Оригинал публикации с сайта perfectionjourney.org

Когда я сегодня пришёл на забег Самопроевосхождения, Фил Мак Карти шёл в свою палатку на перерыв. Его помощник Аль Проуда, сам опытный бегун, следит, чтобы у него было всё, что нужно. Но кроме того, что он заботится о Филе, он ещё и следит за временем. И, кажется, практически сразу Фил снова на ногах и нетвёрдой походкой движется вперёд по кругу. Когда я спрашиваю, сколько времени он отдыхал, говорит «15 минут».

«Я просто прилёг ненадолго в палатке, подальше от ветра и солнца». Он заметно устал, с усилием переставляет ноги, постепенно разогревая занемевшие мышцы и возвращая ум из тёплой уютной темноты, где он позволил ему побродить несколько драгоценных мгновений.

Сейчас он преодолел чуть больше половины своего самого длинного забега. В первые 3 дня он преодолел 264 мили, а за последние 24 часа сильного ветра, ясной холодной ночи с беспокойно сияющей луной в небе он пробежал 67 миль.

Он сконцентрирован и полон решимости, он приучает своё тело или самого себя к чему-то новому в своей жизни. Возможно, пока не всё получается, но постепенно трасса учит его тому, что ей нужно, и все части его существа показывают ему, что они готовы предложить всё, на что способны, радостно или неохотно, в последние 3 дня.

Он выглядит очень решительным и говорит: «Я здесь целых 6 дней.Думал, что небольшой перерыв прибавит мне сил, потому что я чувствовал себя немного усталым. Мне пришлось прерваться на 15 минут. Надеюсь, что появятся силы. Может, я пока бегу не очень быстро. Но надеюсь, в конечном итоге, это оправдает себя.

«Когда я установил свой рекорд для Америки в беге на 48 часов, я не ложился больше, чем на 5-10 минут. Частично смысл в том, чтобы расслабить ноги. Дать отдых ногам, бёдрам и всему телу. Это важно и физически, и ментально. Мозг перестаёт работать, сердце  и органы отдыхают».

«Это непознанная территория, и я на середине пути. Мне все давали советы, которые сводились к одному: «Двигайся вперёд».  Но я все же вижу ценность коротких перерывов».

Кажется, очень много разных людей приходит помогать ему. «Кажется, я приобретаю известность человека с большой свитой. К концу забега людей, которые мне помогали, будет 14». Аль, который с ним сейчас, скоро уедет в Бруклин. «Эл – ветеран», говорит он – «Он знает, что делает. Действительно здорово, что он здесь».

«Просто удивительно, какими хорошими помощниками были некоторые люди. А это так непросто. Нужно предчувствовать, чего захочет бегун».

Он говорит, что количество его миль за первую половину забега не такие, как он надеялся. «Но это ничего».

«Столько людей приходит помочь мне и поддержать. Это тоже важно, и это далеко превзошло мои ожидания. Не говоря об организаторах, директорах забега, других бегунах и всех здесь. Действительно здорово видеть всё это».

Мартин Фрайер продолжает прибавлять милю за милей на 10 днях. Каниника теперь занимает второе место в общем зачете.

Фил начинает вторую половину забега с хорошим запасом миль, но Расмиван начинает понемногу догонять Фила. Дипали ещё ближе, ей остаётся 21 миля.

 «Сегодня пеервалило за 60» (шкала Фаренгейта), — говорит Аль Правда, «но с таким ветром кажется ещё холоднее. Я не бегу, но даже я замёрз и надеваю несколько слоёв одежды».

«Сейчас он бежит очень, очень хорошо. Я горжусь им. Что мне ещё сказать? Он – чемпион Америки в 48-часовом беге. У него будет отличный забег. Знаете, когда вы на улице, приходится иметь дело с погодой. Как бы исключительно хорошо вы ни тренировались, мать-природа побеждает всегда.  С ней трудно соревноваться. Можно только делать лучшее из возможного в тех условиях, в которых вы оказались, и радоваться этому. А потом встать на  старт нового забега.

На третий день новичок Расмиван  преодолел 73 мили. По итогам дня – на 6 миль больше, чем Фил.

«Сегодня было ветрено и солнечно, был хороший день». Вступая в 4-й день, Алекс Свенсон оставил небольшую дистанцию между собой и бегуном на 4-м месте, Джоном Гесслером.

«Я встал около часа. Рано лёг и рано встал. С того времени  то бегаю, то хожу. Раньше на неделе у меня был плохой период около 36 часов, но теперь он закончился. Что-то с желудком, но теперь это прошло. Сам виноват: купил  бутылку сока в магазине перед забегом».

В результате получилось, что «ты не можешь есть и со временем не можешь бежать. Просто бежишь голодным. Какое-то время это работает, но не долго. На второй и третий день результат был не очень. Сейчас хорошо. Здорово снова бежать. Я не чувствую недомогания. Мне хорошо, тело работает. Так проходит час за часом».

Он говорит, что погода здесь совсем как дома, на западном побережье, но ветер, от которого на озере волны – совсем другое дело. И, кажется, я начал привыкать к ветру.

Я спрашиваю, помогает ли ему бежать быстрее присутствие Фила Мак Карти. « Фил  далеко. Если бы разрыв был меньше, может быть, была бы игра. Но он далеко впереди. То, что он делает, никак не влияет на то, что делаю я».

«Я участвовал с Филом во многих 24-часовых забегах. Знаю, на что он способен. Нисколько не сомневаюсь, что он будет до конца сражаться и покажет высокий результат. Он не из тех, кто перегорает или сдается».

Ананда-Лахари на втором месте в 10-дневном забеге

Голья обучает и вдохновляет новичка Дениса

Девашишу и счётчики пытаются согреться, когда поздно вечером опускается холодный туман

Дипали к третьему дню стала сильнее

У Фреда Девиса вчера был тяжёлый день, но сейчас летает

Гирибху Мухс из Берлина, впервые участвующая в забеге, бежит очень хорошо. «Сейчас всё отлично. У меня была травма в течение двух дней, сбоку стопы. Было так больно ходить. Сейчас снова могу бежать. Это – чудо. Я такого не ожидала».

Она говорит, что не смогла тренироваться к этому забегу так, как хотелось бы. «В качестве тренировки я просто бегала вечером полчаса-час, но довольно быстро. Зато у меня было несколько длинных забегов». До этого её самой длинной дистанцией было 150 км за 24 часа.

Спрашиваю, почему она после 24 часов решилась бежать сразу 10 дней. «Так я хотела отпраздновать годовщину на пути Шри Чинмоя. И поэтому я решила бежать 10 дней. Совпадение цифр. Первым, что мне пришло в голову, было

Я спрашиваю, как она сейчас чувствует себя на забеге. «это длиннее, чем 7 дней. Потому что бежишь днём и ночью. Дни длиннее обычного. Но  здесь действительно концентрируешься на главном. А это бег, а ещё сон, еда и медитация. Дни проходят так быстро».

Когда в субботу всё закончится, «с одной стороны, я буду счастлива, с другой стороны мне будет грустно», — говорит она.

«Я хотела бы преодолеть 500 миль. Конечно, это будет непросто. Но я теперь снова могу бежать, поэтому надеюсь, что с огромной милостью это станет возможно».

Спрашиваю о её мотивации. «Точно не знаю, всё приходит изнутри. Ложусь спать и собираюсь проспать 3 часа. Я, конечно, могла бы спать и 5, и 6 часов, но я говорю себе «нет». Я хочу выйти. Темно, холодно, идёт дождь, сильный ветер, но есть какая-то внутренняя сила. И я говорю себе: «нет, выходи. Выходи и старайся. Это не решение ума. Это приходит изнутри».

«Удивительно, но это даёт мне истинное счастье, поскольку я чувствую, что могу многое сделать, если это приходит изнутри и проявляется внешне. Это делает меня сильной, и я могу сделать всё, что захочу. Я верю в будущее».

Я говорю, что, возможно,  она уже не тот человек, каким была в начале забега. «Я не знаю, что это, на что это похоже. Возможно, другие скажут мне об этом, но я не знаю, что будет дальше. Но думаю, что я стану другой».

Кен Вард заканчивает третий день с 210 милями. Наверное, слушает сейчас свою любимую группу The Grateful Dead

Каниника пробежала 65 миль, её результат за 7 дней – 485 км.

Кумар на пути к рекорду Непала.

У Литафф из Финляндии 131 миля за 6 дней.

Марк Дорион отдыхает в медицинской палатке.

Они могли бы быть лучшей командой в многодневных забегах. Алан и Мартин. У Мартина 526 миль за 7 дней.

У Шамиты 444 мили за 7 дней, она на третьем месте.

Сахишну на посту.

 

«Должен признать, у меня был много проблем с гневом». Дарбашана первые два дня забега был  в замешательстве, как мы и ожидали от бегуна на 3100, но ультра забеги всегда выдают что-то неожиданное и не проявляют щедрость к тем, кто не добавляет мили.

«Для меня здесь холодно. Я только что провел полчаса в медицинской палатке на массаже. Когда я вышел, стало прохладнее, чем было»

«Я стартовал сильно, хорошо и целеустремленно. На самом деле, я не тренировался. Я всегда рискую. От одного экстрима до следующего. Терпение — это качество, которое я должен приобрести. Что касается этого забега, если я себя хорошо чувствую, я могу бежать.  В первый день я чувствовал себя хорошо, а во второй нет.  Поэтому я слегка поднажал. Ночью я чувствовал себя хорошо.  Я пробежал 88 миль в первый день, а во второй я замедлился до ходьбы, что вобщем-то естественно. После 6 часов ходьбы, мне стало по-настоящему хорошо, поэтому я ускорился и пролетел 20 миль довольно-таки быстро. Когда я собрался спать, все тело было слегка в беспорядке и на следующий день началось воспаление надкостницы.»

 «Однозначно, я не жалею, что я здесь». Он сказал мне, что сегодня его день Рождения и он более чем мотивирован оставаться на трассе. А по поводу миль —  «Мой ум опускает мили довольно быстро»

Он помогал на этом забеге много лет, но последний раз принимал участие в 2010 году. «Все мои предыдущие забеги были вне трассы. Я вообще-то не особо люблю топтать тротуар. Думаю, пришло время возвратиться на беговую дорожку»

«Мой помощник – самый лучший. Это моя дочь Шакти. Она находится здесь все время.»

У него не очень много пожеланий на следующие три дня, но горячий душ был бы просто подарком. «Я заказал вкусную еду в Аннам Браме. И это реально можно получить. Я обычный парень. Все что тебе нужно, здесь становится реальностью. Я думаю, если я смогу бежать, это будет круто. И я в принципе на это надеюсь»

Силач Сергей бежит первый раз

Два бегуна с огромным опытом ультра забегов, Голья и Стутишил

Ушика

Владимир занимает третью позицию в 10-дневном забеге с 446 милями

Если ты хочешь быть счастлив,

Всегда следуй по освещенным звездами следам

Своей души

Шри Чиномй

Оригинал публикации с сайта perfectionjourney.org

В октябре прошлого года австрийский парашютист Феликс Баумгартнер установил новый рекорд прыжка с самого края космоса. При поддержке компании по производству спортивных напитков 44-летний любитель приключений совершил прыжок с гелиевого шара около 128 000футов над землёй. Это было невероятное достижение, которое поразило людей во всём мире, наблюдавших за ним в реальном времени по телевидению и через Интернет. В 10-минутном падении Баумгартнер достиг сверхзвуковой скорости и приземлился возле Розуэлла, штат Нью-Мексико. Когда его спросили, каково было лететь на сверхзвуковой скорости, он ответил: «Это сложно описать, потому что я этого не чувствовал. Знаете, когда вы в таком скафандре, вы ничего не чувствуете. Это как в гипсе».

Кен Вард – 55-летний бегун из Орегона. Он описывает себя как учёного по натуре и работает в сфере химии где-то в Корваллисе. Он потрясающе опытный бегун на длинные дистанции, но этой весной приехал в Нью-Йорк, чтобы испытать себя в том, чего он ещё не делал – пробежать 6 дней. На свой третий день он бежит очень хорошо и за первые два дня преодолел 152 мили. Не говоря о том, что он к тому же на третьем месте и почти всегда улыбается.  Он говорит: «Это отличный забег для того, чтобы больше смотреть на внутреннее в себе, чем на внешнее. На других забегах я подхожу к делу по-научному. Планы, распорядки, таблицы и подобное. Но после первого же дня здесь всё это летит в окно».

Наверное, многим из бегущих здесь по прохладному ветреному кругу вдоль шоссе Гранд Сентрал больше всего хотелось бы совершить прыжок из космоса. Почувствовать мгновенный адреналиновый всплеск.

Но все эти бегуны, похоже, выбрали другой путь к приключениям. Тот, к которому нужно долго готовиться и тренироваться, чтобы просто справиться с нагрузкой постоянного бега в течение стольких дней.  Некоторые из них известны в мире ультразабегов, но большинство – нет, и их не интересует известность. Этот забег Самопревосхождения  по большей части далеко за пределами пристального внимания общественности и средств массовой информации, поскольку очень мало кого волнует, что происходит с ними здесь, кроме самых близких друзей, семьи и небольшого количества тех, кто интересуется многодневными забегами.

Но благодаря бегу каждый день в течение целого дня они вынуждены глубже погружаться в себя. Преодолевать больше боли и усталости, чем большинство из них испытывали раньше в жизни, и по иронии в конце всего этого оказаться на том же месте, откуда начали свой бег 6 или 10 дней назад. Какими они будут, что они будут чувствовать в конце этого путешествия, невозможно предсказать. Кен говорит, что действительно не знал, что с ним будет здесь на забеге. «Надеюсь, меня это удивит».

Когда я спросил, как ему бежится на третий день, Кен заметил: «Мне определённо лучше. Был на массаже, принял душ, сейчас чувствую себя немного лучше. Мне так нравится этот забег. Команда поддержки просто невероятная».

На моём счету 70 ультра, почти все по пересеченной местности.   Около двадцати 100-мильных забегов и несколько 24-часовых. Для меня это большой рывок. Может быть, мне стоило пробежать 48 часов или 72. Но я решил сразу участвовать на 6 суток и посмотреть, что я могу».   Он говорит, что у него много общего с бегуном на 10 дней Мартином Фрайером. «Мне нравится, как он сказал: «быть учёным, хиппи и бродячей собакой». Потому что это подходит и к моей жизни. Мы оба – учёные». Он говорит, что он гораздо больше бегал по асфальту, готовясь к этому забегу. «Мне оперировали колено в прошлом году. Я много бегал, но по тропинкам, более мягкой поверхности. Но раньше я бегал по асфальту, чтобы лучше подготовить суставы и всё тело».

«В основном я чувствую себя хорошо. Случаются разные неприятности. Есть проблема со стопами. Но в целом энергии достаточно. В первую ночь я спал 4 часа, а вчера 6 часов. Моей целью было 85-86 миль за первые 24 часа, и в итоге я пробежал 88. Второй день был хуже, кажется, я пробежал 64. Вечер второго дня прошёл в борьбе. Я больше заботился о своём плане, чем о том, как я себя чувствую. Я подталкивал себя больше, чем следовало. Это был хороший урок». Он говорит, что в этом забеге нужна гармония всех частей существа. «Всё должно слиться воедино».

«Сейчас у меня новый опыт – вроде «посмотрим, что будет дальше». Моя главная цель – быть счастливым тем, что у меня есть. Пока у меня был хороший опыт, я был невероятно счастлив. Это то, чего я хочу. Я отбросил любые планы. Я осознаю, что просто хочу хорошо провести время, а команда Шри Чинмоя делает всё, чтобы мы хорошо проводили время. Я думаю, что дело в настоящей заботе о каждом человеке».

На 10 днях Мартин всё ещё бежит очень хорошо. За 6 дней он преодолел 462 мили. Каниника становится всё сильнее и приближается к Ананда-Лахари, который на втором месте в забеге.

Филипп Мак Карти. 197 миль за 2 дня

Каниника пробежала 420 миль за 6 дней

Сильви Бойсверт показала удивительный результат на своём первом шестидневном забеге. За первые 48 часов она преодолела 136 миль, на одну милю больше Джаяшалини. Она говорит, что её цель – пробежать 600 км. Она говорит, что слышала об этом забеге от многих его участников. «Я много лет хотела приехать сюда». Она участвовала во многих забегах на длинные дистанции и говорит, что оказаться здесь – «словно встретить старых друзей. Многих бегунов я встречала на 24-часовых забегах по всему миру, и вот теперь они здесь».

«Не всегда это весело, но сегодня хороший день». Об организаторах она говорит: «Они знают, что делают, ведь занимаются этим уже столько лет. Они хорошо заботятся о нас».

«Сегодня я не лягу спать, пока не закончу 200 миль. Сейчас у меня 153». Я говорю ей, что, кажется, до 200 миль ещё неблизкий путь. «А какая разница? Сегодня почти полнолуние. Надеюсь, моё тело сможет преодолеть 200 миль, пока не наступит время сна. Может быть, около двух. Бег был и остается моей жизнью уже 38 лет».

Алекс Свенсон. 161 миля за 48 часов

Расмиван всего на 2 мили позади. Сейчас чувствует себя по-настоящему хорошо, поскольку только что принял душ

У Дарбашаны трудный период, но он пробежал 150 миль

Джон Гислер всего на милю впереди – 151

По какой-то необъяснимой причине на этом забеге есть три команды пап с дочками. Стутишилу помогает его дочь Олоканонда, Дарбашане — Шакти, и Питера Хлака поддерживает его дочка Ливка. Я пошутил, что это комбинация из трех групп. Ливка сказала, что Шакти — хорошая помощница.

Питер описал помощь дочери как «хорошая».

Ливка думает, что ее отец удивительный. «Он правда сильный, у него болит лодыжка, но он бегает весь день.»

На вопрос почему он это делает, он отвечает: «вдохновение приходит изнутри. Что-то всегда подсказывало мне, что я должен пробежать 6 дней ещё 6 месяцев назад. Нет проблем, чтобы быть здесь. Многие мои друзья знают, что я бегу, и они вдохновляют меня. Они говорили, ух-ты, то, что собрался делать — невероятно. Этим они усилили мое вдохновение пробежать».

Один из другой команды

Счетчики следят за все большим и большим количеством кругов

Не все же тяжелая работа

Или тяжелая работа для помощников

Некоторые в частности с нетерпением ждут завтрашнего потепления

Бегунам не легче. Спросите Дона Уинкли

Я замечаю, что Тиртха бегает с новым номером. Я предположил, что это хороший знак, она пошутила. «Ничего не ждите от меня».

«Я не знаю, каким образом я еще здесь, но я здесь». Проблемы с желудком преследуют ее почти с самого начала забега. «Сил не становится больше. Собственно говоря, я не могу даже ходить быстро. Но доктора в медицинской палатке добры и заботятся обо мне. И они разбираются, что за проблема со мной».  Она предполагает, что эти проблемы связаны с ее пребыванием в Азии три года назад.

«Теперь это проявляется. Я уже говорила, что я все, что я хочу, это быть здоровой после забега. Так что я получаю, то, что я хотела. Иногда так сложно, когда эти вещи трансформируются, и у тебя так много времени наедине с собой». Она говорит, что из-за того, что мы все время находимся дома, у нас нет уникальной возможности и того бесконечного времени, которое есть здесь, чтобы разобраться со своей жизнью.

Она сказала, что «лишь ветер и холод здесь доставляет больше страданий, чем физическая боль»

Шубала пробежала 105 миль за 48 часов и говорит, что чувствует себя лучше сегодня.

Великий Римас

Ратуджа и ее помощница Прапти

“Я первый раз участвую в 10-дневном забеге”. До этого Анна из Москвы никогда не бегала больше 48 часов. «Я очень счастлива быть здесь и получать этот прекрасный опыт».  она сказала, что не прошло и двух лет после 2-суточного забега в Виннице, как она почувствовала, что пришло время пробежать что-то длиннее. «Я почувствовала, что мне нужно больше тренироваться и больше внутренней уверенности, чтобы сделать это.»

Она уже пробежала больше, чем когда-либо бегала. «Такое самопревосхождение дает счастье и удовлетворение. Я благодарна, что я здесь».

«Я думаю, что борьба началась после первого дня. У меня болели ноги и то, что никогда не болело раньше. Спасибо организаторам за то, что можно обратиться к докторам, которые облегчают боль и дают возможность продолжать бег. Есть кухня, которая поддерживает тело. Все что остается делать — это бежать и оставаться счастливым.» Она надеется пробежать 400 миль. «На самом деле я не знаю, сколько получится».

«Сначала забега, я получила много писем поддержки от моих русских друзей.  Они мне дают много вдохновения. Им я тоже очень благодарна»

Андрей из Дубны (Россия)

Коданда и Вирендра играют

Мартин быстро переодевается..

И продолжает бег

Марк наводит порядок

Кумар отдыхает

Мишель двигается в ночь

 «Это было долгий и постепенный путь», — говорит Салил, который бежит 6 дней первый раз. Он рассказал мне, что помогает в этом забеге с 1985 года. «Можно оглянуться и увидеть, как прорастает посаженное семя. Это очень постепенный процесс». Он говорит, что наблюдая за другими, от которых меньше всего ожидаешь, что они смогут пробежать, вдохновляешься сам. «Так открываются возможности».

Раз в два года он организует World Harmony Run (Всемирный Бег Гармонии), поэтому у нет возможности бегать в это время. Благодаря Всемирному Бегу Гармонии он понимает, какое чудо должно произойти,  чтобы так много вещей собрались воедино, что бы все это заработало.

Он также понимает: «Я сказал себе, если я хочу пробежать этот забег, то лучше сейчас. Кто знает, что может случиться».

«Лучший совет, который у меня был — это пробегать отрезками по 10 миль. Мне даже не приходило в голову, что нужен какой-то план»

Томми

Шоссе Гранд-Централ

Человек, в своей внешней жизни или своих внешних достижениях, очень ограничен. Но когда он входит в самые глубины своего сердца, то чувствует, что есть там нечто такое, что постоянно старается расширить себя. Это сознание. Это сознание связывает его с высочайшим Абсолютом.

Шри Чинмой