, если и не остановиться, то хотя бы сбросить темп. И все же, бегуны их не слушают.

Джаяшалини Абрамовских — 30-летняя бегунья из Москвы. Она участвует в забегах  Самопревосхождения во Flushing Meadow уже 8-й раз подряд. В этом году она снова участвует в забеге на 10 дней, и, хотя я не совсем в этом уверен, но мне она кажется одной из самых счастливых людей, которых я когда-либо встречал. «Только когда ты счастлив, ты можешь бежать хорошо.» — говорит Джаяшалини. «И ты можешь даже пробегать больше миль, если остаешься счастливым. В противном случае — ничего не получится.»

Джаяшалини вышла на трассу 7 дней назад и в первый свой день участия в забеге показала колоссальный результат — 84 мили. Она не только пробегает в среднем по 68 миль в день, но также на данный момент борется за второе место с Сарой Барнетт. Когда мы бежали вместе, мимо нас пролетела Сара — такое впечатление, что мы с Джаяшалини стояли на месте. Но Джаяшалини не обращает на это никакого внимания. Очевидно, что для нее счастье полностью заключается в том, чтобы сосредоточиться на том, кем есть она и что она должна сделать здесь за эти 10 дней. И ничто не сможет омрачнить ее радость быстрее, чем беспокойство по поводу ее конкурентов.

Когда Джаяшалини узнала, сколько она пробежала в свой первый день, она подумала: «Ух ты! Это — действительно много. Но каждый здесь бежит свой собственный забег. Нельзя сравнивать себя с остальными. Можно только самому быть лучше. В этот раз я не смотрю на доску с результатами вообще. Это — одна из тех слабостей, которые мне нужно преодолеть в себе. Я решила, что если не взгляну на доску с результатами в течение 10-ти дней, для меня это также будет самопревосхождением.»

Она смеется и признается, что ей ужасно интересно взглянуть на результаты 6-ти дневного забега, но она не позволяет себе смотреть в ту сторону, чтобы случайно не увидеть свои собственные результаты. Поэтому помощники Джаяшалини рассказывают ей, что происходит с бегунами, которые участвуют в другом забеге. Когда Сара отдалилась от нас на достаточное расстояние, я попытался как можно более деликатно расспросить о влиянии, которое, возможно, каким-то образом оказывают Сара и Каниника на то, что Джаяшалини делает в данном забеге.

«Конечно, ты чувствуешь приблизительно, где ты находишься в данный момент.» Когда она видит, что у других девушек все получается, это придает ей самой огромное вдохновение. О Канинике Джаяшалини говорит, что иногда складывается впечатление, как-будто бы та никогда не спит и бежит без остановок. «Я редко замечаю, чтобы она отдыхала. Она все время на трассе, как бы трудно ни было. Она просто продолжает двигаться, идет вперед и только вперед. Когда я вижу Сару, которая бежит с такой огромной энергией, я повторяю «ух ты!» Это действительно что-то.» Джаяшалини также знает, что Сара не так давно участвовала в забеге на 1000 км. «Я не могу представить, чтобы я смогла сделать что-то подобное. Это действительно поражает.»

На трассе Джаяшалини помогает мама. Она очень хотела вернуться сюда и быть частью пробега. По ее мнению, забег трансформирует не только бегунов, но также и тех, кто погружается в него, помогая другим. «Сейчас люди смотрят на нее и замечают, что что-то изменилось в ее лице.»

«Несомненно, помогать здесь довольно-таки сложно. Я бы даже сказала, что это более сложно, чем бежать.» Она говорит, что, возможно, в следующем году ее помощница Анна сама уже попробует бежать. В следующие несколько дней Джаяшалини намеревается улучшить свой прошлогодний результат — пробежать больше 644 миль. «Самое главное — оставаться спокойной внутри. Оставаться счастливой и по-настоящему наслаждаться этим забегом, в каждый момент присутствия здесь. И не думать о том, когда же это все закончится, а ценить каждую секунду. Каждая секунда здесь является очень ценной.»

А погода, тем временем, наталкивает на мысль, что всего за несколько часов на трассе произошла смена всех времен года. Единственное — снежинок не было. Сначала был теплый и солнечный день, а потом над Jamaica Bay расстелился туман, и, похоже, вечер будет прохладным и сырым.

Даша в первый раз участвует в забеге на 10 дней и сейчас просто светится от счастья.

Долот тоже не против поулыбаться. За три дня забега он пробежал 178 миль.

У Баладева 411 миль после 7-ми дней на трассе.

Ракурс получился немного ближе, чем хотелось бы, но да, бегуны едят здесь много. Им это необходимо.

Всего несколько дней назад Владимир Разумовский из России боролся с Юрием за первое место в забеге на 10 дней. Но почти сразу после старта у него появились проблемы с пищеварением, так что теперь он делит второе место вместе с молодым Андреем Стефоновым. После 7-ми дней у них у обоих по 461 миле.

Владимир говорит, что иногда в нем просыпается дух соперничества, но он хочет больше сосредоточиваться на каких-то внутренних целях. «В прошлых раз, это было два года назад, прежде, чем достичь цели, мне пришлось пробежать 1000 км.» Тогда у него было ясное ощущение, что он сможет пробежать это расстояние. «Я достиг свой цели за полчаса до конца забега. Это было чудо (623 мили). Я сам в это не верил.»

Когда мы вместе шли, он вдруг остановился и свернул под деревья, чтобы сделать растяжку. Я поинтересовался, что случилось. «У меня возникло ощущение боли, что мне очень не нравится.» Я сказал, что любому не понравилось бы ощущение боли, на что он рассмеялся.

Владимир говорит, что в этот раз надеется также на определенный результат. «Передо мной стоит задача достичь цели и в этом году.» Похоже, в этот раз не все складывается для него так, как хотелось бы. Тем не менее, Владимир говорит о более важных вещах: «Для меня данный забег является абсолютно внутренним, это — духовный путь.»

И в качестве почти идеального доказательства этому он просит, чтобы мы помолчали в течение 5 секунд, пока не повернем рядом с автострадой Long Island. «Это — как раз тот забег, в котором мы посвящаем много времени нашему пути, нашим молитвам и песням. Например, я считаю, что нужно глубоко и искренне благодарить каждый круг. Например, этот поворот был одним из них. Я стараюсь проявлять свою благодарность Всевышнему.»

Владимир рассказывает, что тренируясь дома, он также старается петь духовные песни во время ежедневных пробежек. Здесь он также регулярно молится. Здесь на каждом шагу могут возникнуть проблемы, поэтому когда ты сталкиваешься с подобными вещами, легче чувствуется искренний зов. Владимир добавляет, что на трассе также случается много чудес. Здесь можно совершить прогресс быстрее, чем где-либо еще.

«Я стараюсь бежать всю дистанцию в одиночестве, потому что это — «САМО»превосхождение. Для меня очень важно преодолеть дистанцию без посторонней помощи.» По его словам, здесь можно испытать боль и усталость. Но в то же время сам он не смог бы пробежать до конца. Что-то поднимается изнутри и дает ему силы, которые позволяют ему это делать. На мгновение он замолкает, пытаясь найти подходящее слово в английском языке. Я попросил сказать это на русском. Потом я подумал, что, скорее всего, он искал слово «благодать».

Шашанка пробежал 163 мили за 3 дня участия в 6-ти дневном забеге.

Дарбашана раздает советы по любым вопросам — начиная с питания и заканчивая рекомендациями, как из обычной обуви сделать беговые кроссовки.

Приятно, когда на трассе играют музыканты. Вчера целый день играла энергичная музыка, но флейта Марала издает приятные нежные звуки.

Андрей Стефонов показывает себя прирожденным бегуном на длинные дистанции.

Для Ашприханала планы на 6-ти дневный забег немного изменились. По крайней мере, пока он использует данный забег в качестве тренировки перед забегом 3100 миль Самопревосхождения, который начнется в июне.

Команда Лебедевых также относится к этому забегу как к тренировке.

Асанкита и Бипин следят на доской с результатами.

«Он хочет превзойти себя, и также хочет двигаться за пределами своих возможностей.» Сиона и Пративакьям — двое бегунов из большой команды представителей из Украины и России. Сейчас Сионе нравится быть переводчиком для своего друга. Пративакям участвует в этом забеге уже во второй раз. В прошлом году он пробежал 307 миль в 6-ти дневном забеге, а в этом году он участвует в забеге на 10 дней. Несколько раньше он уже достиг своего прошлогоднего результата 6-ти дневного забега, поэтому теперь каждый новый шаг он делает по неизведанной территории.

Сиона говорит, что прежде, чем его друг сам поучаствовал в забеге, он помогал ему в двух забегах. Потом случилась привычная для помощников ситуация, когда Пративакьям заразился «бегоманией». В последний раз помогая Сионе на трассе, он сказал: «Найди себе, пожалуйста, другого помощника. Я хочу бегать. Он много в чем мне помог.»

Сиона рассказывает, что он так и не нашел другого помощника, поэтому в прошлом году вернулся на трассу и бежал 10 дней сам, в то время как его друг участвовал в забеге на 6 дней. Без помощника ему удалось пробежать больше. Сиона смеется и предполагает, что участие в забеге без помощника сделало его более сильным. Для Сионы это уже 4-й забег. «Я не знаю, было ли это превосхождением или нет, но в третий раз у меня был наилучший результат. Я пробежал 503 мили. Я участвую только в 10-ти дневных забегах.»

«В этом забеге я получил так много опыта.» Только здесь он может наслаждаться настолько интенсивным и трасформирующим опытом. Он чувствует, что находясь здесь, для него открывается новое и более ясное видение его жизни. Сиона делится своими наблюдениями. По его мнению, когда люди страдают, часто это вызвано их собственными негативными мыслями.

«В этом забеге боль и радость идут рядом. Один из помощников сказал мне, что дорога приводит к проблеме, но она же и избавляет тебя от проблемы. Как для меня, это очень интересно. Я чувствую себя птичкой, которая перелетает с одного берега реки на другой. На одном берегу — радость, а на другом — слезы. Я чувствую, что они идут вместе. Я чувствую, что если я приму слезы, то потом в них я найду радость.»

Потом Пративакьям делится своим опытом счастья. «Сначала у меня болела нога, поэтому я бежал последним. Но потом я почувствовал, что мне не важно, на каком месте я буду. Что было важным, так это радость. Когда я стараюсь быть радостным, боль не настолько сильна, и благодаря этому боль медленно исчезает.»

Они оба хотели бы возвращаться сюда и участвовать в забеге каждый год, если будет возможность.

Цитата из книги Шри Чинмоя  Ten Thousand Flower-Flames, часть 80:
In the spiritual life
Everything you do
Is important,
Every second of your life
Is supremely important.

В духовной жизни
Все, что ты делаешь,
Является важным,
Каждая секунда твоей жизни
В высшей степени важна.