За день до старта. Утпал

оригинал доступен по ссылке

355 дней в году эта небольшая часть парка Флашинг-Медоу совсем не кажется особенной. Но каждый  год в апреле на 10 дней или чуть дольше она превращается во что-то удивительное. Единственное, что можно заметить с самолётов, то и дело взлетающих или заходящих на посадку в аэропорт Ла Гвардиа —  это странные лоскуты синего и белого брезента.

В зависимости от того, насколько внимательно вы посмотрите, здесь можно найти большое разнообразие пейзажей. Комья грязи, потрескавшаяся дорога, большие зелёные лужайки, деревья, расправившие кроны по обе стороны дорожек. В зависимости от того, где вы будете сидеть на пролетающем самолёте, вы, возможно, сможете увидеть всё это.

Но как можно, просто пролетая мимо, понять, что вы видите прямо под собой, и тем более узнать обо всех удивительных событиях, происходящих здесь в течение этих  наполненных такой сладостью и в то же время таких непростых 10 дней весны?

Map-of-park

 Уже несколько дней строительство лагеря 6-и 10-и суточного забега идёт в полную силу.

wide-shot

Видеть, как всё это собирается воедино – само по себе чудо… Бипин руководит строительством, а Рупантар –  капитан Марафонской команды Шри Чинмоя.

rupantar-and-bipin

  Утром трудно себе представить, как это всё будет выглядеть.

dugoutСтолько нужно сделать – просто не верится, что это всё будет сделано вовремя.

ashprihanal-and-ananda-lahariОднажды ночью пошёл дождь и снег. Этому было много предзнаменований.

iceРупантар всю ночь стерёг оборудование. В какой-то момент в машине отключилось отопление… Он говорит, что не чувствовал холода.

rupantar3Прошло всего несколько часов  и всё стало приобретать свой истинный вид.

 

baladevЕсть план, по которому нужно работать.

yuyudhan

 

udar

И всё-таки многое по старинке делается вручную.

kaneenika

Понемногу появляются бегуны и ставят палатки. Каниника будет участвовать в 10-дневном забеге.

hyrdant

Но так о многом нужно позаботиться, чтобы этот лагерь (а значит, и 10-дневный забег) смог функционировать.

Fred-tent

Фред Девис lll определённо здесь.

 

fence

 Вокруг всего этого  забор.

 wide-shot2

С каждым часом палаток становится больше и больше.

empty-tent-bigalita

 Общие палатки скоро наполнятся.

BipinМного важных деталей, больших и маленьких.

kithen-one

Кухня – важное место.

Nipura2

 И вот через день она уже становится похожей на место, где можно попить чаю.

 

nipura-and-crew

 Нирупа отвечает за еду на забеге. «В этом году мы будем стремиться, чтобы у бегунов всё время было горячее питание. И ещё в первый день у всех будет обед». Она пока точно не знает о количестве участников, но ориентируется готовить примерно на 143 человека.

Сейчас остаётся 24 часа до старта 10-дневного забега. «У нас самая потрясающая команда. Каждый на своём месте. Это здорово. Мы все  — работники ресторанов».

Она рассказывает, что у неё нет заранее подготовленного меню, в основном она импровизирует в выборе блюд каждый день. Для тех, кому интересно – завтра на обед будут спагетти с сыром и греческий салат.

На вопрос, ничего ли в этом её не пугает, она говорит «Я на самом деле не думаю об этом. Я начинаю планировать, когда заканчивается забег. Я обдумываю это весь год».

aranyaniЖенская сила.

ananda-lahari

 По другую сторону забора.

board

 Сооружение табло.

karnayatiКарнаяти делает табличку для своего столика.

signs

Табличка на все времена.

kumar

 Кумар из Непала вернулся.

adrian-and-patanga

 Адриан впервые будет бежать 10 дней. И он впервые в Америке.

karteek-and-Patanga

 Патанга из Бразилии бежит во второй раз. Он рассказывает, что до забега в прошлом году считал своё здоровье слабым. Несмотря на это он почувствовал вдохновение приехать и пробежал 360 миль за 10 дней. К концу забега он чувствовал себя лучше, здоровее, чем когда стартовал.

 

 

У Адриана грандиозные планы на этот 10-дневный забег. Его цель – преодолевать по 100 км в день и в течение забега преодолеть 1 млн. метров.

«Всё время оставайся счастливым»,  – такой совет даёт Адриану Патанга.  – «Будь по-настоящему счастлив. Именно за этим ты приехал сюда. Найти себя, найти в себе счастье. Всё остальное – сложится». На вопрос, удивило ли его что-нибудь на забеге в прошлом году: «Я бы сказал, что я удивлялся примерно каждые полчаса. Всё непрерывно меняется. Происходит и что-то радостное, и что-то трудное. Из этих опытов и состоит забег».

Я спрашиваю Патангу, почему он не употребил слово «плохое». Он поясняет, что через какое-то время перестал воспринимать это так.  «Начинаешь чувствовать, что всё –  испытание, вызов».

Адриан говорит о своём приезде: «Я постарался избавиться от всех предубеждений. Хочу испытать всё сам. Это самое начало, ещё не прошло и 2 часов, как я появился здесь. Пока что мой опыт в том, что здесь очень хорошая компания. Все заботятся друг о друге. Я жду забега с нетерпением».

«Я думаю, что каждый из этих людей оказался здесь, чтобы преодолеть себя. Увидеть свои пределы. Выйти за эти пределы, если возможно. Вот как эти молодые люди. Ты хочешь настоящей радости. Поэтому идёшь на это.  Вот для чего мы тренируемся. Чтобы получить радость опыта.  Это бывает только раз в жизни.

Картик говорит: «Мне рассказали об этом забеге, сказали, что это замечательный опыт. Надо будет попробовать.  Подспудно зрела мысль: «Когда-нибудь я сделаю это». Первого января я проснулся и сказал: «Пожалуй, надо это сделать». И потом всё завертелось вокруг забега. Я начал тренироваться. Надеюсь, это будет хороший опыт. Было бы здорово, если бы я смог пробегать по 50 миль  каждый из 6 дней».

karteek-adrian-patanga

Я спрашиваю Адриана, нужно ли ему что-то ещё сделать до завтрашнего старта. «Мне так спокойно. Наверное, это потому, что я встретил вас, и вы помогли поставить палатку и подбодрили меня».

Есть только одно соревнование,

Которым я восхищаюсь, которое ценю и люблю,

И это соревнование –

Моё каждодневное преодоление себя

Так, как того желает Бог.

Шри Чинмой,  Десять тысяч цветов пламени, часть 29, Агни Пресс, 1982.

 Photo by Maral

Фото Марала.

 

 

 

 

 

 

27 апреля: Берег самопревосхождения

Ссылка на оригинал публикации с сайта perfectionjourney.org

trophy.jpg Вчера Нирбаша Мэгги был полон вдохновения. Это не то вдохновение, которое приходит и уходит, а самое настоящее огромное вдохновение. То вдохновение, которое ведет прямо на вершину горы. Он уже пошел на риск, когда решился на 10-дневный забег, не имея опыта на ультра дистанции.

Мысль о том, чтобы сделать это какое-то время крутилась в его голове. Многие, если не большинство, могли бы просто оставить ее и закрыть дверь пред этим сумасшествием – бежать 10  дней. В любом случае, он мог бы выбрать что-то вроде 6 дней, немного полегче.

И если уж говорить начистоту, он не был достаточно хорошо натренирован и опытен, как большинство тех бегунов, что бегают 6 и 10 дней. Лучшее, на что он мог надеяться – это просто продержаться до конца и спокойно добежать последние часы последнего дня, а потом сеть на стул и наслаждаться солнцем в парке.

В профессионально спорте мы можем восхищаться силой, скоростью и ловкостью спортсменов. Великие соревнования открывают нам простым смертным, раскинувшимся в креслах, каким прекрасным может быть тело, если оно натренировано, одарено природой и в высшей степени нацелено на победу. Нирбаша, как и все другие бегуны, —  замечательный спортсмен, но их цель далеко, далеко от победы или поражения, или от богатства и славы. 82 бегуна, которые провели здесь так много времени, прошли через сильнейшие страдания и продвинулись так далеко в поисках чего-то другого. Не то, чтобы все они не хотели быть сильнее или быстрее, чем он есть на самом деле, но что-то более важное происходит внутри каждого из них.

nirbhassa2.jpg То, что произошло с Нирбашей, было то самое вдохновение, которое сказало ему финишировать с 600 милями, что стало бы само по себе потрясающим достижением. Но затем вчера вечером к нему пришло другое вдохновение, что было просто сумасшествием. Если бы он замедлился или остановился, чтобы подумать об этом, он бы просто отмахнулся от вдохновившей его мысли и посмеялся  бы над своим безумием.

А произошло то, что Ушика сказал ему, что тот должен пробежать 1000 км. Что теоретически было бы прекрасно, кроме одной вещи. Это означало, что за последние 24 часа он должен был пробежать 91 милю. Невозможное достижение, если принять во внимание то, что это на 24 мили больше, даже чем его самый быстрый день. И еще кое-что:  никто на этом забеге не пробегал больше 90 миль в день с самого первого дня.

Самопревосхождение никоим образом

Не означает невозможную задачу,

И возможность может и должна достичь

Берега самопревосхождения.

Шри Чинмой

nirbhasa1.jpg  «У меня цель  — пробежать 622 мили, что равно 1000 км. Посмотрим,  я бегу с такой скоростью, чтобы достичь ее. Посмотрю, смогу ли сохранять ее еще два часа до финиша».  Я бегу с невероятной скоростью, чтобы успеть за Нирбашей и он говорит, что за эти два часа ему нужно пробежать10 миль. «Если я смогу сделать это – замечательно, если не смогу – тоже замечательно».

Я озадачен тем, что он оказывается сильнее, чем был в начале забега. «Думаю, это потому, что приближается финишная черта. Я стараюсь набегать как можно больше миль до финиша».  Я напомнил, что вчера он свои пробежал впечатляющие 67 миль. «Это был очень хороший опыт. У меня были сложности с энтузиазмом. На самом деле, у меня было два очень хороших опыта. Один, когда я на самом деле призывал динамизм и энтузиазм. И правда забавно, потому что ты реально чувствуешь, что эти качества прямо здесь на трассе. Понимаешь, словно ты плачешь внутри».

Другим вечером он описывал, как у него начались перебои с вдохновением. Затем  к нему просто пришла мысль — 60. «Почему бы мне не пробежать 60? Цель сама по себе давала мне много радости. Я привык к 53,54,55,  и каким-то образом  цифра 60 давало мне много радости. И это открыло возможность пробежать 600 миль».  Он бежит очень ровно и сильно, в то время как мы разговариваем, к тому же он двигается намного быстрее, чем кто-либо другой на трассе. В это момент он полон оптимизма, но признается: «мой мир не рухнет, если я не сделаю это».

«Я был на грани того, чтобы отказаться от своей затеи. Я бежал всю ночь, поэтому я очень устал. Несколько вещей вдохновили меня идти до конца».  Когда я спросил его про следующий год, он ответил: «моя главная цель —  этот забег и те трудные задачи, которые стоят передо мной сейчас».

nirbhasa-finish.jpg В большом волнении, которое охватывает финишную линию в конце всех этих забегов, большинство людей, пожалуй, не знали, что случилось, когда Нирбаша пересек финишную черту, когда до конца забега оставалось не больше 4 мнут. На аудиозаписи можно слышать только радостные крики, аплодисменты, звенящие колокольчики. Так много происходит вокруг, что сложно обратить внимание. Каждые несколько секунд один за другим бегуны пересекали финишную черту. Расстояние в 622 мили была названо, но лишь несколько человек обратили внимание на то, какие сверхчеловеческие усилия ему пришлось приложить, чтобы получить эти теплые широкие прекрасные 1000 километров.

Ночью, когда на небе светила полная луна, в городском парке Нью-Йорка ирландец взглянул внутрь своего сердца и увидел больше, чем он думал там найти.  И вдобавок к этому удивлению его ноги были способны дать ему больше, чем они давали ему в предыдущие 9 дней. Каждый бегун, который был на ногах и двигался до последнего часа последнего дня, – чемпион и заслуживает титула «преодолевший себя». И если вы взглянете немного внимательнее, как сделал этот молодой парень из Ирландии сегодня, вам будет тяжело не удивиться. И затем, поинтересоваться, а что у меня в сердце еще осталось такого, что я могу вывести на передний план.

crowded-track.jpg Большинство останется на трассе до тех пор, чтобы пробежать ещё одну милю до сигнала финиша. Для большинства бегунов на этой трассе одной милей больше или меньше не имеет значения.

ОСТАВШАЯСЯ ЧАСТЬ ПЕРЕВОДА В РАБОТЕ. ПРИНОСИМ ИЗВИНЕНИЯ!

26 апреля: Это наш мир

Оригинал публикации с сайта perfectionjourney.org

sun-martin.jpg Меньше чем через 24 часа 82 отличных бегуна смогут сесть или лечь и больше не чувствовать зова асфальтовой дорожки. Они смогут принять долгий душ, переодеться в чистую одежду и поесть из обычных тарелок, а не из пластика. Их тела будут болеть и ныть и почувствуют такую усталость, которую возможно никогда не чувствовали ранее. Их кожа сгорела на солнце, а губы потрескались от постоянно жалящего ветра, который дул, в какую сторону они бы не поворачивались.

Завтра вечером они упадут в непреодолимый сон, которому предадутся безраздельно. Ночью они неожиданно проснутся и удивятся, что это за комфортное странное теплое место, в котором они по ошибке очутились. А затем просто снова утонут в объятьях сна и появятся снова только через много восхитительных часов.

sun-flower.jpg Их зеркала и их друзья напомнят им о том, насколько они изменились. Это будет неудивительно, потому что они старались подняться на ступеньку выше, открыть дверь и сесть в одиночестве в мягкое удобное кресло и созерцать то, что за удивительная вещь заняла значимое место в их жизнях 6 или 10 дней назад.

По прошествии времени то, что произошло здесь будет казаться немного нереальным. Работа, семья, друзья и сама по себе жизнь вклинится со всеми своими требованиями. Эти вещи обычно нами завладевают. Но где-нибудь и как-нибудь это все станет для них немного другим. Суета и объятия этого мира, возможно, не будут ощущаться так сильно, как раньше.

Тот священный шепот покоя, который они так часто слышали в своем сердце, когда дни и ночи  напролет они пробегали  сотни километров, однажды вспомнится и станет очень близким. Потому что то, то как они смотрят на себя и на мир, в котором они живут, навсегда изменилось. Сама оболочка этих людей стала сильнее. И  та вечно яркая внутренняя реальность привела их намного ближе к собственному совершенству.

Мартин заканчивает свой 9ый день с 600 милями и Каниника с 620

10-day-board4.jpg

Филип заканчивает 5ый день с 391 и Дипали с 378 милями

6-day-board3.jpg

martin31.jpg « Начинается  последний день забега, все порядочно устали и измучались!», — говорит порядочно уставший и измученный Мартин Фраер. « И самый быстрый бегун сейчас двигается не намного быстрее, чем тот, кто идет шагом. Но в воздухе ощущается ожидание» . Мне любопытно, действительно ли они не хотят, чтобы все закончилось. «Это наш мир. Мы ему принадлежим, но другая наша часть любит земные блага (смех). Не придется вставать утром и выходить из замерзших палаток. Окоченевшие и передвигающиеся как мертвецы».

martin8.jpg «Но на самом деле, мы все здесь по одной и той же причине — стать частью этого опыта, превзойти и посмотреть, каковы наши возможности. Это очень захватывает, к тому же настоящее удовольствие — делать это с людьми со всего мира. Это просто очень хороший опыт».

Он говорит, что понял, чем является это место. Он засмеялся, когда вспомнил свой прошлогодний забег: « К сожалению, в этот раз в позвоночнике не было молний. Нет, в это пришло понимание очень тонких вещей, когда я глубже начал ценить все, что здесь есть. Я по-настоящему погружаюсь глубже в миг настоящего и окружающий мир. Я думаю, что это помогает мне двигаться лучше, чем мог бы. Я все ещё устал. Если сравнивать с прошлогодним 6тидневным забегом, я был полностью разбит к этому времени. Так что прошлые опыты сделали меня сильнее».

martin-and-allan1.jpg Он сказал, что уже видит финишную линию. «Я знаю, что у нас еще есть время, но по сравнению с забегом это — минимум. Это словно у тебя есть последний шанс увидеть, как заходит солнце вечером последнего дня, и последний закат. Это все делает проще».

Он также рад, что нет ни одного бегуна, идущего близко за ним. «Это было бы моим ночным кошмаром — быть таким уставшим и иметь соперника. Для бегуна на ультра дистанции, который любит побеждать, это —  кошмар».

«Мне кажется, я всегда ставлю близкие, средние и далекие цели».  Ему предстоит финишировать с 700 милями, что для него среднее достижение. Глядя на то, сколько часов осталось: «на самом деле, я не хочу сильно напрягаться дальше. Я хочу завершить забег и радоваться этому, а не доводить себя до полного изнеможения».

Я предположил, что присутствие Алана Янга, помощника Мартина, означало для него работу в команде. «Он так много для меня сделал. Два года назад у меня не было  помощника».  Он говорит, что те дополнительные мили, которые он смог пробежать благодаря Аллану, невозможно подсчитать. «Это стало возможным благодаря его поддержке и тому, что он — хороший друг. Мы уважаем друг друга. Мы  — отличная команда. Мы всегда сохраняли чувство юмора, когда дела шли не слишком хорошо. Много, много радости быть с ним. Один его акцент уже тормошил меня».

martin61.jpg Он получил много поддержки от своих друзей и семьи. «Я думал про них всех весь забег.  Желая знать, что они видят, когда читают сводки на сайте. На самом деле, я чувствовал поддержку из Австралии на протяжении всего забега. Я знал, что много людей посылают мне добрую волю»

«Если честно, для меня цель была скорее внутренняя, чем внешняя. Но мы знаем, что нужно суметь отладить эти системы должным образом.  Если ты правильно настроишь внутреннее, то внешнее позаботится о себе само. Я думаю, что я сохранял довольно-таки хорошую скорость большую часть забега, что это было одной из моих целей — сохранять покой и стараться улыбаться»

Алекс Свенсон закончил пятый день с 352 милями. Короткий перерыв и массаж уставших ног даст ему еще много миль

alex2.jpg

Абая тихо и сильно заканчивает пятый день

abhaya.jpg

Андрей Хачатуров заканчивает 9 дней с 536 милями

andrey2.jpg

Анна Елисеева пробежала 211 миль за 5 дней

anna-from-perm.jpg

Так много спокойных лиц

blue-boy.jpg

Прилагающих так много усилий

chakradhara.jpg

Цель всегда где-то за пределами

close.jpg

shamita4.jpg Шамита кажется, все время на трассе и двигается вперед. Наверняка, ей больно, но ее внутренняя сила и сладостность на переднем плане. Когда она выбирается из своей палатки, ее помощница несет за поднос с вкусностями. В это время Каниника тоже встает со стула, и ее помощница держит похожее угощение, все смеются. Шамита берет кусочек торта и говорит: «сладкий как жизнь».

Мы не разговаривали несколько дней, и когда я спросил, продвигается ли все иначе, чем она думала, она смеется: «определенно».

«Я думаю, мои заблуждения относительно того, что ждет впереди, были вполне предсказуемы (больше смеётся). Мы никогда не знаем, что произойдет. Это опыт. Все есть опыт»

shamita3.jpg На протяжении последних пяти дней у нее было изнуряющее воспаление надкостницы — «Совершенно новый опыт». Когда я спросил, что она думает по этому поводу, она тактично и правильно отклонила мой вопрос, ссылаясь на то, что это заставит ее быть в уме. «Я хочу постараться принять этот опыт и извлечь из него максимальную пользу».

«Здесь развиваешь так много божественных качеств: решимость двигаться вперед не смотря ни на что. Так находишь новые способы двигаться и развиваешь чувство юмора. Больше наслаждаешься природой и просто идешь по новому пути».

«Нет ни успеха, ни провала в глазах Бога —  все одно, это просто опыт. И мы все знаем это».

То, что она смогла вернуться и снова участвовать в ультра забегах после большого перерыва – это хороший опыт. «Я счастлива, что сделала это»

Вы можете рассчитывать на Девашишу

counters21.jpg

Чешские и словацкие девушки проверяют перевод

czech-girls.jpg

Дарбашана умудрился пробежать больше всех на шестой день. На свой день рождения он пробежал 28 миль и 73 миль на следующий день

dharbhasana.jpg

Теджини только что завершила 200 миль, в то время как Дипали пробежала 378 миль за 5 дней

dipali-and-tejini.jpg

Филип МакКарти – 391 миля, 5 дней

phil1.jpg

rimas6.jpg Римас говорит, он не сильно напрягался в этот раз: «Я не стараюсь побить рекорд. Я просто стараюсь пробегать 50 миль в день. Если у меня начинаются проблемы с ногами, я иду спать». После серьезной травмы он не мог бегать около четырех лет. Сейчас он в хорошей форме, но чувствует, что ему все еще нужно «тренироваться, тренироваться и тренироваться».

«Сейчас я чувствую себя сильнее и могу бежать быстрее, но я не насилую себя. Я слушаю свое тело. Возможно, я вернусь сюда в следующем году и побью рекорд Дэвида Лульяка». Он сказал мне, что Дэвид приходил вчера сюда и сказал ему, что его рекорд был 541 миля за 6 дней. Конечно, Римас пробежал 600 миль за 6 дней, но это было на 10дневном забеге и поэтому  не считается рекордом.

flower8.jpg Он полностью доволен тем, как тело восстановилось после долго перерыва и чувствует, что пробегать 50 миль каждый день  — это не проблема. Он сказал, что пробежал свой первый 6-тидневный забег в 1999.

Дэвид Лульяк пообещал, что он вернется в следующем году, несмотря на то, что он уже старик. Римас сказал Дэвиду: «Я ведь тоже старик. 58 лет — это не молодость, но для 6 дней и 10 дней это не имеет значения. Правда, мне нужны по-настоящему хорошие бегуны, которые смогли бы меня подталкивать, такие как Фил МакКарти».

syona.jpg

Илвака занимает 2 место с 576 милями и, кажется, становится сильнее

ilvaka3.jpg

Джаяшалини очень мощно и задорно набегала 320

jayasalini2.jpg

Каниника вне конкуренции на первом месте среди женщин на 10 дней и с 620 милями

kaneenia.jpg

Ребята

wide-boys.jpg

«Теперь я тщательно планирую, сколько собираюсь пробежать».  Фреду удалось пробежать 60 миль на седьмой день. Похоже, он решил, что забег уже близится к концу, тем не менее финиш действительно не за горами. «Хочу выложиться по полной, а ходить буду потом».

Когда я спросил его как он смог пробежать  всего лишь одну милю на шестой день, а потом на следующий 60, он пошутил «Я пробежал 60 , потому что не сделал ничего за день до этого» (смех).

«Это был нормальный забег, но не могу назвать его хорошим. Я не исчерпал свой потенциал»

У Кэна Уард 325 миль после 5 дней. Результат впечатляет. Поэтому он хотел бы, чтобы его жена знала, что по всем расчетам у него есть потенциал пробежать 3100 миль. (которые занимают все лето). Но если он говорит, что однажды собирается сделать это …. он просто шутит.

ken.jpg

У Кумара 228 миль после 5 дней, он уверенно продвигается вперед

kumar4.jpg

У Мишеля проблемы с лодыжкой, скорее всего, он не побьет свой прошлогодний рекорд

michel21.jpg

Кельты болтают. Ирландец справа пробежал вчера показал свой самый высокий результат за все дни забега и, кажется, стал сильнее, чем был на старте. Он пробежал 67 миль.

nirbhasa-and-allan.jpg

Пати закончила 500 миль за 9 дней

pati1.jpg

Нирибили пробежала 416 миль

niribili.jpg

Команда папы Питера и дочки Ливки

peter-and-daughter.jpg

Все идет к тому, что Рождер побьет свой прошлогодний результат

roger.jpg

Сергей

sergei-l.jpg

Шубала, 190 миль, 5 дней. Намного больше, чем она когда-либо бегала

subala.jpg

Сильви есть, что отметить

sylvie2.jpg

sara1.jpg «Я так рада, что бегу. Это  9ый дней, почти 10ый. Как и другие бегуны, мы не хотим заканчивать. Я бы хотела продолжать вечно, но не думаю так же в отношении других».

Я сказал, что никогда не видел ее без улыбки. «Были и слезы в медицинской палатке, но на трассе быть так хорошо».

Ее самой длинной дистанцией до 10 дней были 100 км. «Я получила заряд вдохновения, поэтому я подумала, что смогу сделать это. В прошлом году я была здесь только один раз, в первый день забега.  Была на кухне, готовила еду для бегунов. Тогда я и почувствовала эту энергию».

sara2.jpg Она из Гааги, где вместе с Прадипом работает в магазине здорового питания Мадал-Бал.  Он участвовал в этом забеге много раз и вдохновлял ее своими достижениями здесь и на 3100-мильном пробеге.

«10 дней меня не так пугали как, например, 24- часовой забег». Сара пробежала 381 милю за 9 дней. Вначале она не обращала внимания на свои мили. «Но счетчики продолжают о них сообщать, поэтому через некоторое время и сам начинаешь обращать внимание». Она чувствует, что цифры для неё не важны, вместо этого она предпочитает концентрироваться на собственном беге и своем Гуру.

«Однозначно, в следующем году я опять буду бежать». Она чувствует, что всю эту работу делает ее духовный учитель. То, что она должна делать, — оставаться восприимчивой».

 

Три чуда мы несем внутри:

Мечту Бога,

Жизнь совершенства

И трансформацию земли.

Шри Чинмой

24 апреля: Шаги при свете звезд

 Оригинал публикации с сайта perfectionjourney.org

phil6.jpg Когда я сегодня пришёл на забег Самопроевосхождения, Фил Мак Карти шёл в свою палатку на перерыв. Его помощник Аль Проуда, сам опытный бегун, следит, чтобы у него было всё, что нужно. Но кроме того, что он заботится о Филе, он ещё и следит за временем. И, кажется, практически сразу Фил снова на ногах и нетвёрдой походкой движется вперёд по кругу. Когда я спрашиваю, сколько времени он отдыхал, говорит «15 минут».

«Я просто прилёг ненадолго в палатке, подальше от ветра и солнца». Он заметно устал, с усилием переставляет ноги, постепенно разогревая занемевшие мышцы и возвращая ум из тёплой уютной темноты, где он позволил ему побродить несколько драгоценных мгновений.

phil4.jpg Сейчас он преодолел чуть больше половины своего самого длинного забега. В первые 3 дня он преодолел 264 мили, а за последние 24 часа сильного ветра, ясной холодной ночи с беспокойно сияющей луной в небе он пробежал 67 миль.

Он сконцентрирован и полон решимости, он приучает своё тело или самого себя к чему-то новому в своей жизни. Возможно, пока не всё получается, но постепенно трасса учит его тому, что ей нужно, и все части его существа показывают ему, что они готовы предложить всё, на что способны, радостно или неохотно, в последние 3 дня.

phil-and-al.jpg Он выглядит очень решительным и говорит: «Я здесь целых 6 дней.Думал, что небольшой перерыв прибавит мне сил, потому что я чувствовал себя немного усталым. Мне пришлось прерваться на 15 минут. Надеюсь, что появятся силы. Может, я пока бегу не очень быстро. Но надеюсь, в конечном итоге, это оправдает себя.

«Когда я установил свой рекорд для Америки в беге на 48 часов, я не ложился больше, чем на 5-10 минут. Частично смысл в том, чтобы расслабить ноги. Дать отдых ногам, бёдрам и всему телу. Это важно и физически, и ментально. Мозг перестаёт работать, сердце  и органы отдыхают».

«Это непознанная территория, и я на середине пути. Мне все давали советы, которые сводились к одному: «Двигайся вперёд».  Но я все же вижу ценность коротких перерывов».

Кажется, очень много разных людей приходит помогать ему. «Кажется, я приобретаю известность человека с большой свитой. К концу забега людей, которые мне помогали, будет 14». Аль, который с ним сейчас, скоро уедет в Бруклин. «Эл – ветеран», говорит он – «Он знает, что делает. Действительно здорово, что он здесь».

«Просто удивительно, какими хорошими помощниками были некоторые люди. А это так непросто. Нужно предчувствовать, чего захочет бегун».

Он говорит, что количество его миль за первую половину забега не такие, как он надеялся. «Но это ничего».

«Столько людей приходит помочь мне и поддержать. Это тоже важно, и это далеко превзошло мои ожидания. Не говоря об организаторах, директорах забега, других бегунах и всех здесь. Действительно здорово видеть всё это».

Мартин Фрайер продолжает прибавлять милю за милей на 10 днях. Каниника теперь занимает второе место в общем зачете.

10-day-board2.jpg

Фил начинает вторую половину забега с хорошим запасом миль, но Расмиван начинает понемногу догонять Фила. Дипали ещё ближе, ей остаётся 21 миля.

6-day-board1.jpg

al.jpg  «Сегодня пеервалило за 60» (шкала Фаренгейта), — говорит Аль Правда, «но с таким ветром кажется ещё холоднее. Я не бегу, но даже я замёрз и надеваю несколько слоёв одежды».

«Сейчас он бежит очень, очень хорошо. Я горжусь им. Что мне ещё сказать? Он – чемпион Америки в 48-часовом беге. У него будет отличный забег. Знаете, когда вы на улице, приходится иметь дело с погодой. Как бы исключительно хорошо вы ни тренировались, мать-природа побеждает всегда.  С ней трудно соревноваться. Можно только делать лучшее из возможного в тех условиях, в которых вы оказались, и радоваться этому. А потом встать на  старт нового забега.

rasmivan2.jpg На третий день новичок Расмиван  преодолел 73 мили. По итогам дня – на 6 миль больше, чем Фил.

«Сегодня было ветрено и солнечно, был хороший день». Вступая в 4-й день, Алекс Свенсон оставил небольшую дистанцию между собой и бегуном на 4-м месте, Джоном Гесслером.

alex51.jpg «Я встал около часа. Рано лёг и рано встал. С того времени  то бегаю, то хожу. Раньше на неделе у меня был плохой период около 36 часов, но теперь он закончился. Что-то с желудком, но теперь это прошло. Сам виноват: купил  бутылку сока в магазине перед забегом».

В результате получилось, что «ты не можешь есть и со временем не можешь бежать. Просто бежишь голодным. Какое-то время это работает, но не долго. На второй и третий день результат был не очень. Сейчас хорошо. Здорово снова бежать. Я не чувствую недомогания. Мне хорошо, тело работает. Так проходит час за часом».

alex-550x424.jpg Он говорит, что погода здесь совсем как дома, на западном побережье, но ветер, от которого на озере волны – совсем другое дело. И, кажется, я начал привыкать к ветру.

Я спрашиваю, помогает ли ему бежать быстрее присутствие Фила Мак Карти. « Фил  далеко. Если бы разрыв был меньше, может быть, была бы игра. Но он далеко впереди. То, что он делает, никак не влияет на то, что делаю я».

«Я участвовал с Филом во многих 24-часовых забегах. Знаю, на что он способен. Нисколько не сомневаюсь, что он будет до конца сражаться и покажет высокий результат. Он не из тех, кто перегорает или сдается».

Ананда-Лахари на втором месте в 10-дневном забеге

ananda-lahari2.jpg

Голья обучает и вдохновляет новичка Дениса

denis.jpg

Девашишу и счётчики пытаются согреться, когда поздно вечером опускается холодный туман

devasishu1.jpg

Дипали к третьему дню стала сильнее

dipali1.jpg

У Фреда Девиса вчера был тяжёлый день, но сейчас летает

fred.jpg

giribhu5.jpg Гирибху Мухс из Берлина, впервые участвующая в забеге, бежит очень хорошо. «Сейчас всё отлично. У меня была травма в течение двух дней, сбоку стопы. Было так больно ходить. Сейчас снова могу бежать. Это – чудо. Я такого не ожидала».

Она говорит, что не смогла тренироваться к этому забегу так, как хотелось бы. «В качестве тренировки я просто бегала вечером полчаса-час, но довольно быстро. Зато у меня было несколько длинных забегов». До этого её самой длинной дистанцией было 150 км за 24 часа.

giribhu7-378x650.jpg Спрашиваю, почему она после 24 часов решилась бежать сразу 10 дней. «Так я хотела отпраздновать годовщину на пути Шри Чинмоя. И поэтому я решила бежать 10 дней. Совпадение цифр. Первым, что мне пришло в голову, было

Я спрашиваю, как она сейчас чувствует себя на забеге. «это длиннее, чем 7 дней. Потому что бежишь днём и ночью. Дни длиннее обычного. Но  здесь действительно концентрируешься на главном. А это бег, а ещё сон, еда и медитация. Дни проходят так быстро».

Когда в субботу всё закончится, «с одной стороны, я буду счастлива, с другой стороны мне будет грустно», — говорит она.

«Я хотела бы преодолеть 500 миль. Конечно, это будет непросто. Но я теперь снова могу бежать, поэтому надеюсь, что с огромной милостью это станет возможно».

giribhu2-550x425.jpg Спрашиваю о её мотивации. «Точно не знаю, всё приходит изнутри. Ложусь спать и собираюсь проспать 3 часа. Я, конечно, могла бы спать и 5, и 6 часов, но я говорю себе «нет». Я хочу выйти. Темно, холодно, идёт дождь, сильный ветер, но есть какая-то внутренняя сила. И я говорю себе: «нет, выходи. Выходи и старайся. Это не решение ума. Это приходит изнутри».

«Удивительно, но это даёт мне истинное счастье, поскольку я чувствую, что могу многое сделать, если это приходит изнутри и проявляется внешне. Это делает меня сильной, и я могу сделать всё, что захочу. Я верю в будущее».

Я говорю, что, возможно,  она уже не тот человек, каким была в начале забега. «Я не знаю, что это, на что это похоже. Возможно, другие скажут мне об этом, но я не знаю, что будет дальше. Но думаю, что я стану другой».

Кен Вард заканчивает третий день с 210 милями. Наверное, слушает сейчас свою любимую группу The Grateful Dead

ken21.jpg

Каниника пробежала 65 миль, её результат за 7 дней – 485 км.

kaneenika3.jpg

Кумар на пути к рекорду Непала.

kumar1.jpg

У Литафф из Финляндии 131 миля за 6 дней.

litaf.jpg

Марк Дорион отдыхает в медицинской палатке.

mark-medical.jpg

Они могли бы быть лучшей командой в многодневных забегах. Алан и Мартин. У Мартина 526 миль за 7 дней.

martin-and-allan.jpg

У Шамиты 444 мили за 7 дней, она на третьем месте.

samita2.jpg

Сахишну на посту.

sahishnu.jpg

 

dharbhasana2.jpg «Должен признать, у меня был много проблем с гневом». Дарбашана первые два дня забега был  в замешательстве, как мы и ожидали от бегуна на 3100, но ультра забеги всегда выдают что-то неожиданное и не проявляют щедрость к тем, кто не добавляет мили.

«Для меня здесь холодно. Я только что провел полчаса в медицинской палатке на массаже. Когда я вышел, стало прохладнее, чем было»

«Я стартовал сильно, хорошо и целеустремленно. На самом деле, я не тренировался. Я всегда рискую. От одного экстрима до следующего. Терпение — это качество, которое я должен приобрести. Что касается этого забега, если я себя хорошо чувствую, я могу бежать.  В первый день я чувствовал себя хорошо, а во второй нет.  Поэтому я слегка поднажал. Ночью я чувствовал себя хорошо.  Я пробежал 88 миль в первый день, а во второй я замедлился до ходьбы, что вобщем-то естественно. После 6 часов ходьбы, мне стало по-настоящему хорошо, поэтому я ускорился и пролетел 20 миль довольно-таки быстро. Когда я собрался спать, все тело было слегка в беспорядке и на следующий день началось воспаление надкостницы.»

dharbhasana3-550x496.jpg  «Однозначно, я не жалею, что я здесь». Он сказал мне, что сегодня его день Рождения и он более чем мотивирован оставаться на трассе. А по поводу миль —  «Мой ум опускает мили довольно быстро»

Он помогал на этом забеге много лет, но последний раз принимал участие в 2010 году. «Все мои предыдущие забеги были вне трассы. Я вообще-то не особо люблю топтать тротуар. Думаю, пришло время возвратиться на беговую дорожку»

«Мой помощник – самый лучший. Это моя дочь Шакти. Она находится здесь все время.»

У него не очень много пожеланий на следующие три дня, но горячий душ был бы просто подарком. «Я заказал вкусную еду в Аннам Браме. И это реально можно получить. Я обычный парень. Все что тебе нужно, здесь становится реальностью. Я думаю, если я смогу бежать, это будет круто. И я в принципе на это надеюсь»

Силач Сергей бежит первый раз

sergei.jpg

Два бегуна с огромным опытом ультра забегов, Голья и Стутишил

stutisheel-and-galya.jpg

Ушика

usika.jpg

Владимир занимает третью позицию в 10-дневном забеге с 446 милями

volodymr.jpg

Если ты хочешь быть счастлив,

Всегда следуй по освещенным звездами следам

Своей души

Шри Чиномй

23 апреля: Моя главная цель

Оригинал публикации с сайта perfectionjourney.org

felix-baumgartner-standing-in-his-capsule-about-to-dive.jpg В октябре прошлого года австрийский парашютист Феликс Баумгартнер установил новый рекорд прыжка с самого края космоса. При поддержке компании по производству спортивных напитков 44-летний любитель приключений совершил прыжок с гелиевого шара около 128 000футов над землёй. Это было невероятное достижение, которое поразило людей во всём мире, наблюдавших за ним в реальном времени по телевидению и через Интернет. В 10-минутном падении Баумгартнер достиг сверхзвуковой скорости и приземлился возле Розуэлла, штат Нью-Мексико. Когда его спросили, каково было лететь на сверхзвуковой скорости, он ответил: «Это сложно описать, потому что я этого не чувствовал. Знаете, когда вы в таком скафандре, вы ничего не чувствуете. Это как в гипсе».

ken2.jpg Кен Вард – 55-летний бегун из Орегона. Он описывает себя как учёного по натуре и работает в сфере химии где-то в Корваллисе. Он потрясающе опытный бегун на длинные дистанции, но этой весной приехал в Нью-Йорк, чтобы испытать себя в том, чего он ещё не делал – пробежать 6 дней. На свой третий день он бежит очень хорошо и за первые два дня преодолел 152 мили. Не говоря о том, что он к тому же на третьем месте и почти всегда улыбается.  Он говорит: «Это отличный забег для того, чтобы больше смотреть на внутреннее в себе, чем на внешнее. На других забегах я подхожу к делу по-научному. Планы, распорядки, таблицы и подобное. Но после первого же дня здесь всё это летит в окно».

Наверное, многим из бегущих здесь по прохладному ветреному кругу вдоль шоссе Гранд Сентрал больше всего хотелось бы совершить прыжок из космоса. Почувствовать мгновенный адреналиновый всплеск.

Но все эти бегуны, похоже, выбрали другой путь к приключениям. Тот, к которому нужно долго готовиться и тренироваться, чтобы просто справиться с нагрузкой постоянного бега в течение стольких дней.  Некоторые из них известны в мире ультразабегов, но большинство – нет, и их не интересует известность. Этот забег Самопревосхождения  по большей части далеко за пределами пристального внимания общественности и средств массовой информации, поскольку очень мало кого волнует, что происходит с ними здесь, кроме самых близких друзей, семьи и небольшого количества тех, кто интересуется многодневными забегами.

ken6.jpg Но благодаря бегу каждый день в течение целого дня они вынуждены глубже погружаться в себя. Преодолевать больше боли и усталости, чем большинство из них испытывали раньше в жизни, и по иронии в конце всего этого оказаться на том же месте, откуда начали свой бег 6 или 10 дней назад. Какими они будут, что они будут чувствовать в конце этого путешествия, невозможно предсказать. Кен говорит, что действительно не знал, что с ним будет здесь на забеге. «Надеюсь, меня это удивит».

Когда я спросил, как ему бежится на третий день, Кен заметил: «Мне определённо лучше. Был на массаже, принял душ, сейчас чувствую себя немного лучше. Мне так нравится этот забег. Команда поддержки просто невероятная».

ken4.jpg На моём счету 70 ультра, почти все по пересеченной местности.   Около двадцати 100-мильных забегов и несколько 24-часовых. Для меня это большой рывок. Может быть, мне стоило пробежать 48 часов или 72. Но я решил сразу участвовать на 6 суток и посмотреть, что я могу».   Он говорит, что у него много общего с бегуном на 10 дней Мартином Фрайером. «Мне нравится, как он сказал: «быть учёным, хиппи и бродячей собакой». Потому что это подходит и к моей жизни. Мы оба – учёные». Он говорит, что он гораздо больше бегал по асфальту, готовясь к этому забегу. «Мне оперировали колено в прошлом году. Я много бегал, но по тропинкам, более мягкой поверхности. Но раньше я бегал по асфальту, чтобы лучше подготовить суставы и всё тело».

«В основном я чувствую себя хорошо. Случаются разные неприятности. Есть проблема со стопами. Но в целом энергии достаточно. В первую ночь я спал 4 часа, а вчера 6 часов. Моей целью было 85-86 миль за первые 24 часа, и в итоге я пробежал 88. Второй день был хуже, кажется, я пробежал 64. Вечер второго дня прошёл в борьбе. Я больше заботился о своём плане, чем о том, как я себя чувствую. Я подталкивал себя больше, чем следовало. Это был хороший урок». Он говорит, что в этом забеге нужна гармония всех частей существа. «Всё должно слиться воедино».

counters2.jpg «Сейчас у меня новый опыт – вроде «посмотрим, что будет дальше». Моя главная цель – быть счастливым тем, что у меня есть. Пока у меня был хороший опыт, я был невероятно счастлив. Это то, чего я хочу. Я отбросил любые планы. Я осознаю, что просто хочу хорошо провести время, а команда Шри Чинмоя делает всё, чтобы мы хорошо проводили время. Я думаю, что дело в настоящей заботе о каждом человеке».

На 10 днях Мартин всё ещё бежит очень хорошо. За 6 дней он преодолел 462 мили. Каниника становится всё сильнее и приближается к Ананда-Лахари, который на втором месте в забеге.

10-day-board1.jpg

Филипп Мак Карти. 197 миль за 2 дня

6-day-board.jpg

Каниника пробежала 420 миль за 6 дней

kaneenika2.jpg

sylvie3.jpg Сильви Бойсверт показала удивительный результат на своём первом шестидневном забеге. За первые 48 часов она преодолела 136 миль, на одну милю больше Джаяшалини. Она говорит, что её цель – пробежать 600 км. Она говорит, что слышала об этом забеге от многих его участников. «Я много лет хотела приехать сюда». Она участвовала во многих забегах на длинные дистанции и говорит, что оказаться здесь – «словно встретить старых друзей. Многих бегунов я встречала на 24-часовых забегах по всему миру, и вот теперь они здесь».

sylvie.jpg «Не всегда это весело, но сегодня хороший день». Об организаторах она говорит: «Они знают, что делают, ведь занимаются этим уже столько лет. Они хорошо заботятся о нас».

«Сегодня я не лягу спать, пока не закончу 200 миль. Сейчас у меня 153». Я говорю ей, что, кажется, до 200 миль ещё неблизкий путь. «А какая разница? Сегодня почти полнолуние. Надеюсь, моё тело сможет преодолеть 200 миль, пока не наступит время сна. Может быть, около двух. Бег был и остается моей жизнью уже 38 лет».

Алекс Свенсон. 161 миля за 48 часов

alex1.jpg

Расмиван всего на 2 мили позади. Сейчас чувствует себя по-настоящему хорошо, поскольку только что принял душ

rasmivan4.jpg

У Дарбашаны трудный период, но он пробежал 150 миль

dharbhasana1.jpg

Джон Гислер всего на милю впереди – 151

john3.jpg

По какой-то необъяснимой причине на этом забеге есть три команды пап с дочками. Стутишилу помогает его дочь Олоканонда, Дарбашане — Шакти, и Питера Хлака поддерживает его дочка Ливка. Я пошутил, что это комбинация из трех групп. Ливка сказала, что Шакти — хорошая помощница.

Питер описал помощь дочери как «хорошая».

peter-and-livka.jpg

Ливка думает, что ее отец удивительный. «Он правда сильный, у него болит лодыжка, но он бегает весь день.»

На вопрос почему он это делает, он отвечает: «вдохновение приходит изнутри. Что-то всегда подсказывало мне, что я должен пробежать 6 дней ещё 6 месяцев назад. Нет проблем, чтобы быть здесь. Многие мои друзья знают, что я бегу, и они вдохновляют меня. Они говорили, ух-ты, то, что собрался делать — невероятно. Этим они усилили мое вдохновение пробежать».

Один из другой команды

stutisheel.jpg

Счетчики следят за все большим и большим количеством кругов

devasishu.jpg

Не все же тяжелая работа

chataki.jpg

Или тяжелая работа для помощников

eva-and-livka.jpg

Некоторые в частности с нетерпением ждут завтрашнего потепления

dipali.jpg

Бегунам не легче. Спросите Дона Уинкли

don2.jpg

tirtha4.jpg Я замечаю, что Тиртха бегает с новым номером. Я предположил, что это хороший знак, она пошутила. «Ничего не ждите от меня».

«Я не знаю, каким образом я еще здесь, но я здесь». Проблемы с желудком преследуют ее почти с самого начала забега. «Сил не становится больше. Собственно говоря, я не могу даже ходить быстро. Но доктора в медицинской палатке добры и заботятся обо мне. И они разбираются, что за проблема со мной».  Она предполагает, что эти проблемы связаны с ее пребыванием в Азии три года назад.

tirtha.jpg «Теперь это проявляется. Я уже говорила, что я все, что я хочу, это быть здоровой после забега. Так что я получаю, то, что я хотела. Иногда так сложно, когда эти вещи трансформируются, и у тебя так много времени наедине с собой». Она говорит, что из-за того, что мы все время находимся дома, у нас нет уникальной возможности и того бесконечного времени, которое есть здесь, чтобы разобраться со своей жизнью.

Она сказала, что «лишь ветер и холод здесь доставляет больше страданий, чем физическая боль»

Шубала пробежала 105 миль за 48 часов и говорит, что чувствует себя лучше сегодня.

subala2.jpg

Великий Римас

rimas.jpg

Ратуджа и ее помощница Прапти

ratuja-and-prapti.jpg

anna5.jpg “Я первый раз участвую в 10-дневном забеге”. До этого Анна из Москвы никогда не бегала больше 48 часов. «Я очень счастлива быть здесь и получать этот прекрасный опыт».  она сказала, что не прошло и двух лет после 2-суточного забега в Виннице, как она почувствовала, что пришло время пробежать что-то длиннее. «Я почувствовала, что мне нужно больше тренироваться и больше внутренней уверенности, чтобы сделать это.»

Она уже пробежала больше, чем когда-либо бегала. «Такое самопревосхождение дает счастье и удовлетворение. Я благодарна, что я здесь».

anna.jpg «Я думаю, что борьба началась после первого дня. У меня болели ноги и то, что никогда не болело раньше. Спасибо организаторам за то, что можно обратиться к докторам, которые облегчают боль и дают возможность продолжать бег. Есть кухня, которая поддерживает тело. Все что остается делать — это бежать и оставаться счастливым.» Она надеется пробежать 400 миль. «На самом деле я не знаю, сколько получится».

«Сначала забега, я получила много писем поддержки от моих русских друзей.  Они мне дают много вдохновения. Им я тоже очень благодарна»

Андрей из Дубны (Россия)

andrey.jpg

Коданда и Вирендра играют

kodanda.jpg

Мартин быстро переодевается..

martin1.jpg

И продолжает бег

martin21.jpg

Марк наводит порядок

mark1.jpg

Кумар отдыхает

kumar.jpg

Мишель двигается в ночь

michel.jpg

salil.jpg  «Это было долгий и постепенный путь», — говорит Салил, который бежит 6 дней первый раз. Он рассказал мне, что помогает в этом забеге с 1985 года. «Можно оглянуться и увидеть, как прорастает посаженное семя. Это очень постепенный процесс». Он говорит, что наблюдая за другими, от которых меньше всего ожидаешь, что они смогут пробежать, вдохновляешься сам. «Так открываются возможности».

Раз в два года он организует World Harmony Run (Всемирный Бег Гармонии), поэтому у нет возможности бегать в это время. Благодаря Всемирному Бегу Гармонии он понимает, какое чудо должно произойти,  чтобы так много вещей собрались воедино, что бы все это заработало.

salil5.jpg Он также понимает: «Я сказал себе, если я хочу пробежать этот забег, то лучше сейчас. Кто знает, что может случиться».

«Лучший совет, который у меня был — это пробегать отрезками по 10 миль. Мне даже не приходило в голову, что нужен какой-то план»

Томми

tommy.jpg

Шоссе Гранд-Централ

grand-central.jpg

Человек, в своей внешней жизни или своих внешних достижениях, очень ограничен. Но когда он входит в самые глубины своего сердца, то чувствует, что есть там нечто такое, что постоянно старается расширить себя. Это сознание. Это сознание связывает его с высочайшим Абсолютом.

Шри Чинмой

 

22 апреля: Танец жизни

Оригинал публикации Утпала с сайта perfectionjourney.org

Сегодня понедельник, полдень, и круг в одну милю на забегах Самопревосхождения полон движения. Некоторые, такие как Алекс Свенсон, бегут с такой силой и покоем, что не верится, что он здесь уже больше 24-х часов и преодолел за это время 116 миль.

В его шаге – экономичность и красота. Его стопы так легко касаются земли, что шаги почти бесшумны. Представьте, как двигаются по сцене артисты балета – словно не делая усилий. Их лица  спокойны и величественны. В своих движениях они всегда точно следуют ритму и мелодии оркестра.

Балет, то есть забег, конечно, только начался, и будет ещё множество эпизодов для всех, кто здесь бежит. Каждый – со своим неповторимым движением и шагом. Некоторым повезёт пережить минуты – и, надеемся, что не просто минуты, а целые мили пути, —  когда их будет переполнять безграничная энергия, а движения будут красивыми как у Алекса. Бежать с сосредоточенностью и грацией танцоров, в то время как многие другие вынуждены неуклюже ковылять, двигаясь вперёд  иногда с такими муками, что не можешь понять, как они на это способны.

Каждый бегун прислушивается к своему телу и движется в том ритме, который доступен только ему. Каждый из них будет жалеть, что не тренировался больше. Хоть немного больше, чтобы сейчас быть в полёте. Сегодня днём так двигается Алекс, и когда я стараюсь бежать рядом с ним, то единственный звук, который я слышу – звук моего собственного прерывистого дыхания.

alex.jpg В последний раз Алекс участвовал в 6-суточном забеге в 2010 году. Он говорит, что с тех пор хотел вернуться. « Всякое случается: травмы, житейские проблемы». Его прошлый забег был невероятным, но конечный результат оказался не таким, как он надеялся. Он приехал с травмой, и погода была ужасная, что привело к сильнейшим мозолям, которые не проходили до последнего дня. «Они просто добили меня». Тем не менее, он пробежал тогда 396 миль.

alex5.jpg Алекс говорит, что на этот  раз стремится к постоянству. «Пока что это срабатывает. Вчера моей целью было пробежать 100, и я пробежал 100, так что я не выбился из своего графика. Сегодня хочу пробежать 80. День, потом ещё день. Если жить одним днем, приближаясь к цели шаг за шагом, то мили наберутся».

Говорит, что погода для него идеальная. «То, что надо. Температура около 50 (по Фаренгейту = 10 С – прим. пер.), не очень холодно, облака и солнце”.

” Больше всего боюсь, что целую неделю будет за 80 (по Фаренгейту = 27С). Мне нравится эта погода, немного ветрено, но я не жалуюсь».

Результаты 6 дней

6-day-board.jpg

Результаты 10 дней

10-day-board.jpg

Боб

bob1.jpg

philip2.jpg « Я немного замедлился». Вчера Филипп Мак Карти бежал так быстро и с такой силой, что казалось, он бежит марафон, а не 6 дней. Энергия первого дня –  такая опьяняющая, но постепенно сменяется она прохладной темнотой ночи. У Филиппа был отличный первый день. «Сейчас я держу комфортный для себя темп».  Он говорит, что на прошлом длительном забеге его проблемой был холод. На этот раз, по его словам, прохладный вечер не доставил проблем. «Было тихо, ветер затих. В определённый момент у меня словно закончились силы. Немного болели ноги. Я остановился и немного вздремнул, потом вернулся и к рассвету чувствовал себя просто изумительно». К концу первого дня он преодолел 120 миль.

philip2.jpg  «Предсказания сейчас бессмысленны. Я стараюсь удерживать этот темп пока могу и не чувствовать, что совершаю чрезмерное усилие. Поэтому мне комфортно. Сегодня посплю подольше. В те первые 12 часов я все же рисковал, так как мчался довольно быстро. Потом  понял, что слишком быстро. Надо было немного полегче». По его ощущениям, в темпе, в котором он двигается сейчас, он сможет бежать ещё несколько часов, а потом будет видно.

Каниника теперь лидирует в 10-дневном забеге среди женщин

kaneenika.jpg

Шамита и Илвака на втором месте. Есть несколько проблем, но они счастливы

samita1.jpg

Илвака вчера пробежала 61 милю

ilvaka1.jpg

Озеро

lake.jpg

Дон и Луи – отличная команда

don-and-louis1.jpg

martin2.jpg Для бегунов на 10 дней, в распоряжении которых эта трасса была до вчерашнего дня, появление бегунов на 6 дней – одновременно и благословение, и помеха.  Я спрашиваю Мартина, не мешают ли ему новоприбывшие. «Были у меня моменты, когда они вызывали раздражение. Когда тот забег начался в воскресенье, пришло чувство огромной энергии. В меня будто влили новые силы. Это было здорово. Было столько новых людей, и их воодушевление действовало заразительно. Думаю, что если спросить других бегунов на 10 дней, они скажут то же самое. Что-то новое чувствуется на трассе. Но, к сожалению, многим из них сегодня плохо, и  я чувствую недостаток энергии на трассе сегодня утром. Это было так заметно. Обычно видишь, как некоторые счастливо мчатся вперёд по трассе, но сегодня их было немного.

martin-and.jpg   «До полудня я чувствовал, что у меня совершенно нет энергии, и каждая часть моего тела болит. Мне нужно было вернуться в мою палатку, немного восстановиться и зарядиться энергией. Я думаю, мне нужно было немного отдалиться от той энергии. Теперь я вернулся в хорошую форму, потому я ушел и отдохнул часок. Я не делаю долгие перерывы на отдых в отличие от многих. Недостаток сна все-таки сказывается. Когда моя скорость падает, и я теряю форму, я просто говорю Алану, что силы на исходе. Поэтому я иду отдыхать. Продолжительность отдыха варьируется от 10 минут до получаса. У нас нет никакого научного подхода к этому. Все зависит от ситуации»

Когда я спроси его о цифрах на табло, он ответил: «мой внутренний ученый пытается высунуть голову, но я стараюсь сдерживать его. Ему очень интересны показатели. Но я думаю, что они могут быть опасны. Это событие ново для меня. И пусть каждый новый день будет чем-то новым для меня. Наблюдать за тем, как встает и заходит солнце, как одна и та же девушка проезжает на велосипеде каждое утро в одно и то же время очень интересно. Очень замечательно. Это напоминает мне фильм «Машина времени» по роману Герберта Уэльса, где парень сидел в кресле и смотрел, как мелькают дни. Только здесь это намного медленнее»

Этим утром Сильвия празднует 100 миль

sylvie-100.jpg

Счетчики и помощники более чем заняты

wide-board.jpg

«Я должна была постараться немного больше этой ночью, потому что я всегда стараюсь пробежать больше 100 миль в первый день». Под всеми этими одежками скрывается Дипали, которая пробежала 103 мили. «Всегда сложно бежать первые сутки и вторые сутки тоже сложно, а потом начинается третий день. Я чувствую себя хорошо. Я все еще ощущаю свежесть и новизну»

dipali2.jpg

В лагере время обеда

dinner.jpg

john2.jpg  «Мне уже лучше, — говорит Джон Гислер, — Что-то случилось с моим коленом в конце первого дня, и я не могу бежать. Приходится ходить. Я отдохнул часок и снова на трассе, пытаюсь проснуться. Если позже я смогу бежать, я попытаюсь. Прямо сейчас если я попробую бежать, это выбьет меня из колеи».

Он пробежал 100 миль за 24 часа. «Я думал, что результат будет получше, но никто не пробежал много миль в первый день. Я был вторым, но Алекс обогнал меня как раз в тот самый момент. Алекс и Филип мои друзья по команде с 24-часового забега. Мы знаем друг друга очень давно. Мы – добрые друзья».

john1.jpg Он сказал, что у Филипа все идет хорошо. «Он не перенапрягается и придерживается своей скорости. Похоже, он сможет сохранять  ее. Но, конечно, всякое случается».

Он предложил своим друзьям «набрать как можно больше миль. Нужно максимально выложиться  в первый день. Если силы есть, нужно бежать».

О своем колене: «не думаю, что оно совсем пройдет. Но всегда есть шанс, так что я должен продолжать трудиться».

Я спросил, есть ли вероятность того, что он сойдет с дистанции, он ответил: «Если я плачУ, я играю. Вы приехали сюда не для того, чтобы сидеть в палатке  и играть в домино. Вы должны быть на трассе. Самое интересное происходит именно там».

«Сейчас  я иду довольно хорошо. Раньше я ужасно хромал. Мне стало лучше, и я рад этому».

Кумар после быстрого старта, наконец, нашел свой темп

kumar21.jpg

Нирбаша, новичок на 10-дневном забеге, продолжает удивлять

nirbhasa.jpg

«Я удивлен, насколько я расслаблен. Когда я проснулся этим утром, ноги не болели вообще». Расмиван бежит 6 дней в первый раз и тоже очень удивлен, что он двигается сегодня без усилий. «Я заставил себя пойти спать в 2 часа и проспал 2,5 часа. Это факт, что утром все сложнее. Постепенно вхожу в ритм, и на данный момент все хорошо».

Мы пробежали мимо счетчиков и я спросил его, знает ли он, сколько у него миль. Он сказал, что не посмотрел, но я слышал, как произнесли число 113. Он сказал, что обратил внимание на свой результат за 24 часа. «Я пробежал 90 миль, и это превзошло мои ожидания, мою цель. Это дает мне немного форы на следующие пять дней. Я просто принимаю каждый день и час такими, какие они есть. Безусловно, я просто благодарен, что я здесь»

rasmivan1.jpg  «Я стараюсь не входить в ум. Я не хочу считать, сколько миль я должен пробежать. Я стараюсь жить здесь и сейчас. Сегодня такой прекрасный день. Хорошая погода – это такое благословение».

«Были проблемы с ногами, но я решил их. Я правда стараюсь оставаться расслабленным и думаю, что упорная работа и стремление не сдаваться начали давать плоды. Это только начало. Прошло всего лишь 30 часов, и я здесь, чтобы продолжать делать свое дело до 2 часов утра. Вчера вечером было по-настоящему прекрасно, было тихо, на трассе почти никого не было, лишь несколько бегунов. Такой покой».

Он сказал, что чувствует благодарность за эту возможность быть здесь.

face1.jpg

Нирибили

niribili2.jpg

Пратишрути

pratishruti1.jpg

Ратуджа

ratuja.jpg

subala3.jpg Я впервые оказалась на забеге, когда мне было 15. Моя мама часто приходит помогать одному из бегунов. С ранних лет Шубала была вдохновлена многодневным бегом и этим забегом в частности. Здесь какая-то особенная атмосфера, особенные люди. Я просто влюбилась в него. Я просто знала, что однажды вернусь сюда, чтоб бежать 6 дней. Это было 13 лет назад».

«На самом деле, для меня это самый лёгкий из всех забегов, в которых я участвовала». Она говорит это несмотря на то, что никогда не участвовала в забегах на длинные дистанции, даже на 24 часа. «Самый длинный забег, в котором я участвовала, был на 50 км».

subala.jpg « Просто хочется финишировать. Думаю, получится внушительное количество миль. Сделаю больше, чем когда-либо думала, что смогу. Не так давно я не могла даже пробежать две мили на соревнованиях, в которых участвую каждую неделю».

Её предыдущая дистанция, 50 км, быстро остаётся позади. Сейчас у неё 69 миль. Она удивлена тем, как хорошо себя чувствует. Говорит, что начала забег с одной небольшой ошибки. Она надела толстые носки в надежде, что они уберегут от мозолей, но на самом деле из-за них ноги перегрелись и мозоли начали появляться уже через несколько миль. Она говорит, что во время того бега на 50 км у неё так болели колени и бёдра, что она еле двигалась. Но здесь, тем не менее, «боли пока не было».  Относительно того, чего бы ей хотелось здесь: «Думаю, просто избавиться от ума. Я просто хочу научиться его контролировать. Потому что довольно часто, когда я бегу, моё тело чувствует себя прекрасно, но ум говорит: «Всё, теперь можно остановиться». К концу забега мне хотелось бы бежать так, чтобы все мысли подчинялись мне».

«На самом деле я просто учусь отречению. Пусть всё произойдёт так, как должно произойти».

Ещё одна юная девушка из Новой Зеландии, которая проводит здесь много времени

shakti1.jpg

 

Улыбаясь, напевая и танцуя,

Мы должны бежать

К своей Цели.

 

Sri Chinmoy, Seventy-Seven Thousand Service-Trees, Part 49, Agni Press, 2008

21 апреля: Навстречу совершенству

Оригинал статьи Утпала с perfectionjourney.org

44 бегуна 6-тидневного забега Самопревосхождения начали свое эпическое путешествие. Благословленные ярко-голубым небом над ними, ровно в полдень они отправились к своим личным целям, мечтам и трансцендентальным целям. Конечно, где-то впереди у них финишная черта, но между здесь и там лежат бесчисленные личные опыты. События и мгновения, удовольствие и боль, которые будут придавать форму и менять каждого из них. Ничто не останется незатронутым. Потому что ничто не скроется и ничто не устоит перед обескураживающей задачей бежать в течение шести дней. Потому что они больше не могут сопротивляться или игнорировать то, что позвало каждого из них и ведет их умы, сердца и дух вперед.

Звук старта

start2.jpg

Для большинства бегунов 6-тидневный забег – это широкий и неопределенно пустой лист, на котором они с каждым шагом запечатлевают личные опыты, ведут счет маленьким и большим победам, признают разочарование, боль, усталость и поражение как то, с чем они должны справиться, если они будут упорно продолжать. Некоторые возможно и соревнуются с другими, но для большинства, настоящее соревнование и враги всей жизни – безликие сомнения и надоедливые несовершенства, которые липнут к нашему хрупкому человеческому роду.

hh.jpg

Сегодня в газетах напечатали новую фотографию туманности, которая находится на расстоянии около 1500 световых лет от нас. Это место, где формируются новые звезды, способны пока достичь лишь самые продвинутые человеческие технологии.

Ученые могут заснять это чудо, но вероятнее всего, человечество никогда не замахнется на эти места, которые лежат далеко за пределами бескрайности космоса. Но наше воображение и наши сердца могут подтолкнуть нас за пределы в бесконечность. Наши мечты и молитвы могут рождаться глубоко внутри нас и подниматься в небеса. И с этого момента на протяжении 6 дней здесь в парке Флешинг-Медоу будут находиться еще 44 бегуна до тех пор, пока не пересекут финишную черту в последний раз и вместе с бегунами на 10 дней не завершат забег Самопревосхождения 2013 года.

finish-line-3.jpg Они будут вести тщательный учет своих мили, отметят и запишут все, что они делали правильно и извлекут уроки из того, что сделали неверно. Но потом они вернуться в обычный мир, из которого они на короткое время убежали. Жизнь продолжится, и мы все — и они, и вы, и я — просто продолжим наш путь к собственному совершенству.

СОВЕРШЕНСТВО

Совершенство, что это? Улыбка запредельного

Совершенство, где это? В сердце бесконечности

Совершенство, у кого есть оно? У самого Абсолюта.

Шри Чинмой, Крылья Света, часть 3, Агни Пресс, 1974

philip-mccarthy2.jpg Я поставил рекорд Америки на 48-часовом забеге два года назад. Поэтому я делаю следующий шаг, чтобы посмотреть, что я смогу за 6 дней. Филип МакКарти выглядит расслабленным и счастливым в те короткие тихие минуты перед стартом. Когда я спросил, когда он последний раз бежал 48 часов, он ответил: «Я пытался в прошлом году, примерно в этом время, но получилось не очень хорошо. Было холодно, и я сделал не совсем удачный выбор. Сейчас я вхожу на неизвестную территорию»

philip-wide.jpg Я живу в Вашингтон Хайтс(прим. пер. — район в НЙ) и довольно долго меня интересовало все это, я заходил сюда помочь некоторым бегунам и просто понаблюдать. Однажды я подумал, что хочу попробовать пробежать 6 дней. Я знаю, что тут все отлично организовано, у тебя есть все и удивительные люди, обслуживающие забег и удивительные бегуны. Тут хорошая дружелюбная атмосфера. Несколько людей приходят помогать мне».

Как хороший игрок в покер, Филип вежливо отказался раскрыть, сколько миль он нацелен пробежать на этот раз. Затем он добавил: «Я правда не знаю, это неизвестная территория. Я рискну. Может быть, сделаю что-то реально крутое, а может, сломаюсь и сгорю. Посмотрим». Не имеет значения, что произойдет с Филипом, но в тот момент, когда он пробудет на дистанции больше 48 часов, он получит совершенно новый для себя опыт. «Самопревосхождение – это именно то, ради чего я бегаю, особенно ультрадистанции. Я чувствую, что это то, что получаю от бега, когда превосходишь себя обычного и достигаешь другого состояния сознания »

kumar2.jpg Кумар Лимбу, бегун на длинные дистанции из Непала, который сейчас живёт во Флашинге, участвует в забеге впервые. У него огромный опыт бега по холмистой местности, но это будет его первый забег на равнине по кругом в одну милю. Он впервые появился на забеге в прошлом году, потому что он друг Алана Янга и бегуна, которому тот помогал в прошлом году. Он не предсказывает, каким будет его результат, а просто предвкушает бег и возможность узнать, на что он способен. «Я хочу установить рекорд Непала». Который, конечно же, будет установлен сразу же, как только Кумар завершит забег, потому что никто из Непала ещё не бежал 6 дней подряд.

kumar3.jpg

Алан Янг рассказывает, что впервые встретил Кумара во время путешествия по Непалу. Он рассказал Алану, что если бы он получил визу, то приехал бы в Шотландию участвовать в забеге Вест-Хайланд Вей. Алан не придал этому особого значения. «Случайных попутчиков обычно не встречаешь больше никогда в жизни. Но через три месяца – звонок. «Приветствую, это Кумар. Вы знаете аэропорт Гэтвик, запишите этот номер. Я прилетаю в среду…..щёлк. Телефон смолк». «Он приехал с рюкзаком, сменой одежды, баночкой мази, книгой и шотландским номером телефона». Потом Кумар победил в Вест-Хайланд Вей с рекордным временем 6 часов 25 минут.

rasmivan.jpg «Я участвовал в 24-часовых забегах 4 или 5 раз. Думаю, что моей целью всегда были ультразабеги. Я чувствовал, что 24-часовые соревнования – это только тренировка. Постепенно совершенствуясь в течение 4-5 лет, Расмиван из Бристоля (Англия) перед стартом забега выглядит сильным и уверенным. «Так или иначе, я готовился к этому последние 2 года. Надеялся бежать в прошлом году, но почувствовал, что не был готов. 12 месяцев пролетели, и теперь я чувствую, что я гораздо сильнее».

Его главная цель на этом забеге – «оставаться настолько радостным, насколько смогу, до конца». На практическом уровне он говорит, что хотел бы бежать в среднем 60 миль в день. «Это приблизительная оценка, у меня нет ожиданий, это мой первый раз. Я просто не знаю, как поведёт себя моё тело на 2-й, 3-й, 4-й, 5-й, 6-й день».

«Я всегда любил преодолевать препятствия и решать трудные задачи. То, что иногда приходится бороться, определённо даёт мне радость. Это достижение, это мысль о том, что ты совершаешь прогресс. Потому что иногда на забегах думаешь, что всё будет хорошо, но начинаются неприятности и проблемы. И смысл в том, чтобы просто остаться там. Важен не конечный результат. Гораздо важнее то, что происходит на забеге».

Он описывает своё чувство, что выйдя за пределы 24-х часов, он лучше сможет увидеть «что у меня внутри. И это станет настоящим открытием. Это откроет новые пути. Может быть, я узнаю о себе больше».

«Думаю, что это будет забег сердца и души, уж точно не ума. Как только начинаешь входить в ум, обязательно появляются неприятности и проблемы, которых на самом деле нет. Думаю, для меня смысл в том, чтобы полностью принимать любой опыт, который получаю здесь. И взять это чувство с собой на весь следующий год, во времена новых испытаний».

sahishnu1.jpg

Приветствие Сахишну

board3.jpg

Шайка братьев

band-of-brothers.jpg

Баладев

baladev1.jpg

Боб Оберкер и его друзья

bob.jpg

smarana-foot.jpg Конечно, не стоит забывать и о тех отважных душах, которые 4 дня назад стартовали в 10-дневном забеге. Смарана говорит, что физически ему не очень, а в остальном довольно хорошо. Его ноги опухли, появились болезненные мозоли.

«На этот раз я приехал, чтобы углубить свой покой. Потому что на этот раз у меня другое отношение, я ничего не ожидаю или стараюсь не ожидать. Поэтому меня ничего не пугает. И не побуждает делать то или это. Я просто хочу быть здесь и сейчас. Наслаждаться каждым мгновением. Проживать каждое мгновение. И что бы ни случилось, принимать это как есть».

smarana.jpg Он 7 раз преодолел 3100 миль, но глубоко уважает каждый многодневный забег. «Каждый из них – удивительный шаг, который ты делаешь. Из-за того, что у меня очень много проблем на этом забеге, я могу гораздо больше ценить людей. Даже если они преодолевают только 30, 40 или 50 миль. Потому что уже само усилие достойно восхищения. Если ты не валяешь дурака, если действительно делаешь, что можешь – это единственное, что имеет значение».

У него есть чувство, что он всегда несколько высокомерно относился к более коротким забегам, но поскольку сейчас он страдает, он изменил свое отношение. «Это помогает мне чувствовать больше единства с другими и намного больше ценить других. Я очень благодарен за такую возможность. Научиться испытывать больше единства, чувствовать всех как одну семью. В этом смысле я очень счастлив, что я здесь».

Здесь много помощников

shakti-serves-soup.jpg dharbhasana.jpg

Здесь есть разные семьи

nipura-and-daughter.jpg

dipali5.jpg «Этот год я чувствую как новое начало. Праника (близкий друг, у которой были проблемы со здоровьем) начинает новую жизнь, а я начинаю новый забег». Дипали – обладательница невероятных 15 побед подряд на 6-дневном забеге, но в последние годы ей выпало и много неожиданной борьбы. «Я чувствую, как меня переполняет огромная благодарность. Сегодня утром ко мне пришло это чувство невероятного блаженства, я почувствовала, что оно из души. Я не могу объяснить этого. Никогда ещё не чувствовала себя такой счастливой на старте, никогда, никогда, никогда».

dipali-and-martin.jpg Она говорит, что одним из чувств, которые усилились в ней за последний год, было «всегда помнить, как драгоценна жизнь». Сейчас у неё есть чувство, что, возможно, это самый важный для неё забег за всё время занятий спортом. « Во всём чувствуется новизна. Во всём чувствуется свежесть. Даже чувство благодарности новое». Пока мы бежим, она рассказывает, что посвящает этот забег своему духовному учителю Шри Чинмою и своей подруге Пранике, которая столько пережила за последний год. С Праникой мы тут же случайно встретились на трассе.

Праника рассказывает, что только что узнала об этом особом посвящении.  Дипали оставила ей записку, которую не велено было открывать до сегодняшнего утра. Праника говорит, что как только у неё появилась проблема со здоровьем, Дипали перестала заниматься бегом, чтобы помогать ей. «Она целый месяц была со мной в больнице. Она помогала мне вернуться к жизни. Я так ей благодарна».

Илвака

ilvaka.jpg

Джон Гислер

john.jpg

Лучшие бегуны вместе

kumar-philip-john.jpg

Луи Рио задаёт свой темп

louis.jpg

Ещё семья – Стутишил и Олоканонда

stutisheel-and-alakananda.jpg

jayasalini5.jpg В прошлом году российская съёмочная группа снимала фильм о Джаяшалини. Она говорит: «Это был удивительный опыт. Думаю, что всем – и им, и мне – это понравилось. Они сняли фильм, и его показывали по телевизору, и я знаю, что многие его смотрели, и он им нравился. Это действительно вдохновляет». Когда я спросил, не помешало ли это ей достичь наилучшего результата, она сказала, что, возможно, это отнимало время, но в смысле радости она получила гораздо больше.

jayasalini-and-mom.jpg «Я здесь уже в седьмой раз. Счастливое число 7. Пять десятидневных забегов и один шестидневный, этот второй». Её решение участвовать в более коротком забеге связано с невозможностью оставить работу на более длительный срок, а также с тем, что она чувствует огромное вдохновение тренироваться и участвовать в триатлонах. «Я финишировала в двух больших триатлонах, и это и правда нечто. Я только совсем недавно стала получать удовольствие от плавания. Я много плавала этой зимой, почти столько же, сколько занималась бегом».  На этот июль запланирован её третий триатлон. Каждый раз она улучшала своё время.

« В этом году в 4-й раз приехала моя мама, она с нетерпением ожидает этого каждый год. Этот забег сплачивает семьи. Мы живём в разных городах, поэтому для нас этот забег – время, когда мы можем быть вместе».

jayasalini.jpg «Это очень особенный забег, он для меня самый важный. Соревнования, которые проводит Марафонская команда Шри Чинмоя дают совершенно другой опыт. Они очень-очень особенные. Конечно, прежде всего, это внутреннее путешествие. Я недавно поняла, что есть несколько вещей, которые строят твою жизнь. Этот 6- и 10-дневный забег – то, что полностью изменило меня и дало мне так много, так много. Конечно, каждый год я буду возвращаться снова и снова. Это даёт мне счастье».

 

Пратишрути

pratishruti.jpg

Прийявадин

priyavadin1.jpg

Прабала

prabala-wide.jpg

 

Будь хорошим и оставайся хорошим.

Будь совершенным и оставайся совершенным.

Если ты уже хороший,

Стань ещё лучше.

Если ты совершенен,

Стань ещё совершеннее.

 

Sri Chinmoy, Twenty-Seven Thousand Aspiration-Plants, Part 16, Agni Press, 1983

«   1 2 3 4 5 6 7 8 9 10   »